Epizódok
- Úgy vagy jó, ahogy vagy: találd meg az Elhagyatott réted! (Vendég: Dániel András)
Dániel András író-illusztrátorral a kuflikról, az Elhagyatott rétről, és arról beszélget Anna és István, hogyan születik a XXI. századi mesélő és hogyan íródnak a modern mesék. Az epizód kitér arra is, hogy mitől vonzóa…
- Nem katasztrófa, csak karácsony! (Váratlan vendég: Zsolna a bőröndről)
Az epizód a karácsonyi stresszről és az ünnepvárás kihívásairól szól. Szó esik arról, hogyan lehet függetleníteni magunkat az elvárásoktól, és felidéznek karácsonyi dalokat. Egy váratlan vendég, Zsolna is megszólal.
- Hagyd hinni: a Mikulás és december csodái
Ez az epizód a decemberi ünnepek körüli varázslatról és a Mikulásba vetett hitről szól. Főkérdése, hogy meddig érdemes fenntartani a gyermekek csodákba vetett hitét.
- Ne szégyelld: a félelem nem gyávaság! (vendég: Al Ghaoui Hesna)
Al Ghaoui Hesna író és riporter a félelemről és a megküzdés stratégiáiról beszél. Beszélgetés a félelem elfogadásáról, hatásmechanizmusáról és arról, hogyan válhat pozitív erővé. Az epizód kitér arra, hogy a félelem fon…
- Szívünkben születtek: őszintén az örökbefogadásról (vendég: Tapasztó Orsi)
Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakember és Dr. Kádár Annamária az örökbefogadásról, a családalapítás ezen formájáról, a saját történeteikről és a témával kapcsolatos kérdésekről beszélgetnek. Kitérnek a döntés, az eljárá…
- „Bátor vagyok, segítek!” Mesés életmentés – nem csak kicsiknek (vendég: Kissné Szűcs Anita)
Kissné Szűcs Anita mentőtiszt, illusztrátor mesekönyvet írt „Bátor vagyok, segítek!” címmel, amelyben két nyuszi menti meg idős barátját. Az epizódban arról beszélgetnek, hogyan lehet a gyermekeket bevezetni az életment…
- Evési zavarok: az éhes lélek terhei (vendég: dr. Lukács Liza)
Ebben az epizódban dr. Lukács Liza krízistanácsadó, szakpszichológus az evési zavarokról beszél. Kitér a túlsúly, anorexia, bulímia és a „falási roham” lelki hátterére, valamint az étkezési szokásokkal kapcsolatos probl…
- Nem kell megváltoznod, csak légy önmagad legjobb verziója!
Ez az epizód az érzelmi intelligencia fontosságát és fejlesztését tárgyalja, egy hallgatói levélre alapozva. Kitér az IQ és EQ egyensúlyára, valamint az önmagunkban rejlő harmónia megtalálására.
- Tabuk a családban 3. rész: testvérféltékenység, betegség, lelki sérülés
Az „... és boldogan éltek” podcast harmadik része a családi tabukról szól, kitérve a testvérféltékenységre, a betegségekre és a lelki bajokra. Az epizód azt vizsgálja, hogyan lehet megelőzni a titkokká váló jelenségeket…
- Különkiadás: Fojtogató stresszt űző, belső erőforrásokról, gondolatstopról
Ez a különkiadás a stresszkezelésről és a belső erőforrásokról szól, egy 2022 augusztusában rögzített élő adás visszahallgatása. A hangminőség az online közvetítés miatt gyengébb lehet.
- Tabuk a családban 2. rész: a „szorongató valóság” és pénz-kérdések
A podcast epizód a családi tabukról szóló sorozat második része, amely a szorongató valóság és a pénzkérdések témáját boncolgatja. Kitér a háborúra, világjárványra és inflációra, mint olyan tényezőkre, amelyek tabuvá vá…
- Tabuk a családban 1. rész: veszteség, halál, gyász, szexualitás
Ez az epizód a családi tabukról szól, különös tekintettel a veszteség, halál, gyász és szexualitás témaköreire. Az epizódban Ancsel Éva gondolataival egészül ki a téma, és olyan kérdésekre keresi a választ, mint a halál…
- A stresszes halogatás és a szuperhatékony előgetés árnyalatai
Ez az epizód a halogatás és az előgetés fogalmait vizsgálja. Elemezi, hogy mindkét viselkedési típusnak vannak árnyalatai, nem kizárólag jó vagy rossz tulajdonságok társíthatók hozzájuk. A hallgatók azonosíthatják maguk…
- Unalom: táplálja a kreativitást vagy megeszi a lelket?
Az epizód az unalom jelenségét vizsgálja, mérlegelve, hogy táplálja-e a kreativitást, vagy károsan hat az emberre, különös tekintettel a gyermeknevelésre. Kitér arra, miért félünk az unalomtól, valamint a strukturált és…
- Magabiztos külső, szétmarcangolt belső: helló imposztor szindróma!
Ez az epizód az imposztor szindrómáról szól, bemutatva annak lényegét és típusait, valamint kitérve arra, hogy az emberek több mint 70%-a megtapasztalja ezt a jelenséget. Az epizód Valerie Young kategóriáit is vizsgálja.
- Nyaralás-stressz: hagyd, hogy a lelked utolérje a tested!
Ez az epizód a nyaralással járó stresszről szól, és arról, hogyan kezeljük a felmerülő kérdéseket és kihívásokat, hogy a pihenés valóban kikapcsolódás legyen. Tanácsokat ad a felkészüléshez és arra, mi tévő legyünk, ha…
- Szociális stílusok: utak önmagadhoz, egymáshoz
Ez az epizód a szociális stílusokról szól, bemutatva a kontrolláló, elemző, támogató és promóváló típusokat. A beszélgetés kitér arra, hogyan ismerhetők fel ezek a stílusok, és miért fontos a róluk való tudás.
- Szeresd és védelmezd a benned élő csodagyereket!
Ez az epizód a bennünk élő belső gyermek szeretetével és védelmével foglalkozik. Arról szól, hogyan lehetünk a belső gyermekünk legjobb szülői, és miért fontos hinni ennek a pszichológiai fogalomnak a létezésében.
- Boldogság: ne hajszold, teremtsd meg!
Ez az epizód a boldogságkeresés modernkori jelenségét tárgyalja, rávilágítva a boldogság hajszolásával járó nyomásra és torz gondolkodásmódra. Az epizód bemutatja, hogyan válhat a boldogság fetisizált jelenséggé.
- Bántalmazás, szekálás, agresszió: a megelőzhető tragédia (vendég: Balatoni József)
Az epizód a bullying, bántalmazás és agresszió témáját járja körül, mint egy háromszereplős tragédiát, zaklatóval, áldozattal és szemlélővel. Balatoni "Jocó bácsi" József pedagógus-író, blogger vendégként beszél az isko…
- Tinik a képernyőn 2. rész - a lázadó hazatér a "senki szigetéről"
Ez az epizód a tinédzserkor kihívásait vizsgálja népszerű sorozatokon, mint az Eufória, Szexoktatás és Elit, keresztül. Kitér az iskolai megbélyegzésre, családi nehézségekre és a másság jelenségére.
- Tinik a képernyőn 1. rész: a drogokon, pián, szexen túl
Ez az epizód a népszerű tinisorozatok, az Eufória és a Szexoktatás elemzésével foglalkozik. Kitér a drog- és alkoholfogyasztásra, a szexre, és az identitáskeresésre ebben a korosztályban.
- Különkiadás: mit tehetünk, ha "lesből támad" a pánik?
Ez a különkiadás az orosz-ukrán háború kiváltotta pánikjelenségekkel, mint az üzemanyagpánik és vásárlási pánik foglalkozik. Válaszokat keres arra, mit tehetünk a pánikspirál közepén a megnyugvásért.
- Példaképek & ellenpéldaképek: akik nélkül kevesebbek lennénk
Ez az epizód a példaképek, különösen Frida Kahlo, szerepét vizsgálja az életünkben, kitérve arra, hogyan befolyásolják személyes fejlődésünket. A hallgatók választ kapnak arra, hogyan választunk példaképeket, és hogyan…
- Különkiadás: háborúban (is) minden érzés valid!
Ez a podcast epizód az orosz-ukrán háborúra reagál, különös tekintettel a félelemre és szorongásra, amit a hírek követése és a gyermeknevelés okozhat ilyen időkben. A beszélgetés a hivatalos Facebook-oldalon élőben zajl…
- A pszichoszexuális fejlődésről: hogyan lehet jól szeretni?
Ez az epizód a kötődés, szeretet, szerelem, vágy és leválás témaköreit tárgyalja. Az adás a "szerelmes február" jegyében készült.
- Varázslat a sorok között: merüljünk hipnotikus transzba!
Ez az epizód a nemzetközi könyvajándéknap alkalmából a könyvek varázslatos világába kalauzol. Szó esik Harry Potterről, kuflikról, és az olvasás nyújtotta én-időről és szertartásokról.
- Életeken át: generációk öröme és fájdalma a mindennapjaidban
Dr. Kádár Annamária pszichológus arról beszél, hogy a generációk hogyan befolyásolják a szerelmi éltünket és a mindennapjainkat. Hangsúlyozza a múlt feldolgozásának fontosságát.
- Túllátni a valóságon: így működik a gyermeki mágikus gondolkodás
Ez az epizód a gyermeki mágikus gondolkodás jelenségét vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan szolgál erőforrásként nehéz helyzetekben. Szó esik a jelenség pszichológiai magyarázatáról és alkalmazásáról a mindennap…