Énegyetem Podcast

SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD

· PT37M8S

Összefoglaló

Az Énegyetem Podcast ezen epizódjában Marlyin Dorina sémafordító specialista segítségével folytatják a sématerápiáról szóló beszélgetést, különös tekintettel a párkapcsolati sémákra. Szó esik a sémakémiáról, azaz arról, hogyan találkoznak és ütköznek egymással az emberek sémái…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2024. 07. 05.
Hossz
37 perc
Témák
sématerápia, párkapcsolat, sémakémia, kötődés, önismeret, önfejlesztés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez ez itt az én egyetem podcast legújabb évada marcin koágival és németi rolanddal sziasztok és itt van velünk a következő epizódban marlin dorina sziasztok sémafordító specialista és hát az előző adásban elkezdtünk elkezdtük lefektetni a sématerápiának az alapjait és most pedig a következő epizódban a símákról fogunk beszélgetni párban a párkapcsolatok tekintetében hát ahogy mondtam már az előző epizódban ez ez egy nagyon hogy is mondjam ilyen érdekes ilyen izgalmas téma és szerintem erről amúgy nem beszélünk eleget és ha beszélünk is akkor ilyen hát kevés olyat hallok én legalábbis én nem tudom ti hogy vagytok vele ami amit úgy magammal tudok vinni és úgy tényleg be tudom építeni úgyhogy úgyhogy szeretném hogyha ez egy ilyen epizód lenne nagyon sok példával készültünk nektek és és próbálunk minél többet hozni hogy el tudjatok vinni is dolgokat de szerintem kezdjük ott a az elején abból a szempontból hogy az első részekben azért tisztáztuk a sémákhoz kapcsolódó alapfogalmakat és a mostani nagy fogalmunk ugye a símakémia hogy egyrészt ez ez mit jelenthet és talán ha mondasz példát hogy mik a leggyakoribb símakémiák amikkel találkozol a praxisodban az is szerintem egy jó kiindulás lesz majd mondjuk hogy mivel rezonálunk néha majd így felugrunk a fotelből hogy ez igen ez az ez az nem így igazető lesznek ismerős részek igen oké ugye maga a sémakémia amikor ugye hát a sémáink tudnak találkozni egymással két embernek a sémája ezek tudnak egymásba kapcsolódni amúgy és összeütközni hát amikor az ütközés van akkor vannak ugye a hatalmas veszekedések kicsit olyan szenvedélyesebb kapcsolatra szükséges itt gondol és amikor ugye egymásba tudnak kapcsolódni ezek ott pedig egy ilyen együttműködés fog kialakulni tehát hogy így egy ilyen nagyon egységes kapcsolatnak látszódik ez kívülről de hogy lehet hogy a kapcsolati dinamikát tekintve van ott lesz egy alárendelődő és lesz egy hát egy egy magasabb pozícióban lévő fél és azért nagyon jó téma szerintem is ez a sémakémia amikkel én nagyon gyakran találkozom az pont ez az alárendelődő és a keresem a magam mellé a kiegészítést mint társ aki ugye nagyon határozott tud lenni aki vállalja majd a felelősséget hogy nekem ne kelljen ugye itt van ebben egy ilyen elkerülés szerintem ez elég gyakori mert ugye van egy olyan női mintánk hogy ott háttérbe kell sz szorítani magunkat gondoskodónak szükséges lennünk a kapcsolatainkat tekintve és hogy ez az egyenrangú kapcsolat sokszor itt bicsaklik félre hogy egyenrangú kapcsolatot szeretnék de azért a férfi legyen férfi és domináns és vannak ilyen elvárások a társadalmunkban is meg egyéni szinten is hogy ugye a nemek tekintetében elvárunk dolgokat az a kérdés merült fel bennem hogy szerintem nagyon kapcsolódik a sémakémiához a kötődési minták és itt lukács lizának ajánjuk ahogyan szeretsz című könyvét de hogy talán ez is egy alapfogalom amit így érdemes lenne az elején tisztáznunk hogy milyen kötődési típusok vannak van-e egészséges vagy jó van-e rossz és hogy mik ezek ugye négy kötődési típust tudunk megkülönböztetni az első a biztonságosan kötődő aki igazából hogyha beszélgetsz egy biztonságosan kötődő emberrel azt tapasztalod hogy olyan kerek a sztorija úgy nincsenek benne hatalmas szélsőségek kiegyensúlyozottan tud beszélni akár a gyerekkoráról látja a rossz megéléseit is és úgy tud ezekről ö igazából mint egy felnőtt témben lévő személy beszélni ugye hogyha a szorongó kötődéseket nézzük ogy kettő szorongókötődést tudunk megkülönböztetni itt lesz a szorongó elkerülő és a szorongó ambivalens kötődés vagy a elárasztott kötődésnek is szokták még nevezni ugye aki ambivalensen kötődik hát ott megjelenik ez az ambivalencia hogy nagyon vágyom a kapcsolódásrral de ugyanakkor ugyanakkor néha ez így taszít is engem és hogy és hogy ez a közelség ez nem annyira biztonságos sokszor aki meg ugye elkerülően kötődik ő ő azért menekül nagyon sokszor a helyzetekből amúgy ők is képesek hosszútávú párkapcsolatban lenni hogyha nem élik meg ezt a tehát hogyha igazából békén vannak hagyva most ezt idézőjelbe rakom és nem nincsenek ezek a hatalmas nagy kilengések tehát hogy hogyha úgy stabilan tudnak benne maradni ebbe az elkerülő módba akkor képesek ők is és van a negyedik a félelemmel teli kötődő ők ugye nagyon nehezen tudnak kapcsolatb lenni a bizalmuk az nagyon-nagyon sérült sokszor ők általában egy nagyon terhát gyerekkorral érkeznek meg ugye felnőtt létbe m és igen ott ott sokszor azért nem is feltétlenül egy tudnak egészséges kapcsolatokat kialakítani lehet-e változtatni a kötődési mintámon abszolút igen egyértelműen én azt vallom hogy érdemes ez dimenzió álisan megközelíteni hogy nem csak valaki nem csak biztonságosan kötődő vagy ambivalensen szorongó vagy elkerülő hanem ugye vannak olyan részei az életünknek ahol ezek a szorongások előjöhetnek és ugye azokon szükséges dolgozni meg felismerni ezeket a mintákat és ahogy beszéltük az előző epizódban hogy hogy gyerekként kommunikálunk egy párkapcsolatban nagyon sokszor én simán megkérdezem most már magamtól egy egy ilyen étődött szituációban h most hány éves vagyok ilyenkor és akkor ott egy pillanatra így megállok és akkor úgy érdekes de valamit bedob az az elmém nagyon érdekes de simán bedob egy számot nekem legalábbis én nagyon ilyen vizuális emocionális típus vagyok én így működök és akkor betapja nem tudom hogy öt és akkor én most már azért úgy valószínűleg a meditációnak is egy hatása az hogy sokkal intenzívebben működik nekem ez a vizualizáció és akkor bedobja hogy öt és olyan is volt hogy láttam magam egy konkrét szituációban amikor a szüleim veszekednek de én ki vagyok zárva és ott szorongok és nem látnak engem például erre nagyon rá tudok kapcsolódni mert hogy volt egy előadóm az egyetemen és ő azt javasolta hogy mindig azt aki velünk szemben ül úgy próbáljuk megközelíteni a klienst hogy hány éves az ő pszichológiai kora tegyük föl magunknak a kérdést hogy akivel velem szemben ül és elmeséli az életét a problémáját az elakadását hol van az elakadása és ez ugye rá fog világítania magára a problémára is szóval ez nagyon szuper hogy így megkérdezed magadtól mert szerintem ez ez például egy gyakorlati tanács amit az ember hogyha így rá tud nézni ott már el fogja tudni kezdeni keresni a válaszokat mert nagyon fájdalmas szóval én én hogy mondjam kicsit úgy ellenálltam ennek ugye hogy miért nem miért nem akar mindenki eljárni egy ilyen terápiára h vagy volt bennem egy ilyen egy ilyen feszültség vég is de nem feltétlenül egy rossz értelemben van ebben valami pozitív is vagy potenciál hogy mindig azt mondom hogy a harag mögött sokszor van azért egy egy egészséges harag mögött tud lenni egy potenciál és szóval hogy miért nem járnak el az emberek de közben meg azt aláírom hogy rohadt fájdalmas felismerni azt hogy aha most úgy viselkedek mint egy hat éves gyerek vagy nem mint egy hanem látok egy konkrét szituációt amikor amikor az óvodába hisztiztem és magamra csaptam a nem tudom és és el kizártam magamat hogy mert jól esett am amú nagyon jól esett amikor jöttek a többiek hogy na mi van mi van mi van és ez egy csomó energia szóval hogy ezek ezekről beszélni nyíltan őszintén sebezhetően fú nagyon szeretnék egy társadalmat ahol ez normális hogy erről tudunk így beszélni és és nem elítéljük a másikat hanem azt mondjuk hogy ja nekem is igen nekem is volt ilyen ez azért tud egy egy megtartó közegben azért gyógyító is lenni én úgy gondolom meg tapasztalom is és ezek a amit mondasz hogy akár ezek a megküzdések hogy igen fájdalmasok és hogy itt a felelősségvállalás része szerintem ami még egy ilyen plusz dolog ebben hogyha én ugye rá merek erre nézni abban van egy ilyen felelősségvállalás is hogy akkor én a saját működésemért vállalok felelősséget ami szerintem az első lépése hogy az ember úgy képes legyen változtatni a saját elakadásain és és ebben van egy hatalmas erőforrás is mertogy neked ezekből lettek erősségeid ezekből a a történésekből amiket gyerekkorbó hozol sérülésként és és ugye amikor benne vagyunk akár egy egyéni vagy páros folyamatban is hogy ott a múltat ugye már sajnos nem lehet megváltoztatni azonban a lehetőségeinket ki tudjuk belőle venni hogy milyen erőforrásokkal kezdtünk-e rendelkezni mondjuk az által a fájdalom által az által a szigorú nem tudom nevelés által vagy bármi ilyesmiből kivenni a az aktuális előnyünket igazából mert hogy lesznek előnyei is ezeknek a részeinknek a praxisod alapján mit gondolsz amit nemrég olvastam egy statisztikát ami arról szólt hogyha egy párkapcsolati terápiára elmegy mindkét fél 90%-ban hogyha a nők elkezdenek többet önfejleszteni több időt fordítani magukra akkor megmenthető az a kapcsolat míg általában hogyha a férfi dönt el hogy többet fordít önfejlesztésre akkor az csak mondjuk ilyen 20-30%-osan megmenthető az a kapcsolat h egy érdekes statisztika igen azt a igen tényleg igen úgyhogy ezért ő így egy a cikkírója végén azt írja hogy a nőknek sokkal több időt és önfejlesztést kellene szánni magukra mertogy ők azok akik megmenthetik az aktuális kapcsolatokat én azért értek ezzel egyet mert hogy egy párkapcsolatnak a hangulatát min a nő fogja meghatározni ha belegondoltok tehát hogyha a nő morcos akkor a férfi nem fog od állni hogy jaj szívem akkor hjuk már meg beszéljünk az érzéseinkről tehát hogy azért ez elég ritka dinamika szerintem és hogy a nő lesz az aki aki ugye az érzelmeket beviszi a kapcsolatba és hogyha ott én erre gondolok hogy hogy valószínűleg volt e mögött egy ilyen gondolat is vagy lehetett hogy hogyha ugye a nő részéről nincs meg ez a hajlandóság akkor ott ugye a változás is egészen megakadhat de y egyetértek igen és akkor szerintem itt behozhatjuk azt a részt is hogy tisztázzuk a talán kicsit a női meg férfi szerepeket is itt a símakémiába mertogy biztos vagyok benne hogy a te praxisodban is látod azt hogy mik azok a sémák amik a nőkre jellemzőbbek mik azok amik inkább a férfiakra és hogy ezek akár hogy tudnak találkozni most ahogy így gondolkozom ugye ez ilyen van vannak ezek a szereotípiák természetesiket meg tudunk cáfolni hogyha lehet igen nem szeretem annyira szterereotípiákat azért azt meg kell hogy mondjam eléggé eléggé lázadok ellenük de igen hogy ugye a női nőkről mi az első kép ami eszünkbe jut hát ő a védtelen meg a gyengébbik nem ugye benne is van a nevében sokszor hivatkoztak így rá és hogy ugye a férfi az erős a védelmező a határozott ugye és ugye ott szokott probléma lenni hogy ugye a legtöbb nő a mostani 30-as korosztály mondjuk már nem feltétlenül ezt a férfit keresi tudattalanul igen merthogy ez van belénk nevelve igazából hogy legyen valaki aki megtart engem mondjuk abba a kapcsolatba csak a határozottság az nem egyelő azzal hogy valakinek van érzelmi intelligenciája is én azt vettem észre megint csak személyes tapasztalat és és igen hogy hogy ugye nőként azért lehetünk mi is erősek vagy építhetünk már mi is karriert szóval ezek a ezek a régi családmodellek is már szerintem nem helytállóak vannak persze erre is példák hogy a háztartásbeli a a nő és akkor a férfi a kenyérkereső itt símák tekintetében konkrétumot most nem igazán tudnék mondani merthogy szerintem ez kicsit összetettebb és nagyon egyéni és nagyon szubjektív hogy kinél melyek azok a sémák amik ugye össze tudnak kapcsolódni az előző rész ben is beszéltünk a sémák alapjairól és magáról most itt a kötődésekről mindennyiunkat meg nagyon sok hallgatónkat érdekel az hogy mondjuk milyen egy egy ideális kötőd és honét ismerem fel hogy nem ideális hiszen itt azért ahogy említed is több a rossz kötődési típus mint a jó és és ezeket honné tudatosítjuk vagy mik azok az ilyen redflegek ahogy így mondanánk a társkeresésben amiket már lehet az elején kitudunk szúrni és utána pedig felismerve idő előtt otth haagyni ezeket üüm ez egy nagyon jó téma én úgy gondolom és hogy nagyon tényleg kevés csatorna meg keveset keveset foglalkozunk ezzel és ami szerintem elsődleges mint mondtam ugye dimenzionálisan érdemes ezt megközelíteni tehát attól hogy a másik még nem tudom párkapcsolatba szorongóan kötődő lehet hogy a a minden más a baráti kapcsolataiban meg tud úgy funk álni hogy azok építőek legyenek a közeli kapcsolataaiban meg kijönnek a szorongásai na most ezt ugye a legelején egy kapcsolatnak nagyon nehéz észrevenni főleg amikor így ilyen randi szakaszban vagytok meg a szimbiózis időszakában hogy lila köd van meg minden csodálatos és én azt szoktam javasolni a klienseimnek is hogyha elkezdenek valakivel randizni tök fontos az egyrészt ugye a kommunikáció hogy én hogy tudom bevinni a dolgokat amik bennem vannak ez az egyik elsődleges pont am ami amit nem tudnak kikerülni ahhoz hogy akár a redflegeket észre ne vegyék hiszen ugye vannak ezek a tipikus hogy hogy hogy áll az exeihez milyen családból jött hogy kinyitja-e az ajtót vagy sem tehát hogy azért vannak ilyen megint csak sztereotípiák hogy mi az ami amit érdemes vagy ugye már a love bombingról szerintem egyre többet beszélnek ugye az ilyen olyan időszakról amikor bombázza ezzel a úristen de csodálatos vj te vagy álmaim nője című kommentekkel ezek is ugye lehetnek árulkodó jelek viszont ahol ez nem ilyen kiugrószerű ott azért nagyon nehéz ezt elkapni az első szakaszban én azt mondom hogy két hónap alatt azért lehet látni már hogy egy kapcsolat hova tart hogyha tényleg ez egy intenzív ismerkedés méghozzá úgy hogyha be tudod vinni az érzelmeidet a másik hogyan fog rá reagálni mert ugye hogyha megné nézzük egy érzelmileg éretlenebb személy ő nem fog ő személyes támadásnak fogja venni azt hogy te érzéseket viszel vele kapcsolatosan abba a kapcsolatba és ez egy nagyon jó szűrő szerintem amiről kevesen beszélnek hozzunk be egy példát azt mondanám hogy mondjuk én a másik embernek azt mondom hogy most megbántottál és sírtam miattad és nagyon szomorú vagyok hogy nem találkoztunk x ideig és és erre mi a jó reakció mondjuk a férfi oldaláról mert most szerintem ez az adás szóljon egy kicsit inkább róluk is neked mire…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Marlyin Dorina
  • marcin koági
  • németi roland

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD”

Miről szól ez az epizód: „SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD”?

Az Énegyetem Podcast ezen epizódjában Marlyin Dorina sémafordító specialista segítségével folytatják a sématerápiáról szóló beszélgetést, különös tekintettel a párkapcsolati sémákra. Szó esik a sémakémiáról, azaz arról, hogyan találkoznak és ütköznek egymással az emberek sémái… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 07. 05..

Milyen témákat érint ez az epizód: „SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD”?

Fő témái: sématerápia, párkapcsolat, sémakémia, kötődés, önismeret, önfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „SÉMÁK - KONFLIKTUSOK A KAPCSOLATAINKBAN /// VENDÉG: MARLYIN DORINA / ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 17. EPIZÓD”?

Megjelenés: 2024. 07. 05.. Hossz: 37 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/semak-konfliktusok-a-kapcsolatainkban-vendeg-marlyin-dorina-enegyetem-podcast-2-4b648b87

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből