Hogyan kezeld a bizonytalanságot és a félelmet? 🫡

Összefoglaló

Az epizód a bizonytalanság és a félelem kezelésével foglalkozik, bemutatva, hogyan lehet belül stabilnak maradni a kihívásokkal teli időszakokban.

Röviden

Műsor

Járd a Saját Utad podcast

Megjelenés

2025. 02. 02.

Hossz

10 perc

Témák

bizonytalanság kezelése, félelem kezelése

Ebben az epizódban

A bizonytalanság az élet része.

Nem mindig tudjuk, mit hoz a holnap, de egyvalami biztos: ha belül stabil vagy, bármit képes vagy kezelni.

Ebben a részben megosztom, hogyan küzdök meg a saját félelmeimmel ebben az időszakban, amikor rengeteg a kérdőjel.

Ha te is érzed néha, hogy a bizonytalanság nyomaszt, akkor ezt az epizódot neked készítettem!

Járd a Saját Utad című könyv: https://www.karaszzsoltbence.hu/jardasajatutadkonyv

Említett entitások

Témák

• bizonytalanság kezelése
• félelem kezelése

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan kezeld a bizonytalanságot és a félelmet? 🫡”

Több epizód a Járd a Saját Utad podcast-ből

• Miért hiszed el magadról azt, amit mások mondtak rólad? 2026-09-20
• A lelkesedésedből ne nőj ki 2026-09-18
• Újjászületés – amikor már nem tudsz ugyanúgy továbbmenni 2026-09-10

  Ebben az epizódban a műsorvezető az újjászületés személyes jelentéséről beszél, kiemelve, hogy ez nem mindig drámai változást jelent. Elmeséli a 2021-es nagy váltását, önmagához v…

• Mozdonyvezetőként megtanultam valamit a felelősségről 2026-03-11

  A Járd a Saját Utad podcast visszatér egy epizóddal, amelyben a műsorvezető a mozdonyvezetői tapasztalatairól beszél, és arról, hogy ez hogyan tanította meg neki a felelősségről,…

• Az elengedés bátorsága – mi vár rád a biztonságon túl? 2025-09-10

  Ez az epizód az elengedésről szól, arról, hogy miért kapaszkodunk a biztonságba és a megszokottba. Szó esik róla, hogyan nyílik meg a változás lehetősége az első lépés megtételéve…

• Miért olyan nehéz a saját utunkat járni? 2025-08-31

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a saját utunkat járni, és hogyan befolyásolják gyerekkori mintáink és a környezeti elvárások a döntéseinket. Megtudhatjuk, hogyan küzdhet…

• Hogyan hatnak ránk a gyermekkori traumák és sérülések a felnőttkorban? 2025-08-20

  Ez az epizód a gyermekkori traumák felnőttkori hatását vizsgálja, különös tekintettel az ismétlődő mintákra, a félelemre, szégyenre és megfelelésre. Gyakorlati tippeket is megoszt…

• Már most elég vagy! ❤️ 2025-07-27

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nem kell mindig változtatnod magadon vagy a helyzeteden ahhoz, hogy jól érezd magad, és hogyan fogadd el, hogy már most is elég vagy. A beszélő…

• Beleállni, és végre fellélegezni — az őszinte érzések ereje 🙏🏼 2025-07-17

  Ez az epizód arról szól, miért fontos kiállni a saját igazságunk mellett, és hogyan könnyíthetünk ezen. Gyakorlati tippeket ad a felszabaduláshoz.

• A megfelelési kényszer, ami majdnem felemésztett 😩 2025-07-02

  Ez az epizód a megfelelési kényszerről szól, ami különösen fiatalon mélyen gyökerezhet. Az előadó arról beszél, hogyan jutott el odáig, hogy már nem akar mindenkinek tetszeni, han…