"Nagyon szerettem a várandós testemet és azt az állapotot" - TESTKÉP 7. adás: Gökler Kriszti

Összefoglaló

Gökler Kriszti, az Oatmeal Queen, megosztja tapasztalatait életmódváltásáról, fitneszversenyekről, anyaságról és arról, hogyan támogatja a kismamákat testképük elfogadásában.

Röviden

Műsor

Testkép

Megjelenés

2024. 02. 23.

Hossz

46 perc

Szereplők, említett nevek

Gökler Kriszti, Birta Brigi

Ebben az epizódban

Gökler Kriszti Oatmeal Queen , azaz Zabkásakirálynő néven lett ismert a magyar Instagramozók körében, amikor a saját életmódváltása kapcsán elkezdett ínycsiklandó reggeliket posztolni, és megosztani az edzéseiből is szeleteket.

Ennek már több mint 10 éve, ő pedig a testével kapcsolatos változásokat és új szemléletet is folyamatosan megosztotta a követőivel.

Készült fitneszversenyre, végzett képzéseket, időközben édesanya lett, most pedig várandós kismamáknak és szülés után lévő friss anyukáknak is segít abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.

Említett entitások

Személyek

• Gökler Kriszti
• Birta Brigi

Szervezetek, cégek

• Oatmeal Queen

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"Nagyon szerettem a várandós testemet és azt az állapotot" - TESTKÉP 7. adás: Gökler Kriszti”

Több epizód a Testkép-ből

• Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával 2026-07-15

  A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vona…

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban 2026-06-11

  Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiesség…

• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast 2026-06-04

  Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környez…

• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben 2026-05-20

  Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként…

• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész 2026-05-13

  A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész 2026-05-08

  A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész 2026-04-30

  Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhető…

• Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast 2026-03-04

  Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

• "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban 2026-02-16

  Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?"…

• Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő 2026-02-04

  Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• #02 Gyengéd kezű burkolás - Koronkai-Horváth Gabriella története — Kalandvágyból

  Koronkai-Horváth Gabriella a Kalandvágyból podcastban szerepel. Elmondja, hogyan segít férjének a burkolásban, az adminisztrációtól a helyszíni munkáig.

• Segítség! Intoleranciás a kamaszlányom! — MindenMentes

  Kovács Ani, kétgyermekes családanya és dúla, azért hozta létre a "Segítség! Intoleranciás a kamaszlányom!" csoportot, mert a lánya ételintoleranciában szenved. Ő maga is egészségt…

• Az anyatestről Sándor Orsival és Bitay Andival — Mesélj, Anyukám!

  Sándor Orsi televíziós műsorvezető és Bitay Andi blogger beszélgetnek az anyatest szülés utáni változásairól. Az epizód arról szól, hogyan viszonyulnak az anyák a várandósság és s…

• Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával — Kedves Testem!

  Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.

• Még a károgók is inspirálják - Tomán Szabina — Felforgatók

  Tomán Szabina, aki modell karriert futott be, majd sikeres üzletasszonnyá vált a Tomán Diet nevű vállalkozásával, a Felforgatók vendégeként beszél élete fordulópontjairól és a sik…

• "Most már az a fontos, hogy az élet mit akar tőlem" - Rendeczki Andrea "mesél" (1. rész) — Galántai Zsuzsa

  Rendeczki Andrea meseterapeuta, life- és business coach, valamint tanácsadó mesél az életéről és a munkájáról. Elmondása szerint édesanya, nagymama és élelmiszerbiztonsági rendsze…

• Anyaság 50 árnyalata - Adrienn, aki megváltoztatta az életét az anyává válásért és megküzdött a mintájával a szép szülésért — Femme Factory

  Adrienn anyává válásának történetét meséli el, hogyan küzdött meg a szép szülés mintájával, és hogyan változott meg az élete. Az epizód az anyaságról és az önfejlesztésről szól.

• Kézművesből vállalkozó. Beszélgetés Panyi Zsuzsival 2. rész — Nők az úton

  Panyi Zsuzsi iparművész mesél az üvegékszer készítésről, a vállalkozóvá válásról és arról, hogyan segíti a kézműves alkotókat saját tapasztalataival.