Nőszintén Podcast

Önismeret #1 | S01E11

· PT58M44S

Összefoglaló

Réka, a Nőszintén Podcast vendége, az önismeretről beszél, kiemelve, hogy az szorosan összefügg a felelősségvállalással és a veszteségek feldolgozásával. Megvitatják a felnőttlét fogalmát és az önfejlesztés útját.

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2024. 07. 10.
Hossz
59 perc
Szereplők, említett nevek
Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes
Témák
önismeret, felnőttlét, önfejlesztés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] [Taps] négy velencei tavi nő négy hang négy élet négy stílus négy út gyertek velünk hallgassatok minket őszintén tabuk nélkül anyaságról párkapcsolatról nőiességről vállalkozói létről gyereknevelésről énidőről önismeretről és minden másról ami minket nőket és anyatársainkat érint ez itt a őszintén podcast és akiket hallhattok monostori proházka ágnes makó marián udvarhelyi mónika szlifka tünde és néha a téma szakértő [Zene] vendégei sziasztok sziasztok szias sziasztok ez a nőszintén xedik adás mert már nem mondjuk hogy hanyadik szeretettel köszöntünk mindenkit dobpergés mert ma itt van nálunk végre réka rs mag az első meghívottend így van pontosan é úgyhogy most így egy kicsit ilyen szűkösen meg egy mikrofonba de belebeszélünkelet szeretek összni így van osztozkodunk és hát fogadjátok nagy-nagy szeretettel mert mi nagyon nagy szeretettel veszük köszönöm szépen a mi rékánkat úgyhogy örülök neki hogy most már megismerhetitek ti is hogy ki is az a réka és a mai témánk réka önismeret önismeret a kedvencem hogy hogyan induljunk el ezen az úton igen igen é mindig mindig beszélek most így megállapítottam ahogy így néztem a videókat hogy rengeteg sokat beszélek és okoskodok de most ma próbálok csöndben maradni és csak hagyom rékát érvényesülni ist egy kis kulisszatitkot hogy azért mondtuk hogy ki hanyadik részeért hogy hogyha hallgattátok az előző epizódokat akkor észrevehetitek azt hogy a hogy volt egy kis pucaság benne hogy már megjelentünk vagy utána jött hogy hogy aztán még még majd megjelenünk mertogy egy kicsi cserebere volt itt itt abban hogy kimondtuk hogy hányadik rész és aztán nem is az volt nézzétek el nekünk ezt a kis igen nem elég hogy nem tudtam hogy hány éves leszek idén elnézést kérek tegnap kell elárulnod a lány zavarodban majd majd a 40-es adásunkban én azt mondom hogy idén 45 leszek 46 leszek jó tehát hogy így most már én is tisztába kerültem magammal tehát nem csak a nem csak a részeket keverjük hanem én a koromat se tudom de nem számít az a lényeg hogy itt van réka igen biz köszönöm szépen hogy elhívtatok it lehetek és mi beszélgettünk a kocsiba jó rátok is szóltam hogy fejezzétek be mert igen igen nemzapad mer akkor így kifogy a témák és hogy így az én kedvencemet hoztad amivel egyébként én így foglalkoztam és így több témán keresztül vagy hát így több bejegyzésen keresztül a facebook oldalamon és az a felelősségvállalás és én ezt nagyon szeretem mert ugye nagyon sokszor beszélgetünk arról hogy hogy mindenki most illetve nem mindenki de hogy hála istennek vagy legalábbis én olyan közekbe mozgok vagy olyan olyan embereket látok magam körül hogy hogy egyre többen elindulnak az önismeret útján és nagyon sok könyvet elolvasnak nagyon sok előadást meghallgatnak és nagyon tudják hogy mit kell csinálni mit kellene de hogy ugye az a tapasztalat hogy tudom hogy hogy kell letenni a cigarettát úgyhogy nem dohányzom hogy kell lefogyni úgyhogy nem eszem meg a csokit de hogy oké hogy tudod de mégsem csinálod és hogy csinálni nehéz csinálni a legnehezebb dologoká igen hogy kell csinálni inkább kezdjük ott hogy mik azok a szerepek amikben minden nap beleb lépkedünk jó kezdjük itt hogy van teljesen mindegy hogy milyen kapcsolatot nézünk hogy ez egy párkapcsolat vagy szülői kapcsolat vagy a gyerekemmel való kapcsolat vagy munkahelyen egy kapcsolat háromféle kapcsolatot kapcsolati minőséget működtetünk az életünkben van a gyerek a szülő és a felnőtt ugye a gyereket azt tudjuk hogy mi a gyerek a szülőt azt tudjuk hogy mi a szülő és azt nem tudjuk legalábbis az én tapasztalatom ez hogy azt nem tudjuk hogy mi a felnőtt és azt gondoljuk hogy attól leszünk felnőttek hogy átlépjük a 18-as korhatárt jogosítványt kapunk máriatunk ez feljogosít bennünket egy csomó mindenre és nagyon sokan azt gondolják hogy felnőtt korban vannak de valójában a világban rengeteg olyan ember rohangál aki felnőtt létbe szorulni gyermek igen 60-asok is 40-esek is 20-asok is teljesen mindegy milyen korosztály felnőtt testbe szorult gyermeki lelkek és hogy mit tesz ugye ez a belső körnek az első témája ezt szoktam legelőször feltenni hogy mitől lesz a felnőtt felnőtt jó a belső körösök már tudják ennyivel előrébb vagytok deog mitől lesz a felnőtt fel legyetek belső körösök igen jó ez egy ez egy ez egy nagyon fontos kérdés amit amit szerintem itt itt indulunk el hogy felteszem ezt a kérdést magamnak és elgondolkodom azon hogy valójában én felnőtt vagyok vagy sem mikor jön el a pillanat amikor föltesszük magunknak a kérdést szerintem belső feszültség kérdése ki mekkorát bír el mást rá lehet venni hogy föltegye magának a kérdést lehet próbálkozni én én én azt gondolom hogy próbál lehet ezt csináljuk te meg én nonstop próbálkozunk persze lehet próbálkozni de annoó mikor én ugye kineziológiai iskolába jártam én kineziológusként végeztem akkor mi azt tanultuk hogy amíg nem fáj eléggé addig nem vagy képes a változtatásra tehát amit beszéltünk is a kocsiban hogy el kell érni azt a mély gödröt hogy kinek mennyire mély az a gödör az változó nem vagyunk egyformánk valakinek elég kis alacsony gödröskéi vannak valakinek meg a a föld közepéig leásnál sem lenne elég az a gödör amit elég mélynek érez de nyilván kell egy le kell menni a mélyére és mi van akkor hogyha én elindulok a az önismeret útján és fölteszem magamnak ezt a kérdést és mondjuk egy olyan párkapcsolatban élek ahol a párom viszont nem indul el ezen az úton hú nagyon belevágunkúz imádom mondtam hogy a kocsiból akarjátok folytatni hogy hogy hogy így tehát hogy így a vége a kapcsolatnak igen nem nem lehet de hát de a másiknak megvan az es hogy fej arról volt szó hogy nem jön a másik ha nem jön ha nem jön a másik akkor végeem másik de majd ha megérik rá mindenki eldöntheti hogy hogy a tudjátok én nyerszá ti tudjátok ha azt mondjátok fogjam vissza magam visszafogom magam a a szarba is le lehet élni egy életet lehet úgy dönteni hogy maradok a szarba és a szarba is le tudom élni az életemet ezt ezt ezt ezt lehet de azért vállalni kell a felelősséget értem visszamegyek mitől lesz a felnőtt felnőtt hogy felelősséget hogy felelősséget vállal menjünk ebbe bele jó mert ez ez ebbe menjünk bele mert a felelősségvállalás az a mai civilizációnak nem témája azt is megmondom majd mindjárt hogy miért hogy mi mindenért kell felelősséget vállalni kezdjük-e fölsorolni belsőkörösök tudják a döntéseinkért ühüm a gondolatainkért kezdjük itt jóüüm egy embernek egy átlagos embernek 600 gondolata van egy nap 600 egy átlagos embert veszünk jó egy nem átlagos intelligenciával rendelkező ember ez 80-90000 gondolatot is jelenthet na most most ha végiggondoljátok a tegnapi napotokat hány tudatos gondolat volt abból a 60000 gondolatból 100 200 több nagyon nem szokott lenni és a gondolatenergia egy mag amit beleültetsz a földbe és abból terem majd valami és a test meg ez a tér ahol vagyunk ez nem tud különbséget tenni a tudatos meg a nem tudatos tudattalan gondolatok között gondolat akár tudatos akár nem tudatos tehát minden egyes tudattalan gondolatommal is teremtek ha a 600ből 100 tudatos gondolatom van és az mondjuk negatív gondolat amivel teremtek akkor azt az energiát hozom be az életembe és akkor nem beszéltünk arról az 59900 gondolatról ami a tudattalan gondolat ami ott van a mélyben erről majd szóljál rám hogy errőlz éjünk deát hogy mélyben ott van az a rengeteg tudattalan gondolat amit amire rá se nincs nincs hozzá férésünk nem nem nem nem nem tudsz belekapaszkodni nem tudsz vele kapcsolatot teremteni mert egyszerűen annyira pörög a világ annyira elkalandozik a figyelmünk 1zer felé annyira tudunk terelni egyébként hogy ezek ezekkel nincsen kapcsolatunk de ugyanúgy teremtődik tőle egy csomó minden na most felelősséget vállalun gondolatainkért felelősséget vállalunk az érzéseinkért jó és akkor ez már a szomatizációs folyamat mert ugye megteremtődik egy gondolat a gondolatból a tartós gondolatból lesz egy érzelem és a tartós érzelemből pedig lesz egy testi tünet ezt nevezzük szomatizációnak ha valaki bagányosnak érzi magát az az érzése hogy őt nem szeretik de ha folyamatosan tolja nap mintnp azt a gondolatot a fejében hogy én egyedül vagyok és nem arra fókuszálok hogy mennyi szeretet vesz körbe hanem arra hogy mennyire egyedül érzem magam akkor ez megteremtődik benne egy magányérzés egy elszigetelődés egy nem szeretettség érzése és hogyha az tartósan belekerül az én életterembe abból lesz egy cukorbetegség inzulinrezisztenciával kezdődik majd cukorbetegséggel és lesz belőle egy h és lesz belőle egy keringés is zavar és egy szívésér rendszerű betegség jó itt még nem tart jó neem is fz nem feltétlenül jó mer ez most egy szép folyamat nem feltétlenül ez az írdésmond ez ez ez így kell történnie de hogy ez a folyamat ez az édesanyámnak az élett történetét mondtad el szerintem így egymás után igen és azt kell megértenünk hogy minden egyes mag amit megteremtünk egy gondolat szintjén az életünkben az az meg fog jelenni egy érzésben amit te fogsz érezni nem nem a szomszéd tehát és teljesen mindegy hogy megtörténik-e veled vagy sem így van mert és utána lesz belőle egy testi tünet tehát ahogy te érzed magad a testedben azért ki a felelős én így van jó és a mai generáció vagy nem isem csak a mai generáció tehát hogyha körbenéztek a világban nézzétek meg az embereket hogy imá imádnak mutogatni imádnak ítélkezni imádnak felelősséget hárítani mást okolni a problémáikért nem a párkapcsolatom nem a párom tehet róla hogy boldogtalan vagyok hanem én tehetek róla hogy boldogtalan vagyok én mert belehelyeztem magam abba a helyzetbe hogy megengedtem magamnak meg másnak hogy azt tegyék velem amit tesznek amitől én boldogtalannak érzem magam igen itt azért hozzátenném azt hogy mi azért nők így nagyon szerettünk forgatókönyveket gyártani és azért is mondtam hogy nem kell hogy megtörténjen a dolog hanem elég az hogyha én a fejembe kitalálom hogy most azért jött haza később mert biztos a roózikával mit tudom én és akármi és akkor én már a fejemben látom és akkor már jönnek azok az érzések hogy stresszben vagyok hogy tuti megcsal és már harapom már úy fogad és hog tehát hogy aér szerintem mi nők az így tudunk ilyeneket íy legyártani magunknak és hogy erre így érdemes odafigyelni hogy azért ezeket a tehát hogy ezért is érdemes a gond minden azzal kezdődik hogy tudjuk-e vállalni a felelősséget azért amiben vagyunk mert ha full stresszben vagyunk azért az a felelős aki benne van ha haragszol akkor a haragodért is te vagy a felelős jó nem más érzi a haragot én érzem a haragot a harag az enyém a harag az egy önbüntetés valami olyanért amit más tett de magamat büntetem vele de én csinálom magammal milyen testi tünetei vannak a haragnakm okat tudsz kérdezniár vá egy csomó ugye v változó én azt na a harag a harag érzése a májban és az epében gyülemlik össze úgyhogy én azt szoktam mondani hogy amikor tartósan haragszunk valakire akkor érdemes egy ilyen jó kis májtisztító programot csinálni mert segít kivinni a testből plusz rengeteg tüzet csinál a testben a harag tehát ahhoz hogy ki tudjuk ezt a rengeteg feszültséget generál feszültséget szív gyomor szerintem inkább inkább emésztés üüm emésztés és gyomor igen és hogyha esetleg visszatérünk oda hogy mondjuk hogyan induljunk el ezen az úton mer most eléggé belecsaptunk a a közepébe mert hogy én azt veszem észre hogy a legtöbben akkor indulnak el mondjuk egy önismereti úton amikor valami valami nagy változás vagy trauma vagy valami ilyesmi jön el az életünkben de mi van a akkor hogyha valakinek nincs ilyen de mégis ő szeretne elindulni egy ilyen úton hogy mondjuk hát hogy jobban megismerje ő magát hogy mi mi mi hol kezdjen mit mit csináljon mert hogy én ahogy elindultam mondjuk hozzád az egy egy probléma miatt mentem hozzád hogy segíts nekem és az elindított ezen az úton amiért nagyon nagyon nagyon hálás vagyok és most már úgy nézek arra a problémára hogy egy lehetőség volt tehát hogy hogy a legtöbbet a változáshoz hozzá hogy mindenkinek így így így indul el ez az út vagy a úgy érzed hogy traumán vagy konfliktuson vagy stresszen keresztü h igen hogy tehát hogy mindenkinek vagy vagy pedig vannak akik mg tudatosan azt mondják hogy na most akkor én önismeret de azok nagyon kevesen vannak üm tehát hogy ez a ez a ez inkább a jellemző tudod a belső körben az első alkalommal ezt is el szoktuk mondani hogy vannak az ösztönösök igen és vannak a tudatosak na most a változás folyamán az a az a koncepció az a feladatunk hogy ösztönösből menjünk át a tudatosba na most az amit mondasz te az eleve egy tudatos létezés nagyon kevesen vannak tudatosban mit jelent az hogy tudatos tudatos jelenlét hát pont a felelősségvállalás hogy már hogy már felelős vagyok jelen vagyok igen igen jelen vagyok a tudatos jelenlétbe nagyon meg kell érkezni tehát a a tudatos jelenléthez az kell hogy eleve egy felnőtt pozícióban létezzek tehát hogy megtaláljam a helyemet a az én kis világon van ez ugye a családállításnál szoktuk nézni ezt hogy nem az anyám helyén állok nem a nagyanyám helyén nem bizonyos helyekre állok be és azt a minőséget futtatom az életemben hanem megtalálni az én helyemet na most én 43 éves vagyok az én helyem az a 43 éves felnőtt rékában van van és ezt stabilan meg is kell tudnom tartani jönnek az élettől megpróbáltatások ilyen kis vizsgák hogy tudod-e tartani vagy újra regresszálodsz 12 éves korodba abba a pillanatba amikor apukád elhagyta anyukádat ühüm ugye nekem is vannak főtémáim nekem is ez a ez a nem szeretettség figyelem kérdés ez ez ez volt az én önismereti ú ühüm z például az én én önismereti úam ott kezdődött el amikor először pánikrohamot kaptam ezek a figyelmeztető jelek hogyha jönnek akkor ez mondjuk ígys akky mondjuk hogyha rájössz arra hogy meg kell oldanom tehát bennem van a probléma én tudom megoldani az már egy tudatos jelenlét és akkor elindulsz el el el valamerre el fogsz indulni valamerre el fogsz indulni na most é én mindig azt mondom hogy ha van testi tünetünk akkor igen kell az orvos abszolút kell az orvos de én az orvos mellett mindig elindulok egy alternatív útvonalon és annó is ez történt hogy a háziorvostól kezdve…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Önismeret #1 | S01E11”

Miről szól ez az epizód: „Önismeret #1 | S01E11”?

Réka, a Nőszintén Podcast vendége, az önismeretről beszél, kiemelve, hogy az szorosan összefügg a felelősségvállalással és a veszteségek feldolgozásával. Megvitatják a felnőttlét fogalmát és az önfejlesztés útját. Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 07. 10..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Önismeret #1 | S01E11”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Önismeret #1 | S01E11”?

Fő témái: önismeret, felnőttlét, önfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Önismeret #1 | S01E11”?

Megjelenés: 2024. 07. 10.. Hossz: 59 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/onismeret-1-s01e11

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból