Pulzus Podcast

Core-erősítés, mint sérülésmegelőzés (Majkut Dalma)

· PT24S

Összefoglaló

Majkut Dalma, az ENSPORT gyógytornásza az élő adásban arról beszél, hogy a core-izmok erősítése miként segíti a sérülések megelőzését és a hatékonyabb sportolást.

Ebben az epizódban

A core-izmok (törzstartó-izmok) erősítésével a sportolásod is  hatékonyabb lesz.

Az ENSPORT gyógytornásza, Majkut Dalma előadásában elmondja Nektek! (Az ENSPORT facebook 2020.03.25-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/881251002315565/

Említett entitások

Témák

  • core-erősítés
  • sérülésmegelőzés
  • hatékonyabb sportolás

Személyek

  • Majkut Dalma

Szervezetek, cégek

  • ENSport

Hallgasd meg

Több epizód a Pulzus Podcast-ből

  • Mi kell egy 24/48 órás ultrafotó világbajnoki címhez?

    A Pulzus Podcast e heti adásában Nemes László, aki 24 és 48 órás ultrafutásban korosztályos világbajnok és világcsúcstartó, valamint edzője, Erdélyi Nándi a vendég. László 56 éves…

  • Miért más a kezelés, ha sportol a masszőr?

    A Pulzus Podcast ENsportos adásában Darabos Dávid sportmasszőrrel beszélget Geri. Dávid elmeséli, hogyan lett sportmasszőr, IT-s háttérrel, és miért tartja hálásabb szakmának a ma…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész)

    A Pulzus Podcast e heti adásában Kovács Viktor és Várdai Zsolt, az ENSPORT edzői folytatják a kezdő sporthibákról szóló beszélgetést. Az adásban olyan kérdésekre kaphatnak választ…

  • Fehér trikó a Tour de Hongrie-n

    Kárpáti Bálint, a Kőbánya Cycling Academy U23-as versenyzője élete első Tour de Hongrie-ján indult, ahol a legjobb magyarnak járó fehér trikót is viselhette. A versenyzővel és edz…

  • A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs

    Boros Linda az első nő, aki szintidőn belül teljesítette a dupla Ultrabalatont (#Projekt418). Ebben az epizódban Linda és edzője, Erdélyi Nándor az Ultrabalaton teljesítésről, a d…

  • A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy!

    A Pulzus Podcast vendégei Kolonika Judit, szenior női triatlonos és Nemes László, ultrafutó. Két különböző sportolói pályaív, de sok közös tapasztalat. Megosztják gondolataikat a…

  • 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért

    Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témá…

  • Online futóedző vagy algoritmus?

    Ebben a podcast epizódban a Pulzus Podcast házigazdája, Mózes Gergely az ENSport két edzőjével, Perényi Andival és Sinka Andrással beszélget az online futóedzési applikációk és a…

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba!

    Ebben a Pulzus Podcast adásban, melynek témája a futás, kerékpározás és triatlon tudományos megközelítése, az ENSPORT edzői, Kovács Viktor és Várdai Zoltán beszélgetnek Mózes Gerg…

  • Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor?

    A Pulzus Podcast ezen adásában a bikefit (kerékpár beállítás) fontosságát tárgyalják Szabó Csaba és Solymos Gábor, az ENSPORT szakemberei. Kiemelik, hogy a helyes beállítás nem cs…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból