Mit tanultam az öt kedvenc pszichológiai irányzatomból – próbáld ki őket te is! (ízelítő EE7)

Összefoglaló

Ez az epizód a pszichológia különböző irányzataiból származó hasznos tudást mutatja be, beleértve az empátia szerepét a kapcsolatokban és a humanista pszichológia működését. Szó esik benne a negatív gondolkodás leküzdéséről és a problémák megoldásáról is.

Röviden

Műsor

Tervezd magad újra

Megjelenés

2024. 10. 23.

Hossz

18 perc

Szereplők, említett nevek

Csekovszky Anna

Témák

pszichológia, empátia, humanista pszichológia, negatív gondolkodás, problémamegoldás

Ebben az epizódban

Amióta megkezdtem a pszichológusi tanulmányaimat (17 évvel ezelőtt), azóta gyűjtöm a tudást a pszichológiában létező irányzatokról és igyekszem mindegyikből kiszűrni azt, amit a saját munkámban hasznosíthatok.

De nem csak ott, hanem az életemben is jól jött ez a tudás – erről szól ez az EXTRA adás, amelyből most ízelítőt hallhatsz. 👉 Hogyan javíthatsz a kapcsolataidon az empátia segítségével? 👉 Hogyan dolgozik egy humanista pszichológus? 👉 Miért nem vettem fel a kedvenceim közé a pszichoanalízist?

A teljes adásban továbbá: 👉 Hogyan tudsz kiszabadulni a negatív gondolkodási spirálból? 👉 Mihez kezdj akkor, ha régóta rágódsz egy problémán és csak körbe-körbe jársz? 👉 Hogyan vedd könnyebben a kötelességeidet? 👉 Egy kérdés, ami megváltoztatta az életemet 🎙️ A teljes adást itt halllgathatod vagy nézheted végig. 💜 A támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez. 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is?

Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

Említett entitások

Témák

• pszichológia
• empátia
• humanista pszichológia
• negatív gondolkodás
• problémamegoldás

Személyek

• Csekovszky Anna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mit tanultam az öt kedvenc pszichológiai irányzatomból – próbáld ki őket te is! (ízelítő EE7)”

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

• E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer) 2026-04-14

  Az adásban szó esik a szorongásról, mint egy evolúciós túlélő mechanizmusról, amely ma már irreleváns veszélyekre reagál. Bemutatásra kerül öt pszichológiai technika a szorongás k…

• E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában? 2026-03-10

  Ez az epizód a mesterséges intelligencia mélyebb pszichológiai és társadalmi hatásait, valamint az emberi identitás válságát vizsgálja. Szó esik a diplomás, szellemi munkakörök ve…

• E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés 2026-02-25

  Ez az epizód 5 lépéses útmutatót kínál a felnőttkori karrierváltáshoz, 10+ év karriertanácsadói tapasztalat alapján. Segít elkerülni a hibákat és megtalálni a hozzád illő szakmát,…

• E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene 2025-12-10

  Ez az epizód a párkapcsolatokban felmerülő unalom okait és a leküzdésének módjait tárgyalja. Tanácsokat ad arra, hogyan lehet újra fellángolni a szerelem és hogyan tehetjük tartós…

• E86 A Stockholm-szindróma 2025-08-01

  1973-ban Stockholmban egy bankrablás során Jan Erik Olson túszokat ejtett. A helyzet eszkalálódásával a túszok, különösen Kristin Enmark, kezdetben jó viszonyt alakítottak ki túsz…

• E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek 2025-06-25

  Sokakban felmerül az önálló vállalkozás gondolata, de a bizonytalanság gyakran visszatart. Ez az adás bemutatja, mi kell a sikeres vállalkozáshoz, megvizsgálja a megélhetést, az ö…

• E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből 2025-06-06

  Az adásban arról van szó, hogy a bosszankodás milyen káros szokás, amely kutatások szerint évekkel rövidítheti meg az ember életét, növelve a depresszió, szorongás és magas vérnyo…

• E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós 2025-05-15

  A podcast e heti adása a motivációhiány, lehangoltság és koncentrációs nehézségek hátterében álló agyi dopaminrendszer egyensúlyának felborulásával foglalkozik. Megvizsgálja, hogy…

• E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban 2025-04-23

  A beszélgetés a 40 év felett tanult életsajátosságokat járja körül, melyeket a műsorvezető korábban is jó lett volna tudnia. Az adás apropóját egy személyes élmény adta, ahol azon…

• E81 Így találtam meg újra a motivációmat 2025-04-16

  A pszichológus Csekovszky Anna ebben az epizódban arról beszél, hogyan találhatjuk meg újra a motivációt, ha elveszettnek, céltalannak érezzük magunkat. Elmondja, hogy ő maga is á…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mit kell tudnod a sématerápiáról? — Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

  Ez az epizód a sématerápiáról szól, bemutatva annak folyamatát és különbségeit más terápiáktól. Kitér a terapeutával való munka mikéntjére, a terápia hatékonyságára és a gyógyulás…

• 7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól — Nők az úton

  Az epizód 7 hatásos önismereti feladatot mutat be, amelyeket pszichológus szakértők ajánlanak. Ezek a feladatok segítenek az önismeret fejlesztésében, a válaszok megtalálásában és…

• Hogyan változzunk és fejlődjünk? - Gaál Viktor, pszichológus — Hadd legyek én

  Gaál Viktor pszichológus, a RedWoodOffices alapítója arról beszél, hogyan változzunk és fejlődjünk. A podcastban a tartós változási folyamatok elindításához szükséges lépéseket vi…

• Mindent a pszichológus képzésről — A Bright Place

  Ebben a szóló epizódban a pszichológus képzésről, az egyetemi tapasztalatokról, valamint a diploma utáni továbbképzési és munkalehetőségekről mesél a műsorvezető kérdezz-felelek f…

• Koloszár Szonja - Pszichológus - Nárcizmus vagy egészséges önszeretet — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Koloszár Szonja pszichológus a nárcizmus és az egészséges önszeretet témáját járja körül. Munkájában a személyközpontú megközelítést alkalmazza, ötvözve különböző terápiás módszer…

• IV/14. “Hazaérés" - az otthonteremtés pszichológiája — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélget az otthonteremtés pszichológiájáról. Az epizód érinti a tárgyakat, a rend fogalmát a családban, a költözés…