NewDoor Podcast

#49 Intuitív étkezés

· PT57M11S

Összefoglaló

Kurucz Salome táplálkozástudományi szakember és intuitív étkezés szakértő a NewDoor Podcast vendége. Az epizódban az egészséges étkezésről, a test szeretetéről és a jóllét eléréséről beszélgetnek, kitérve a karantén idején felmerülő érzelmi kihívásokra is.

Ebben az epizódban

• Lehet diéta nélkül egészségesen étkezni? • Miért fontos, hogy szeressük a testünket? • Mire van szükségünk, hogy jól legyünk? • Hogyan érhetjük el azt az állapotot, amiben mindennel elégedettek vagyunk?

A NewDoor Podcast #49 epizódjában Kurucz Salome táplálkozástudományi szakember, Intuitív Étkezés szakértő a vendégem, akivel a fentiekhez hasonló kérdésekre keressük a válaszokat.

Az összes adásunkat meghallgathatod a newdoor-link.hu oldalon, YouTube csatornánkon, Spotify-on és a különböző podcast appokban.

Megosztanád velünk véleményed vagy van egy téma, amiről szívesen hallanál?

Kommentelj YouTube csatornánkon vagy írj nekünk az info@newdoor-link,hu e-mail címre!

Podcastunkban egy interjúsorozattal várunk Téged is, mely a Karantéma címet kapta.

Sokan élünk láthatatlan karanténban, sokan még csak nem is tudjuk, hogy létezik ilyen, hogy minket is körülvesz.

Tavaly, a COVID első hulláma miatt sokan bezárkózni kényszerültünk.

A bezártság ideje alatt olyan félelmekkel szembesülhettünk, amelyektől a megszokott, pörgős életünk megkímélt bennünket.

Mert vagy nem volt időnk magunkra figyelni, vagy a helyzet, a környezet nem volt hozzá megfelelő.

Most képzeld el, mi volt a karantén előtt!

Reggel felkeltünk, elrohantunk a munkába, onnan sportolni vagy a gyerekért, délután játszótér, aztán vacsorakészítés, fürdetés, miegymás, hullafáradtan bezuhantunk az ágyba és másnap minden kezdődött elölről.

Gondolkodni sem sok időnk volt, nemhogy érezni bármi olyat, amit addig nem.

Jött a karantén, kénytelenek voltunk/vagyunk szembenézni a negatív érzéseinkkel, érzelmeinkkel és fel kell vállalni konfliktusokat, akár magunkkal, akár másokkal.

Ennek ellenére ezektől a konfliktusoktól a nyári nyitás alkalmával nagyon sokan elkezdtek menekülni, ahelyett, hogy megtalálták és megszüntették volna az okokat.

Az újabb zárás után pedig kezdődött minden elölről, még erősebben.

Mert az emberek nagy része kívülről várja a megoldást, a jóllétet, a boldogságot, külső tényezőkhöz köti a pozitív megéléseket.

Pedig belsőnket, az erőnket, a szívünket kell arra használni, hogy jobban legyünk és jóban legyünk – magunkkal és másokkal.

Igen, ez munka, dolgozni kell rajta és igen, kellemetlenségekkel is járhat egy-egy felismerés.

De a végeredmény még mindig jobb, mintha azt csináljuk, hogy inkább nem veszünk tudomást a problémáink gyökeréről azért, hogy ne fájjon.

Gyakorlatilag, a külső körülményektől függetlenül mindannyian valamiféle karanténban élünk, korlátozzuk magunkat, a lehetőségeinket, a biztonságunkat, a szárnyalásunkat.

Az, hogy mi tart bennünket bezárva, vagy épp mivel zártuk össze magunkat, az egyéni megéléseinktől függően lehet teljesen különböző.

A ’Karantéma’ arról szól, hogy megkeressük az okokat, magunkba nézzünk, illetve segítsünk Nektek abban, hogy rálássatok arra, mi van bennetek bezárva és hogyan találhatjátok meg a kulcsot.

Mert kiút, megoldás mindig van.

Minden ajtónak és minden szívnek van kulcsa.

NewDoor - Ajtót nyitunk a változásra Antóny Kornélia   Szervezetfejlesztő/Tréner/Life-, Art-, Karrier- és Business Coach    A NewDoor megálmodója     http://newdoor-link.hu https://www.facebook.com/newdoor.hu

Említett entitások

Témák

  • intuitív étkezés
  • egészséges étkezés
  • test szeretet
  • jóllét
  • érzelmi kihívások

Személyek

  • Kurucz Salome

Hallgasd meg

Több epizód a NewDoor Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

  • Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni

    Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…

  • Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?

    Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…