E59 Miért halogatunk és hogyan vehetjük elejét a halogatásnak?
· PT29M11SÖsszefoglaló
A Tervezd magad újra podcast e59. része a halogatás okait és a leküzdésének módjait járja körül. A műsorvezető a statisztikákra hivatkozva kiemeli, hogy sokan küzdenek a feladatok utolsó pillanatra hagyásával, ami elégedetlenséghez és önbizalomhiányhoz vezethet. Az adás tippeket…
Ebben az epizódban
🚀 Teremts magadnak időt program Miért hagyjuk az utolsó pillanatra a legfontosabb dolgokat és a határidős feladatokat, még akkor is, ha megfogadtuk, hogy ez többé nem fordul elő?
Hogyan vehetjük elejét, hogy addig halogassunk valamit, hogy végül sosem állunk neki?
Ezekre hallhatsz ötleteket a mai adásban. 👉 Mit tehetsz, ha annyi dolgod van, hogy ki se látszol belőle 👉 Hogyan csinálj magadnak „kedvet” azokhoz a teendőkhöz, amiket nem szívesen csinálsz meg 👉 Milyen tévhitekkel áltatod magadat, amelyek megágyaznak a halogatásnak 👉 Mibe menekülünk gyakran a fontosabb teendőink elől és hogyan kerülhetjük ezt el 👉 A kudarctól való félelem és az ellenszerek 💛 Ha szeretnéd támogatni a podcast készítését és extra, valamint hosszabb adásokat hallani, akkor patronáld a podcastet.
Előre is köszönöm! ✨ 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is?
Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Tervezd magad újra-ből
- E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer)
Az adásban szó esik a szorongásról, mint egy evolúciós túlélő mechanizmusról, amely ma már irreleváns veszélyekre reagál. Bemutatásra kerül öt pszichológiai technika a szorongás k…
- E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában?
Ez az epizód a mesterséges intelligencia mélyebb pszichológiai és társadalmi hatásait, valamint az emberi identitás válságát vizsgálja. Szó esik a diplomás, szellemi munkakörök ve…
- E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés
Ez az epizód 5 lépéses útmutatót kínál a felnőttkori karrierváltáshoz, 10+ év karriertanácsadói tapasztalat alapján. Segít elkerülni a hibákat és megtalálni a hozzád illő szakmát,…
- E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene
Ez az epizód a párkapcsolatokban felmerülő unalom okait és a leküzdésének módjait tárgyalja. Tanácsokat ad arra, hogyan lehet újra fellángolni a szerelem és hogyan tehetjük tartós…
- E86 A Stockholm-szindróma
1973-ban Stockholmban egy bankrablás során Jan Erik Olson túszokat ejtett. A helyzet eszkalálódásával a túszok, különösen Kristin Enmark, kezdetben jó viszonyt alakítottak ki túsz…
- E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek
Sokakban felmerül az önálló vállalkozás gondolata, de a bizonytalanság gyakran visszatart. Ez az adás bemutatja, mi kell a sikeres vállalkozáshoz, megvizsgálja a megélhetést, az ö…
- E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből
Az adásban arról van szó, hogy a bosszankodás milyen káros szokás, amely kutatások szerint évekkel rövidítheti meg az ember életét, növelve a depresszió, szorongás és magas vérnyo…
- E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós
A podcast e heti adása a motivációhiány, lehangoltság és koncentrációs nehézségek hátterében álló agyi dopaminrendszer egyensúlyának felborulásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogy…
- E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban
A beszélgetés a 40 év felett tanult életsajátosságokat járja körül, melyeket a műsorvezető korábban is jó lett volna tudnia. Az adás apropóját egy személyes élmény adta, ahol azon…
- E81 Így találtam meg újra a motivációmat
A pszichológus Csekovszky Anna ebben az epizódban arról beszél, hogyan találhatjuk meg újra a motivációt, ha elveszettnek, céltalannak érezzük magunkat. Elmondja, hogy ő maga is á…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 4. Hatékonyan otthonról is… de hogyan? - Időbeosztás, produktivitás, home office — Púdermentes
A Púdermentes podcast ezen epizódja az otthoni hatékonyság és időbeosztás kihívásaival foglalkozik. Az adás tanácsokat ad a motiváció megtalálásához és a feladatok hatékony elvégz…
- A halogatás pszichológiája – Miért nem cselekszel és inkább szabotálod önmagad? — Champions Mindset Podcast
Ez az epizód a halogatás pszichológiáját tárgyalja, ami ma már minden negyedik embert érint. Megismerheti, miért nem cselekszik, és gyakorlati eszközöket kap a cselekvésképtelensé…
- Tudatmódosító | 36. rész - Halogatás — Izsák Norbert coachtréner és mentorcoach
Izsák Norbert a halogatás pszichológiai alapjait ismerteti, és megoldásokat kínál a jelenség kezelésére. Bemutatja, miért hajlamosak az emberek halogatni, és hogyan lehet ezen vál…
- #5 Hogyan Használjuk Hatékonyan Az Időnket? — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
Ez az epizód a feladatmenedzsmentről, priorizálásról és időgazdálkodásról szól. Megtudhatod, hogyan kezeld hatékonyan a feladataidat, legyenek azok nagyok, közepesek vagy aprók, é…
- #70 A halogatás pszichológiája - vendég: Limpár Imre — MOST Podcast - Bíró Nórával
Limpár Imre tanácsadó és szakpszichológus vendégeskedik a MOST Podcastban, ahol a halogatás pszichológiájáról, hátteréről és a leküzdésének lehetőségeiről beszélgetnek. Szó esik a…
- A halogatás művészete — A Bright Place
Ez az epizód a halogatásról szól, feltárja annak lehetséges okait, és bemutatja, hogyan válhat hasznunkra az aktív halogatás. Tippeket is ad a halogatás kezelésére.
- Így győzhetjük le a halogatást 7 lépésben - Mindset pszichológia cikk kibeszélő — Nők az úton
Ebben az epizódban a Mindset pszichológia magazin egyik cikkét beszélik ki, mely a halogatás leküzdését mutatja be hét lépésben. Dr. Seth J. Gillihan professzor azonosította a hal…
- Te mit halogatsz? Fedezz fel új technikákat a halogatás legyőzésére! — Érzelemsuli Podcastok
Az epizódban Mariannal a halogatásról beszélgetnek. Vizsgálják, miért halogatunk, milyen technikák segítenek elkerülni, és hogyan maradhatunk őszinték magunkkal a céljainkat illet…