KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora

#75 Passzív-agresszív kollégák: hogyan ismerd fel a munkahelyi játszmákat?

· PT38M38S

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban a passzív-agresszív kommunikációról és a munkahelyi játszmákról beszélgetünk.

Olyan mondatokból indulunk ki, amelyeket sokan ismernek: „nem kritikaként mondom, de…”, „csak kérdeztem”, „persze, te biztos jobban tudod”, vagy „nem akarok beleszólni”.

Ezek elsőre ártalmatlannak tűnhetnek, mégis gyakran olyan rejtett üzeneteket hordoznak , amelyek feszültséget, sértettséget és hosszú utólagos kattogást indítanak el.

Szóba kerül, hogyan kapcsolódik mindez a tranzakcióanalízishez, a rejtett tranzakciókhoz és a játszmákhoz.

Megnézzük, miért nem mindig a kimondott szavak számítanak, hanem az is, ami mögöttük van: a hangnem, a szándék, a rejtett üzenet és az a furcsa érzés, amikor „valami nem stimmel”.

Az adás egyik fontos gondolata, hogy passzív-agresszív helyzetekben sokszor nem azonnal látjuk, mi történik, csak utólag érezzük, hogy belecsúsztunk egy játszmába.

A beszélgetésben gyakorlati kapaszkodókat is adunk: hogyan lehet felismerni a visszatérő mintákat, miért segíthet a naplózás, hogyan lehet konkrétumokra visszakérdezni, és miért hasznos a „tekerd vissza a szalagot” technika.

Szó esik arról is, hogy nemcsak mások lehetnek passzív-agresszívek: időnként mi magunk is belecsúszhatunk ilyen működésbe, különösen akkor, amikor fáradtak, túlterheltek vagy mentálisan kimerültek vagyunk. 🧭 Miért érdemes meghallgatnod az adást? - Ha találkoztál már munkahelyen olyan mondatokkal, amelyek elsőre ártalmatlannak tűntek, mégis rossz érzést hagytak benned. - Ha szeretnéd felismerni, mikor indít valaki játszmát, és mikor lehet egy helyzetet visszaterelni felnőtt–felnőtt kommunikációba. - Ha kíváncsi vagy, miért szívják le annyira a mentális energiánkat a passzív-agresszív helyzetek. - Ha vezetőként vagy munkatársként szeretnél tudatosabban reagálni a rejtett üzenetekre, általánosításokra és provokatív mondatokra. - Ha szeretnéd megérteni, hogyan segíthet a naplózás, a visszakérdezés és az időnyerés abban, hogy ne ösztönből reagálj. - Ha magadon is észrevetted már, hogy fáradtan vagy stresszesen nem mindig úgy kommunikálsz, ahogy szeretnél. - Ha szeretnél kevesebb játszmát, kevesebb utólagos kattogást és több valódi problémamegoldást a munkahelyen és otthon is.

Hallgasd meg

Több epizód a KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora-ből