Hogyan kerüld el az év végi rohanást és stresszt?

Összefoglaló

Az Érzelemsuli Podcast epizódja az év végi rohanás, a stressz és a szorongás kezelésére kínál gyakorlati útmutatót. A műsor során a résztvevők feltárják a stressz-függőség és a „zombi üzemmód” hátterét, valamint a tudatosság növelésének fontosságát a belső egyensúly…

Röviden

Műsor

Érzelemsuli Podcastok

Megjelenés

2025. 12. 05.

Hossz

24 perc

Témák

stresszkezelés, év végi rohanás, tudatosság, belső egyensúly

Fejezetek

1. 00:00 — Az év végi rohanás és stressz 03:19 A krónikus stressz állapota 07:47 A stressz-függőség és dráma 11:15 Zombi üzemmód és
2. 17:34 — A változás eszközei és a szeretet 21:07 Elköteleződés a szabad élet mellett Iratkozz fel a csatornára a további mély tud

Ebben az epizódban

🔔 Iratkozz fel további tartalmakért: @erzelemsuli Ismerd meg a láthatatlan tényezőt, ami befolyásolja az ünnepek alatti és egész éved átélését! Ebben az epizódban mélyre merülünk a belső működésedben, hogy megtaláld a békét és a jelenlétet.

Ebben a videóban: Felfedezzük a stressz és a szorongás mögötti okokat az év végi hajtásban. Megértjük, hogyan befolyásolják mentális és fizikai állapotodat a mindennapi “hullámvasutak”. Konkrét stratégiákat kapsz a tudatosság növelésére és a belső egyensúly megtalálására.

Megtanulod, hogyan élhetsz teljesebb, jelenlétibb életet, különösen az ünnepek idején. ➡️➡️➡️ Jelentkezz az ingyenes Bőség Webinár várólistára, hogy elsőkézből tanuld meg átkapcsolni a hiányt bőségbe! https://erzelemsuli.hu/webinar-varolista/ ▬ TARTALOM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Az év végi rohanás és stressz 03:19 A krónikus stressz állapota 07:47 A stressz-függőség és dráma 11:15 Zombi üzemmód és az idő elvesztése 13:56 Tudatosság és vakfoltok felfedezése 17:34 A változás eszközei és a szeretet 21:07 Elköteleződés a szabad élet mellett Iratkozz fel a csatornára a további mély tudásért!

Látogass el az érzelemsuli.hu oldalra további tartalmakért és programokért. ➡️➡️➡️Töltsd le most ingyen Az Érzelmi egyensúly illatkönyve + audio book + videók: https://erzelemsuli.hu/termek/az-erzelmi-egyensuly-illatkonyve/ 💪Tegyél magadért!

Csatlakozz a facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/erzelemsuli 🙏Csatlakozz a közös személyes meditációkhoz: https://erzelemsuli.hu/meditaciok 📤 Itt tudod letölteni a 4+1 lépéses kalauzt és további ingyenes tartalmakat. https://erzelemsuli.hu/feliratkozas ☕️ Ha szeretnéd támogatni a munkámat meghívhatsz egy kávéra: https://buymeacoffee.com/erzelemsuli Köszönöm!❤️ Hallgasd ezt az epizódot útközben! 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/tea-tudatos-egy%C3%BCtt%C3%A9l%C3%A9s-alapjai-az-%C3%A9rzelemsulival/id1608181608?l=hu 🟢 Spotify: https://open.spotify.com/show/0bjuzwtgicvaqDScYL2dJQ Instagram: https://www.instagram.com/erzelemsuli.hu/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@erzelemsuli.hu/ Facebook: https://www.facebook.com/erzelemsuli Threads: https://www.threads.net/@erzelemsuli.hu 💻 Weboldal: http://erzelemsuli.hu #Tudatosság #Stresszkezelés #Ünnepek #Önismeret #Jelenlét Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Említett entitások

Témák

• stresszkezelés
• év végi rohanás
• tudatosság
• belső egyensúly

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan kerüld el az év végi rohanást és stresszt?”

Több epizód a Érzelemsuli Podcastok-ből

• Fedezd fel az önismeret új valóságmodelljét! 2026-09-11

  Az önismeret új valóságmodellje alapvető fontosságú a mindennapi kapcsolatokhoz. Az epizód kitér arra, hogyan befolyásolják belső hiedelmeink a valóságot, hogyan léphetünk ki az a…

• Eckhart Tolle - Hogyan fedi fel a jelen pillanat a teremtő tudatosságod? Élj egy boldog életet! 2026-03-20

  Eckhart Tolle elmagyarázza, hogyan segíthet a jelen pillanat megélése a belső béke megteremtésében. Feltárja az elme működését és a tudatosság erejét, valamint azt, hogyan szabadu…

• Teremts új személyes valóságot - Dr. Joe Dispenza 2026-01-28

  Ez az epizód Dr. Joe Dispenza tanításait mutatja be, amelyek segítenek megérteni, hogyan befolyásolják gondolataink és érzéseink a valóságunkat. Megtanulhatjuk, hogyan szakíthatju…

• Csatlakozz a 30 napos meditáció kihíváshoz: Új személyes valóság és kollektív tudatosság teremtés 2026-01-17

  Ez az epizód a 30 napos meditációs kihívást mutatja be, amelynek célja a rendszeres meditáció bevezetése, egy új személyes valóság teremtése és a kollektív tudatosság emelése. Szó…

• Hogyan teremts új életet könnyedén Dr. Joe Dispenza tanításával 2026-ban! 2026-01-11

  Ez az epizód Dr. Joe Dispenza tanításait magyarázza, bemutatva, hogyan kapcsolódnak össze kulcsfogalmai, és miként alkalmazhatók a mindennapi életben. Az elme és a test tanulási k…

• Hogyan nevelj magabiztos, boldog, tudatos gyermekeket? Dr. Joe Dispenza gondolatai minden szülőnek 2025-12-12

  Ez az epizód Dr. Joe Dispenza gondolatai alapján mutatja be a tudatos gyermeknevelés kulcsait. Kitér a gyermekek agyának és érzelmi világának működésére, valamint a szülői állapot…

• Hogyan formáld tudatosan a valóságodat? - Dr. Joe Dispenza 2025-11-07

  Ez az epizód Dr. Joe Dispenza tanításai alapján mutatja be, hogyan ébredhetünk rá a jövőnkre, és hogyan alakíthatjuk át valóságunkat gondolataink és érzéseink erejével. Tippeket k…

• Neville Goddard & Dr. Joe Dispenza – A valóság építőkockája 2025-10-31

  Ez az epizód Neville Goddard és Dr. Joe Dispenza tanításai alapján vizsgálja, hogyan teremthető meg a valóság a gondolatok és érzések felhasználásával. Kibeszélik a képzelet, érze…

• Dr. Joe Dispenza - A semmiből születő új valóság 2025-10-31

  Ez az epizód Dr. Joe Dispenza módszereit tárgyalja a mentális gyakorlásról, a tudatos teremtésről és a gyógyulásról. Bemutatja, hogyan lehet a tudat erejével valóságot teremteni,…

• Hogyan kapcsolódhatsz újra önmagadhoz az 5 érzékeden keresztül? – ReBorn Island Élmény 2025-10-31

  Ez az epizód a ReBorn Island-et mutatja be, egy projektet, amely a szépségápolás és spa szegmensben kínál egyedülálló feltöltődési élményt az öt érzék stimulálásával. Kiemeli az ü…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• VILLÁMINSPIRÁCIÓ - 6 tipp a stressz és szorongás csökkentéséhez — The Self Dive Podcast

  Ebben az epizódban a The Self Dive Podcast házigazdái stresszkezelési stratégiákat osztanak meg. Hat tippet adnak a stressz, a szorongás és a túlgondolás csökkentésére, valamint a…

• 🧠 Sör-meditáció vs. kiégés: Így válts üzemmódot vállalkozóként! — Tudatos történetek

  A Tudatos történetek podcast új epizódjában Kalászi Gábor és Sinkovics Sándor vállalkozói tudatosságot, a kiégés okait és a mentális frissesség fenntartásának módszereit vitatják…

• ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨ — Édesebb Napokért

  Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…

• E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer — Tervezd magad újra

  Az adás a mindennapi élet stresszorait és a velük való megküzdési stratégiákat tárgyalja. Kitér arra, hogyan alakul ki a stressz, miért vagyunk érzékenyebbek vagy ellenállóbbak, é…

• Női energiák, stresszkezelés és minden ami pozitív mindset — Könnyedén Podcast

  Ez a Könnyedén Podcast epizód a hallgatók által feltett kérdésekre válaszol, kiemelten foglalkozva a stresszkezeléssel, női energiákkal, önbizalommal és a pozitív gondolkodással.…

• #35 Hogyan zárjuk az évet stresszmentesen? Karácsonyi tanácsok — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora

  A KarrierNavigátor 35. epizódja az év végi stresszkezelési technikákról és a személyes tervezés fontosságáról szól. Viktor és Szilárd a munkahelyi és magánéleti egyensúlyt, az év…

• A stressz — Tudatos Jelenlét

  Ez az epizód a stressz kialakulásával, romboló hatásaival és leküzdésének módjaival foglalkozik. Segít megérteni, hogyan lehet úrrá lenni a stresszen.

• Stressz és Félelem - Hogyan győzd le őket? — Hideg Zuhany Podcast

  Ez az epizód a stressz és félelem leküzdésére szolgáló technikákat és gondolkodásmódokat tárgyalja. Szó esik a félelem és stressz közötti különbségekről, valamint sok más értékes…