"KIÉGTEM, HOGYAN TOVÁBB?" Füredi Júlia, pszichológus // Friderikusz Podcast 55. adás

Összefoglaló

Füredi Júlia szervezetpszichológus a kiégésről, annak tüneteiről és a felépülésről osztja meg tapasztalatait. Elmeséli saját kiégésének és újraépülésének történetét.

Röviden

Műsor

Friderikusz Podcast

Megjelenés

2022. 08. 25.

Hossz

59 perc

Szereplők, említett nevek

Füredi Júlia, Friderikusz Sándor

Témák

kiégés, pszichológus, felépülés, újraépülés

Ebben az epizódban

Hányszor érzi úgy az ember, hogy nem bírja tovább, hogy elfogyott az energiája és nincs kedve semmihez, hogy folyton fáradt, mégsem tud aludni, mert ide-oda cikáznak a gondolatai, hogy ha például valaki a környezetében akár csak jóindulatúan szóvá tesz valamit, felrobban, mert pattanásig feszülnek az idegei, hogy ha a dolgok így mennek tovább, arra rámegy a családi élete, miközben a teljesítményével látszólag nincs baj, egyre inkább üresnek, kedvetlennek, néha kétségbeesettnek érzi magát...

Mi lehet ez: depresszió, krónikus fáradtság, pánikbetegség?

Többnyire egyik sem, ezek ugyanis a kiégés tipikus tünetei.

Füredi Júlia, szervezetpszichológus banki felsővezetői pozíciójából kiégése miatt távozott.

Hosszú hónapokba telt, mire saját magán is segíteni tudott.

És mert bőven gyűjtött idevágó tapasztalatokat, tudását pár hónapja megjelent könyvében összegezte: ELÉG! - Kiégtem.

A kötet hasznos lehet azoknak is, akik hasonló cipőben járnak.

Ebben a legfrissebb Friderikusz Podcastban Füredi Júlia kiégésének és újraépülésének történetével ismerkedhetnek meg.

Hogyan támogathatja a munkánkat?

Legyen a patronálónk, és a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast Egyszeri vagy rendszeres banki átutalással is segíthet.

Ehhez a legfontosabb adatok: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, köszönjük!

Kövessenek, kövessetek itt is: Facebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcast Instagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcast Spotify: https://spoti.fi/3blRo2g Google Podcasts: <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3fc7A7t%3Ffbclid%3DIwAR2DBdNpaqX4-yjodXudsc46om1Uju91QeuG

Említett entitások

Témák

• kiégés
• pszichológus
• felépülés
• újraépülés

Személyek

• Füredi Júlia
• Friderikusz Sándor

Szervezetek, cégek

• Friderikusz Podcast

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"KIÉGTEM, HOGYAN TOVÁBB?" Füredi Júlia, pszichológus // Friderikusz Podcast 55. adás”

Több epizód a Friderikusz Podcast-ből

• PUTYIN A VÉGSŐKIG? - beszélgetés Sz.Bíró Zoltán Oroszország-szakértővel / Friderikusz Podcast 152. 2026-09-24

  Sz.Bíró Zoltán Oroszország-szakértő és történész vendégként elemzi a friss oroszországi választások eredményeit és Putyin rendszerének jelenlegi stabilitását. A beszélgetés kitér…

• RÖVIDESEN MIND MEGHALUNK? A mesterséges intelligencia fenyegető kockázatairól /// F.P. 151. 2026-09-17

  A mesterséges intelligencia (MI) radikális fejlődést ígér, de dilemmákat is felvet, a kreativitás értékétől a kritikus rendszerek sérülékenységéig. Szegedy Balázs kutató matematik…

• IGEN VAGY NEM? - játékos interjú Náray Tamás íróval, festővel, 2.rész /// Friderikusz Podcast 150. 2026-09-03

  A Friderikusz Podcast 150. epizódjának második részében Náray Tamás író, képzőművész és korábbi divattervező vesz részt az „Igen vagy nem?” című játékban. A beszélgetés során a fe…

• NÁRAY TAMÁS, A TÉVEDHETETLEN - interjú az íróval, festőművésszel, 1.rész / Friderikusz Podcast 149. 2026-08-27

  A Friderikusz Podcast 149. epizódjának első részében Náray Tamás író és festőművész a vendég. A beszélgetés során szó esik a személye iránti töretlen érdeklődés okairól, szókimond…

• SÖRBEN AZ IGAZSÁG? - a sör kalandos történetéről és kultúrájáról Bart Dániellel /// F.P. 148. 2026-07-30

  Bart Dániel sörkultúra-kutató a Friderikusz Podcast vendége, ahol Az arany folyam – a sör életrajza című könyvéről beszélgetnek. A beszélgetés kitér a sör történelmi és kulturális…

• IGEN VAGY NEM? - beszélgetés a Cápákból ismert Varga Eszter befektetővel / Friderikusz Podcast 147. 2026-07-09

  Varga Eszter befektető, a Cápák között című műsor szereplője Friderikusz Sándor podcastjének vendége. A beszélgetés során szó esik életútjáról Szegedtől a sikeres üzleti karrierig…

• A MAKACS IGAZSÁGKERESŐ - Hadházy Ákos ex-országgyűlési képviselő /// Friderikusz Podcast 146. 2026-06-18

  Hadházy Ákos, a korrupcióellenes küzdelem egyik legkitartóbb alakja a magyar közéletben, a Friderikusz Podcast vendége volt. A beszélgetés során felidézte politikai útját a Fidesz…

• IGEN VAGY NEM - játékos interjú Boros Misi zongoraművésszel /// Friderikusz Podcast 145. 2026-05-28

  A 23 éves zongoraművész, Boros Misi vendége Friderikusz Sándornak a Friderikusz Podcast IGEN VAGY NEM című adásában. A speciális interjúformátum során kulturális, politikai és sze…

• AZ IGAZSÁGTÉTELRŐL ÉS A KÖZVAGYON VISSZASZERZÉSÉRŐL Tóth Gábor Attila alkotmányjogásszal / F.P. 144. 2026-05-05

  Tóth Gábor Attila alkotmányjogász a Friderikusz Podcast 144. adásában a jogállamiság helyreállításáról és a közvagyon visszaszerzéséről beszélget Friderikusszal. Kiemeli, hogy a N…

• IGEN VAGY NEM - provokatív interjú Rudolf Péter színművésszel /// Friderikusz Podcast 143. 2026-04-30

  Rudolf Péter színművész, rendező, a Vígszínház igazgatója a Friderikusz Podcast vendége. A beszélgetés két részből áll: egy személyesebb, hagyományosabb interjúból, amely pályáján…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mondd ki, mielőtt kiégnél: ELÉG! (vendég: dr. Füredi Júlia) — ... és boldogan éltek

  A kiégés gyakori probléma, amely bárkit érinthet. Az "ATM-analógia" segít megérteni az érzelmi feltöltődés és kiadás egyensúlyát, amely a kiégés megelőzésének kulcsa. A korábbi, 2…

• ELÉG! Kiégtem. – Portré Dr. Füredi Júlia szervezetpszichológussal, vállalatikultúra-szakértővel — Womanpower - Portrék keret nélkül Kutasi Judittal

  Dr. Füredi Júlia szervezetpszichológus, HR szakember és vállalatikultúra-szakértő mesél a kiégésről, a multinacionális karrierjéről, a váltásról és a sikeres cégalapításáról. Szó…

• 104. Miért vannak az ügyvédek fokozottan kitéve a kiégésnek? Milyen jelekre érdemes felfigyelni? - 39 perc — Ügyvéd Podcast

  A kiégés jelenségét vizsgálja a podcast adás, különös tekintettel az ügyvédi szakmára. Dr. Füredi Júlia szervezetpszichológus és Méhes Dávid Dániel beszélgetéséből kiderül, miért…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus — Harmóniaszoba

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• Fókuszban a kiégés - Kuna Gábor pszichológussal — Porkoláb Gyöngyi

  A Minden számít podcast ezen epizódjában Kuna Gábor pszichológussal beszélgetnek a kiégésről. Kitérnek a korai jelekre, a teljesítménycsapdára és a határok hiányára. A pszichológu…

• Csendes apály — Jegyzetek

  A kiégés a lelkesedés elapadásával és a szürkülő reggelekkel járó, lassan kibontakozó állapot, amely korjelenséggé vált egy túlterhelt világban. Az epizód a krónikus stressz agyra…

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ — Édesebb Napokért

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…