5 perces meditáció kezdőknek
· PT2M52SÖsszefoglaló
Ez a rövid, vezetett meditáció kezdőknek segít megnyugodni és csökkenteni a stresszt, abbahagyva a túlgondolást. Naponta többször is hallgatható.
Ebben az epizódban
Ha kezdő vagy a meditáció világában, vagy egyszerűen csak egy olyan vezetett meditációt keresel, ami rövid és bármikor elvégezhető a nap során, akkor jó helyen jársz.
Ez a rövid kis meditáció segíteni fog, hogy megnyugodj és abbahagyd a túlgondolást.
Ha gyakran vagy stresszes, akkor naponta többször is meghallgathatod.
Önismereti munkára itt tudsz jelentkezni: https://forms.gle/aBG2VRrA4yU2WtuR9 vagy írj nekem egy e-mailt ide: szucssandoor@icloud.com Instagram: @sanndorszucs Facebook: Szűcs Sándor - Holisztikus Önismereti Mentor
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Szűcs Sándor-ből
- Pornófüggőségről tabuk nélkül
- Kontrollmánia helyett elengedés
Szűcs Sándor ebben az epizódban arról beszél, hogyan okoz szenvedést az élet dolgainak túlzott kontrollálása. Saját példáján keresztül mutatja be, hogyan lehet kibillenni a merev…
- Mi a különbség az egyedüllét és a magány között?
Szűcs Sándor az önismeret, tudatosság, mentális egészség és pszichológia témakörében arról beszél, hogy mi a különbség az egyedüllét és a magány között. Kiemeli, hogy az egyedüllé…
- A szüleink által okozott sebek feldolgozásának 4 szakasza
Szűcs Sándor előadásában a szülői sebek feldolgozásának 4 szakaszát mutatja be, saját tapasztalatai és kliensmunkája alapján. Az alvó állapot/elfedés, a dackorszak/eltávolodás, a…
- A jelen ajándéka a tapasztalás lehetősége
Szűcs Sándor az önismeret, tudatosság, élet, filozófia és mentális egészség témakörében beszél az „A jelen ajándéka a tapasztalás lehetősége” című epizódban. Kiemeli, hogy a jelen…
- Önismereti könyveket olvasol, de NEM VÁLTOZIK SEMMI? Ez az oka...
Az önismereti könyvek olvasása és a podcastok hallgatása önmagában nem elegendő az életünk megváltoztatásához, ha nem párosul mélyebb szembenézéssel a fájdalmas belső sebekkel. A…
- Csajozási tippek helyett érzelmi intelligencia | Szűcs Sándor és Loján Gergő beszélgetése | Férfiak Hangja Podcast #2
Szűcs Sándor és Loján Gergő az ismerkedés, a párkapcsolat és a szex témakörét vitatja meg férfi szemszögből, kitérve az elutasítás félelmére és az érzelmi intelligencia szerepére.
- Agresszió nélkül nincs férfi | Beszélgetés Murányi Ignác, pszichológussal | Férfiak Hangja Podcast
A Férfiak Hangja podcast legújabb adásában Szűcs Sándor és Murányi Ignác pszichológus, védikus asztrológus beszélgetnek a férfiasságról a 21. században. Fókuszba kerül az elfojtot…
- Elkerül a szerelem?❤️ Ez segíthet!
Szűcs Sándor ebben a részben a szerelemről elmélkedik, tudományos és misztikus szempontból, saját tapasztalatait is megosztva. Szó esik arról is, miért kerüli el sokakat a szerele…
- Megrekedt a karriered? 🤔 Lehet, hogy nem is rajtad múlik…
Szűcs Sándor a karrierben való elakadás okairól beszél a Hellinger-féle családállítás szemszögéből, kiemelve az apai minták szerepét és a megoldási lehetőségeket.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Stresszoldó Meditáció - Gyors feltöltődés elfoglalt embereknek (432 Hz) — A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
Ez a 8 perces meditáció 432 Hz-re hangolt zenével segít a stressz és szorongás oldásában, kifejezetten elfoglalt emberek számára készült a gyors feltöltődés érdekében.
- Kapcsolódj önmagadhoz meditáció — ADRIENNE FELLER
Ez a vezetett meditáció segít visszatérni önmagadhoz, lecsendesíteni az elmét és újra érezni a belső békét. Kapcsolódj a lelkedhez, engedd el a feszültséget, és merülj el abban a…
- Vezetett meditáció a túlgondolás ellen — A Bright Place
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely vizualizációs és elengedéssel kapcsolatos elemeket használ a túlgondolás kezelésére. A hallgatók jobban megismerhetik magukat…
- 10 perc ASMR meditáció a duna mellett — bezzeg a svédek, bro!
Ez az epizód egy 10 perces ASMR meditációt kínál a Duna mellett. A cél, hogy a hallgató rendbe tegye magát a meditáció segítségével.