Fogyni egészségesen – drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával | TESTKÉP podcast - 5. adás: MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász

Összefoglaló

MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadóval beszélgetés a tartós és egészséges fogyásról, drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával.

Röviden

Műsor

Testkép

Megjelenés

2024. 01. 26.

Hossz

57 perc

Szereplők, említett nevek

Birta Brigi, Macpherson Éva

Témák

fogyás, egészséges életmód

Ebben az epizódban

A Testkép podcast legújabb adásának vendége MacPherson Éva, aki funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, a Holistic Running Lifestyle alapítója, és az egészséges, tartós fogyásról, ideális testösszetétel kialakításáról beszélgettünk vele!

Említett entitások

Témák

• fogyás
• egészséges életmód

Személyek

• Birta Brigi
• Macpherson Éva

Szervezetek, cégek

• TESTKÉP

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Fogyni egészségesen – drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával | TESTKÉP podcast - 5. adás: MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász”

Több epizód a Testkép-ből

• Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával 2026-07-15

  A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vona…

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban 2026-06-11

  Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiesség…

• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast 2026-06-04

  Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környez…

• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben 2026-05-20

  Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként…

• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész 2026-05-13

  A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész 2026-05-08

  A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész 2026-04-30

  Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhető…

• Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast 2026-03-04

  Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

• "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban 2026-02-16

  Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?"…

• Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő 2026-02-04

  Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 9. adás - Feladni a felesleget! - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  A Finoman tudatos podcast a fogyásról és a túlsúlyról beszélget, kiemelve a felnőtt magyar lakosság érintettségét és az egészségügyi kockázatokat. Betta és Eszter tanácsokat adnak…

• Duett vendége Lakatos Péter — Duett

  Lakatos Péter életminőség tanácsadóval beszélgetés a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről és az iz…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• A nyers, teljes értékű növényi étrendről, és az oda vezető kezdeti lépésekről Lénárt Gittával — MindenMentes

  Lénárt Gitta a nyers, teljes értékű növényi étrendről és az oda vezető kezdeti lépésekről beszélget. Az epizód a MindenMentes podcast része.

• Éljünk egészségesen! — duol.hu

  Dr. Szabó Zoltán sportdietetikus, a PTE Egészségtudományi Karának adjunktusa a túlsúlyról és annak következményeiről oszt meg hasznos tudnivalókat.

• Eisberg Diéta Dilemma 3. rész - Ép testben ép lélek - avagy hogyan legyen örömteli az életmódváltás? — Eisberg Diéta Dilemma

  Az Eisberg Diéta Dilemma podcast harmadik része az életmódváltásról szól, önsanyargatás nélkül. A kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, pihenés és lelki harmónia fontosságát tárgy…

• "Érezz rá, hogy mi a jó neked és a szervezetednek” Tomán Szabina — Nők az úton

  Tomán Szabina, a Toman Diet alapítója, az egészséges étkezés és fenntartható fogyás szakértője, beszél a test és lélek egyensúlyáról, az étrend mentális hatásairól, és arról, mit…

• Változókor és a testsúly, hogyan állítsuk meg a hízást? — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel

  Dr. Szabó Erzsébet Gyöngyi háziorvos a változókor alatti testsúlynövekedésről, a tünetek csökkentéséről és az elhízás elleni védekezésről beszél. A Japonica Femina támogatja a műs…