Prevenciós Központ Podcast

A hang ereje – Hogyan válhat a szavunk személyiségünk hírnökévé? - Dr. Body Podcast 5. rész

· PT1H3M4S

Összefoglaló

Bebesi-Horváth Kata színész, beszédtréner és okleveles coach a Dr. Body Podcast vendégeként a hang erejéről és annak személyiségünkre gyakorolt hatásáról beszél. Kata elmagyarázza, hogyan válhat kommunikációnk a magabiztosságunk kulcsává, és milyen gyakorlati technikákkal…

Röviden

Műsor
Prevenciós Központ Podcast
Megjelenés
2025. 10. 15.
Hossz
1 óra 3 perc
Témák
kommunikáció, beszédtechnika, személyiségfejlesztés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] Hogyan lehet elérni azt, hogy hogy önbizalommal telve megfelelő artikulárba beszéljünk?

És itt most inkább az önbizalomról van szó.

Mennyire gyorsan lehet ezt megtanulni?

Idő kell hozzá mindenképpen, hogyha degradáljuk saját magunkat, és folyamatosan azt szajkózzuk, hogy ügyetlen vagyok, nem beszélek jól, nem vagyok elég hatékony, nem hall a közönség, éppen ezért olyan mondatokat kell mantráznunk, amivel úgymond simogatjuk az önbizalmunkat, a lelkünket.

Tehát minden eddigi degradáló mondatot, én azt szoktam javasolni a klienseimnek, írjanak fel egy papírra az összeset, amivel bántják magukat, és aztán ezt alakítsák át egy pozitív gondolattát. >> Tisztelettel üdvözlök mindenkit a Prevenciós Központ Dr.

Body című podcast sorozatában.

Veres Attila vagyok és ma egy újabb különleges utazással indulunk.

Felfedezzük, hogyan lehet a hangunk.

Ez a láthatatlan, de annál hatásosabb fegyver a személyes erőklan kifejezője.

Meggyőződésem, hogy a hangunk olyan, mint egy átlátszó üvegfal, hiszen gondoljunk csak bele, egyszerre választ el és kötössze minket másokkal, holott sok esetben sem az üveg, sem a kapcsolat nem látható.

A hang a belső világunk tükre, legszemélyesebb kommunikációs eszközünk és önazonosságunk hírnöke.

Mai vendégünk Bebesi Horvát Kata, aki beszédtechnikai tudásában közel a csúcsra értés több évtizedes szakmai útja során feltérképezte a hang mögötti lelki folyamatokat.

Ő az, aki kézbe adja a kulcsot ahhoz, hogy megértsük, miért remeg a hangunk, ha izzad a tenyerünk, és miért akad el a szavunk, amikor életünk legfontosabb előadását kellene megtartanunk. megmutatja, miként lép működésbe a test, vészüzemmódja stresszhelyzetben, és hogyan alakíthatjuk át ezt a reakciót.

Úgy, hogy a legnagyobb nyomás alatt is magabiztosan jó értelemben eladjuk önmagunkat.

Mai műsorunkban feltérjük a hangunk korlátlan lehetőségeinek kapuját, és megtanuljuk, hogyan válhat a hang a testünk legfényesebb tükrévé, amellyel nem csak beszélünk, hanem megértetünk, összekötünk és elismerést vívunk ki. még a legnagyobb tét mellett is.

Body, ahol a hangunkat egy teljesen új dimenzióban tárjuk fel.

Szeretettel köszöntelek a stúdióban.

Nagyon örülök, hogy elfogad ezt a elfogadtad ezt a meghívást.

Segíts nekem megérteni, hogy hogy mit is jelent a hangunk, és miért döntöttél úgy, hogy hogy emellé a csodálatos dolog mellé állsz az életedben.

Ki is vagy te tulajdonképpen? >> Szia Attila!

Köszöntöm a kedves nézőket is, és köszönöm a meghívást.

Hogy miért döntönte döntöttem amellett, hogy beszédtechnikával foglalkozom.

Én kislányként nagyon szorongó gyermek voltam.

Élsportolónak készültem, majd az élsportot abba kellett hagynom, és akkor én eldöntöttem, hogy színész leszek.

Mindenki bolondnak nézett ezért a döntésemért, mert pontosan azért, mertogy visszahúzódó voltam, és az az igazi jó gyerek, aki mindig csöndben van, aki elájul a versmondás közben.

És aztán megtapasztaltam többek között a beszédtechnikának köszönhetően, hogy hogy bizony nem vagyok annyira ügyetlen, mint amilyen kép saját magamról a fejemben élt.

És mire eljutottam oda, hogy színész akartam lenni, addigra teljesen egyértelmű volt számomra, hogy akár színész leszek, akár nem, de a beszédtechnikával mindenképpen foglalkozni szeretnék, hiszen hogyha nekem sikerült a saját gátlásaimat, démonaimat legyőzni, akkor ez másnak is sikerülhet.

És amellett, hogy hogy eldöntötted, mégis színésznek álltál, és azt is tudjuk, hogy hogy mellette te nem csak nem csak színész vagy, hanem tulajdonképpen beszéd coach is, és egy okleveles coach oktató, aki segíti tulajdonképpen a meglehetősen híres embereket jobbá és még jobbá válni.

És azért itt vannak vannak kritikus pillanatok egy egy embernek az életében.

Hogyan hogyan érted el és hogyan mi volt annak a titka, hogy te Magyarország én azt gondolom, hogy top négy, de lehet, hogy nem mondhatod ki, de én én ezt büszkén kérem mondani, hogy legalább a top négy beszédócsa között vagy számon tartva is, és nagyon-nagyon alázatos munkával segíted azokat, akik hozzád fordulnak.

Miért gondolod azt, hogy hogy ezt oktatni kell, vagy kellene ezt a ezt a beszédtechnikát, és a és a hangunknak a a a még szebbé, értékesebb és érthetőbb tételét?

A hétköznapok során a kommunikáció elengedhetetlen.

Teljesen mindegy, hogy médiaszemélyiségek vagyunk, híresek vagyunk vagy sem.

Ha nem tudunk érthetően tisztán hatékonyan kommunikálni, akkor gyakorlatilag a munkánkat veszélyeztetjük, illetve a teljesen hétköznapi interakcióinkat, mint például a párkapcsolatunkat, vagy a baráti társaskapcsolatokat.

Éppen ezért kiemelkedően fontosnak tartom azt, hogy legyünk önreflexzívek, hogy megvizsgáljuk saját magunkat és fókuszba helyezzük azt, hogy miért fontos számunkra az, hogy jól kommunikáljunk.

Kérdezted, hogy hogy mi az én módszerem, vagy mi mi az én esszenciám?

Tulajdonképpen a személyiségem.

Minden coachs, minden tréner a saját személyiségével dolgozik.

Az, hogy én benne lehetek a top coachok rangsorában, az egyetlen egy dolognak köszönhető. képes vagyok ráhangolódni a velem szemben ülőre, és a saját élettapasztalataimat is bele tudom tenni a kommunikációs tréningjeimbe.

Természetesen ez nem arról szól, hogy én ventilálok és elmondom a klienseimnek, hogy én milyen nehézségeken mentem keresztül, hanem pontosan ezeknek a az életem során megtapasztalt nehézségeknek köszönhetően még inkább szenzitív, még inkább együttérző tudok lenni.

És hogyha egy coach a saját személyiségét hitelesen tudja használni, és rá tud hangolódni arra, akivel együtt dolgozni akar, akinek a beszédét fejleszteni akarja, az sokkal hatékonyabb tud lenni, mintogyha óriási tudás birtokában van, de nem tud ráhangolódni a beleszemben ülőre.

Úgyhogy azt hiszem, hogy nálam ez a kulcs, ez a titok, hogy nagyon könnyen rá tudok hangolódni a másik emberre.

Természetesen emellett én is folyamatosan képzem magam, hogy minél nagyobb tudás birtokában lehessek azért, hogy a kívánt célt a klienseimmel el tudjuk érni. >> Ez annyira érdekes téma, hogy én szeretnélek már most itt a műsor elején meghívni téged a Dr.

Coach című sorozatunkba is, merthogy merthogy erről is mindenképpen kell beszélni.

Ez egy más aspektusa és területe ennek a ennek a csodálatos útnak, amit te képviselsz.

És viszont most maradjunk egy kicsit a hangnál. hogy hányszor van az ember életében, hogy hogy felhívunk valakit és úristen és szerelmesek leszünk a hangjában, mert ő olyan szépen kommunikál, és amikor találkozunk vele él az életben, akkor nem biztos, hogy azt kapjuk külsőleg is, mint amit mellé társítottunk egy hang mellett, de ugyanez igaz fordítva, és hogy láttunk valakit, és akkor úristen ő ő meg tudja tölteni a teret a hangjával egy mikrofon mögött.

Bocsánat, ezért a de hogy ez sajnos az emberek ítélnek és ítélkeznek, és utána pedig felmegy a színpadra, és betölti a teret.

És ez és ez azt gondolom, hogy hogy a nem csak a megjelenésünkkel, hanem a hangunkkal is eladjuk folyamatosan önmagunkat, és és ez folyamatosan csúnyán fogalmazva értékesít bennünket.

És ebből kifolyólag hogyan jutottak el hozzád Magyarország több mondjuk így, hogy top cégeinek a vezetői is, mert én tudom, nyilván neveket nem árulhatunk el, de nagyon komoly emberek nagyon komoly pozícióban lévő emberek is felkeresnek téged.

Hogyan hogyan jutottál el ebbe a ebbe a világba? ész a színészet és a és a top vezetőknek a képzése az azért egészen más is. meg ugye nyilván közszereplőket is, hisz a tévében is oktatsz TV2 Akadémiának, hogy oszlopos tagja, és volt szerencsém nekem is tőled tanulni, és nagyon-nagyon sokat kaptam, úgyhogy úgyhogy én azt gondolom, hogy te rendkívül rövid idő alatt is nagyon komoly értékeket tudsz átadni, mert mert pontosan érezted, hogy mi mi hiányzik nekünk, és mindig találsz olyan dolgot, amivel finom hangolni lehet. térjünk vissza a az alapgondolathoz, hogy hogy a hangunk az értékesít.

És hogyan találtak meg téged ezek a top top vezetők?

Mit tudsz te egy topvezetőnek adni? >> Öismeretet.

Elsősorban az önismeret rávilágít arra, hogy például milyen rossz szokásaink vannak. egy cégvezető, bár azt gondolhatjuk róla, induljunk inkább Ádámtól és Évától, azt gondolhatjuk róla, hogy ő magabiztos, határozott, soha nem izgul és teljesen tisztában van azzal, hogy milyen képességekkel bír.

Sokszor visszajelzést kapnak akár a beosztottja, vagy társcégektől, vagy pedig egyszerű hétköznapi emberektől, hogy nem megfelelő a kommunikációjuk.

És hogyha egy cégvezető ad arra, hogy ő hogyan beszél, hogy hogyan adja el magát, hogyan értékesíti a saját cégét, hogyan képviseli, akkor fel fog keresni egy beszédtanárt, mert kíváncsi lesz arra, hogy mi az, amit elszúr, mi az, amiben nem eléggé hatékony, oda hogyan tud hatásosan beszélni, vagy asszertívan beszélni.

Nagyon sok cégvezető megszokja azt a kommunikációs stílust, hogy mindenkit beoszta saját maga helyére, adja pontos instrukciókat, ezt kell csinálni, azt kell csinálni, de közben ez az utasító hang nem sokszor degradálóvá válik.

A beosztottak ezt pedig nem díjazzák.

Ha megtanítjuk a vezetőt arra, hogyha játszik a hangjával, hogyha a hanglejtését megfigyeli, és azt változtatja, magyarul az intonációval játszik, akkor sokkal asszertívebben tud kommunikálni, kedvesebben, akkor már hatékonyabb lesz az ő kommunikációja.

Nyilván rengeteg területet felölel magában maga a beszédtechnika, tehát az, hogy hogyan lélegzem, hogy hogyan artikulálok, mert lehet, hogy én nagyon határozott vagyok, de hogyha az arcajal kommunikálok, most próbálom prezentálni, akkor egészen biztos, hogy egy feszültséget fog sugalni például a vezető.

És így találnak rám, hogy elkezdenek kutatni annak irányában, hogy a nem szokványos kommunikációs tréningek mellett milyen módszerek segíthetik őket abban, hogy hogy fejlesszék a saját beszédüket.

Általában így találnak meg, mint beszédsot. >> És akkor ugye nyilván nem csak a munkában képviseljünk magunkat, hanem a barátok között otthon.

És ugye nyilván, hogyha valaki hozzászokott az utasító hangnemhez, akkor az nem mutat jól egy akkor, amikor értékesíteni kell, mert az emberek nem szeretnek ugye szeretnek vásárolni, de nem szeretnek el, hogyha eladnak nekik.

Úgyhogy ebből eredően azt gondolom, hogy hogy hányszor láttunk már egy jóképű embert, aki aki önmagában bármelyik hölgyet képes volt meghódítani, a szívét elnyerni, és elment dolgozni, ott meg nem tudott megszólalni, mert egy vezetői beosztásba került, hogy de ez fordítva és igazát, hogy jó vezető, de egyedül él, mert nem nem mer odamenni egy hölgyhöz, hogy hogy ilyen ilyen oldalról is foglalkozó, segítesz az embereknek, hogy ez ezt a részét ezt így ezt így nem te képviseled.

Igen, ilyen oldalról is segítek, de ez már abszolút a a beszéd coaching szerves része.

Tehát ugye érdemes külön választani magát a beszéd technikát, meg a beszéd coachingot.

Az én módszerem, amit az elején is kérdeztél, az, hogy ezeket vegyítem.

Tehát együtt alkalmazom a coaching, a beszédtechnika, illetve hogyha az szükségeltetik akkor a szomato dráma módszerét, vagy pedig a színházi technikákat, például a helyzetgyakorlatokat.

Reflektálva arra, amit kérdeztél.

Mondjuk megkeres egy vezető és azt mondja, hogy kedves Kata, én rendkívül jól kommunikálok a munkahelyemen, csak pozitív visszajelzéseket kapok.

Azonban nézd meg, itt vagyok 40 évesen, egyedülállóként, rendszeresen elutasítást kapok, mi lehet az oka, akkor valószínűleg helyzetgyakorlatok lesznek a megoldások erre a problémávra.

És nyilván az, hogy feltérképezzük, milyen gátlások vannak benne ezeknek, vannak-e testi tünetei, hogyha odamegy egy hölgyhöz, vagy már csak a gondolatától, hogy meg kell szólítania egy hölgyet, elkezd-e izzadni a tenyere, elkezd-e remegni a hangja, és nyilván erre van külön technika, hogy hogyan tudom szabályozni például a légzésemmel a hangindításomat, hogy magabiztosabbnak tűnjek, és akkor már lehet orvosolni, szituációba helyezni, eljátsszuk azt, hogy rendben, akkor most én vagyok az a hölgy, próbálj megszólítani, de én le sem bagózlak.

Addig próbálj hozzám beszélni, ameddig rád rád nem figyelek.

Ezt gyakorlással el lehet érni.

Tehát a kulcs az a az önismeret, a feltérképezése annak, hogy hol van az elakadásom, mitől tartok, mi az én félelmem, és aztán pedig a beszéd technikai gyakorlatok, illetve a színházi vagy helyzetgyakorlatok.

Ugye itt beszélünk hangtechnikáról, hangképzésről beszédtechnikáról és beszélünk ugye a színészetről is valamilyen szinten, mert hogy az élet, ha valljuk be bizony színészet, főleg vezetői pozícióba, még akkor is, hogyha saját magunkat próbáljuk adni, de mégis képviselnünk kell valamilyen márkát, valamilyen érdeket, valamilyen értéket.

És és ez és ez bizony helyzetbe hozza az embereket, helyzetben pedig sohasem tudunk önmagunk lenni.

Most ebből eredően, ha csak mondjuk induljunk egy egy színészből, te színész vagy, te ezt pontosan el fogod tudni magyarázni szerintem a nézőknek meg a hallgatóknak, hogy kiállsz a színpadra.

És bizony én azt gondolom, de erősíts meg, vagy vagy cáfolj meg, ha nem így van, neked nem csak a hangodra kell figyelni, hanem onnantól már a testtartásodra, a darabra és a közönségre, hogy hogyan reagál.

Azért egy férfinek négy dologra figyelni valljuk be.

Tehát magamból kiindulva, tehát hogy hogy nőként ez gondolom egyszerűbb, de hogy hogy ezt hogy lehet ezt tanítani, vagy hogyan lehet ezt átadni, mert igazából ha belegondolunk, ha ha tekintélyes a hangunk, akkor avval tudunk teremteni egy nagyon jó atmoszférát, egy nagyon jó környezetet, és onnantól kezdve nem fog számítani a külsőség, de de mégis része a játéknak.

Akkor ezt hogyan hogyan képzeljem ezt el?

Hogy lehet ezt összhangba hozni ezeket a dolgokat? >> Osztott koncentrációs gyakorlatokkal.

A hosszú válaszom pedig az, hogy amikor elkezd valaki a saját beszédével foglalkozni, akkor megtanul önmagára fókuszálni.

Azt tapasztalom, hogy az utóbbi 10-15 évben egyre kevesebben tudnak nemhogy többfelé koncentrálni, egyáltalán bármire…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Bebesi-Horváth Kata

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A hang ereje – Hogyan válhat a szavunk személyiségünk hírnökévé? - Dr. Body Podcast 5. rész”

Miről szól ez az epizód: „A hang ereje – Hogyan válhat a szavunk személyiségünk hírnökévé? - Dr. Body Podcast 5. rész”?

Bebesi-Horváth Kata színész, beszédtréner és okleveles coach a Dr. Body Podcast vendégeként a hang erejéről és annak személyiségünkre gyakorolt hatásáról beszél. Kata elmagyarázza, hogyan válhat kommunikációnk a magabiztosságunk kulcsává, és milyen gyakorlati technikákkal… Az epizód a Prevenciós Központ Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 10. 15..

Milyen témákat érint ez az epizód: „A hang ereje – Hogyan válhat a szavunk személyiségünk hírnökévé? - Dr. Body Podcast 5. rész”?

Fő témái: kommunikáció, beszédtechnika, személyiségfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A hang ereje – Hogyan válhat a szavunk személyiségünk hírnökévé? - Dr. Body Podcast 5. rész”?

Megjelenés: 2025. 10. 15.. Hossz: 1 óra 3 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/prevencios-kozpont-podcast/a-hang-ereje-hogyan-valhat-a-szavunk-szemelyisegunk-hirnokeve-dr-body-podcast-5

Több epizód a Prevenciós Központ Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból