E80 Válás, munkahelyváltás, költözés vagy más nagy változások – a pszichológus mentőövei

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan kezelhetők az élet nagy változásai, például a válás, munkahelyváltás vagy költözés. Fókuszban a reziliencia erősítése, az optimizmus megőrzése és a ragaszkodás elengedése áll.

Röviden

Műsor

Tervezd magad újra

Megjelenés

2025. 04. 11.

Hossz

18 perc

Szereplők, említett nevek

Csekovszky Anna

Témák

életvezetési tanácsadás, pszichológia, reziliencia, optimista szemlélet, változáskezelés

Ebben az epizódban

Azt hitted, megtaláltad az igazit, aztán kiderül róla, hogy mégsem az, vagy már nem az – hogyan nézzünk szembe könnyebben életünk nagy változásaival és a bizonytalan időszakokkal?

Erről szól a legfrissebb adás, amit a saját költözésem közepette készítettem, így ebben is elkísérhetsz. 👉 Mi a reziliencia és hogyan tudod magadban erősíteni egy egyszerű gyakorlattal? 👉 Hogyan lehetsz optimistább a jövővel kapcsolatban? 👉 Hogyan szabadulhatsz a ragaszkodás bilincséből? 👉 A hasznos és a haszontalan álmodozás közötti különbség 👉 Hogyan találd meg a helyedet a változás és bizonytalanság közepén?

Az adás végén említett 8. epizódot a boldogságról itt találod: Spotify vagy Apple podcasts 📊 Találd meg a hozzád illő hivatást!

Karrierprofil teszt és elemzés itt ➔ https://go.karrierologia.com/karrier-pod 🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat?

Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is?

Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.

Említett entitások

Témák

• életvezetési tanácsadás
• pszichológia
• reziliencia
• optimista szemlélet
• változáskezelés

Személyek

• Csekovszky Anna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „E80 Válás, munkahelyváltás, költözés vagy más nagy változások – a pszichológus mentőövei”

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

• E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer) 2026-04-14

  Az adásban szó esik a szorongásról, mint egy evolúciós túlélő mechanizmusról, amely ma már irreleváns veszélyekre reagál. Bemutatásra kerül öt pszichológiai technika a szorongás k…

• E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában? 2026-03-10

  Ez az epizód a mesterséges intelligencia mélyebb pszichológiai és társadalmi hatásait, valamint az emberi identitás válságát vizsgálja. Szó esik a diplomás, szellemi munkakörök ve…

• E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés 2026-02-25

  Ez az epizód 5 lépéses útmutatót kínál a felnőttkori karrierváltáshoz, 10+ év karriertanácsadói tapasztalat alapján. Segít elkerülni a hibákat és megtalálni a hozzád illő szakmát,…

• E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene 2025-12-10

  Ez az epizód a párkapcsolatokban felmerülő unalom okait és a leküzdésének módjait tárgyalja. Tanácsokat ad arra, hogyan lehet újra fellángolni a szerelem és hogyan tehetjük tartós…

• E86 A Stockholm-szindróma 2025-08-01

  1973-ban Stockholmban egy bankrablás során Jan Erik Olson túszokat ejtett. A helyzet eszkalálódásával a túszok, különösen Kristin Enmark, kezdetben jó viszonyt alakítottak ki túsz…

• E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek 2025-06-25

  Sokakban felmerül az önálló vállalkozás gondolata, de a bizonytalanság gyakran visszatart. Ez az adás bemutatja, mi kell a sikeres vállalkozáshoz, megvizsgálja a megélhetést, az ö…

• E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből 2025-06-06

  Az adásban arról van szó, hogy a bosszankodás milyen káros szokás, amely kutatások szerint évekkel rövidítheti meg az ember életét, növelve a depresszió, szorongás és magas vérnyo…

• E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós 2025-05-15

  A podcast e heti adása a motivációhiány, lehangoltság és koncentrációs nehézségek hátterében álló agyi dopaminrendszer egyensúlyának felborulásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogy…

• E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban 2025-04-23

  A beszélgetés a 40 év felett tanult életsajátosságokat járja körül, melyeket a műsorvezető korábban is jó lett volna tudnia. Az adás apropóját egy személyes élmény adta, ahol azon…

• E81 Így találtam meg újra a motivációmat 2025-04-16

  A pszichológus Csekovszky Anna ebben az epizódban arról beszél, hogyan találhatjuk meg újra a motivációt, ha elveszettnek, céltalannak érezzük magunkat. Elmondja, hogy ő maga is á…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Hogyan kezeljük a változásokat? - Interjú Braun Katalinnal — Gerilla Karrier Podcast

  Ebben az epizódban Braun Katalin integrált tréner, szervezetfejlesztő és coach a Gerilla Karrier Podcast vendége, akivel a változáshoz való viszonyunkról és a változáskezelés lehe…