Fittanyu / Miért fontos a sport kisgyermekes anyaként is?

Összefoglaló

Zsófi, a Mosoly fitness alapítója és vezető edzője, a sport fontosságáról beszél kisgyermekes anyák számára. Kiemeli a mozgás testi és lelki előnyeit, mint az állóképesség javítása, a stresszoldás és a szellemi feltöltődés.

Röviden

Műsor

Femme Factory

Megjelenés

2020. 12. 08.

Hossz

26 perc

Szereplők, említett nevek

Agnes Juhasz

Témák

sport, kisgyermekes anyák

Ebben az epizódban

Iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le a videóimról!  → http://bit.ly/FemmeFactoryYT  Kövess!  » Blog → https://www.femmefactory.hu » Facebook → https://www.facebook.com/femmefactory.hu » Instagram → https://www.instagram.com/femmefactory.hu  Zsófival, a Mosoly fitness megalapítójával és vezető edzőjével beszélgettem arról, hogy mennyire fontos és jó a sportolás, nem csak a testnek, de a léleknek is.

Kisgyermekes anyaként is nagy szükségünk van a testünk edzésére az állóképességhez, a deformitások elkerüléséhez, a stressz oldásához, a fejünk kitisztításához, a szellemi pihenéshez, feltöltődéshez - illetve a szociális kapcsolatokra, amikhez szintén juthatunk a sportolás, a közösség által.

Úgyhogy offline vagy online - edzeni jó és fontos, fogadjátok szeretettel.    A Mosoly fitness elérhetőségei:  https://www.mosolyfitness.hu/  https://www.facebook.com/MOSOLYFITNESS/  https://www.instagram.com/mosolyfitnessstudio/  https://www.instagram.com/fezsofitt/

Említett entitások

Témák

• sport
• kisgyermekes anyák

Személyek

• Agnes Juhasz

Szervezetek, cégek

• Mosoly fitness

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Fittanyu / Miért fontos a sport kisgyermekes anyaként is?”

Több epizód a Femme Factory-ből

• Éld meg jól a karácsonyt // Gyorstippek kisgyermekes anyáknak (is) 2025-12-17

  Ez az epizód gyakorlati tippeket ad kisgyermekes anyáknak, hogyan élhetik meg stresszmentesen és örömtelin a karácsonyi időszakot.

• Anyai elszigetelődés 2025-11-26

  Ez az epizód az anyai elszigetelődés témakörét járja körül.

• Miért lehet nehéz saját magunkhoz / az érzéseinkhez kapcsolódni? 2025-11-12

  Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy miért lehet nehéz saját magunkhoz és az érzéseinkhez kapcsolódni.

• Túlélésből egyensúly - amikor minden nap küzdelem, de már békére vágysz 2025-11-05

  Ez a Femme Factory epizód a Túlélésből egyensúly programról szól, amely a mindennapi küzdelmekből a békére vágyók számára nyújt segítséget.

• Mitől robban fel a gyerek feje és mitől a tiéd? 2025-10-29

  Ez az epizód a gyereknevelés kihívásaival és a szülőket érintő kiégéssel foglalkozik, bemutatva a Mosolyház Túlélesből egyensúly programját.

• Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy? 2025-10-22

  Ez az epizód arról szól, hogyan reagáljunk másképp, amikor a határainkon vagyunk, különösen a stresszes helyzetekben. A Femme Factory podcast segítséget nyújt a stresszkezelésben.

• Miért nem segítenek a tippek, amikor kiborulsz? 2025-10-15

  Ez a videó arról szól, miért nem segítenek a gyermeknevelési tippek, amikor valaki kiborul, kiemelve, hogy a probléma nem az egyénben, hanem a test nyugalmi állapotba való visszat…

• TUDOM, hogy változtatnom kellene, mégsem teszem meg 2025-09-24

  Ez az epizód a szükséges változtatások elmaradásának okait vizsgálja, még akkor is, ha felismerjük azok fontosságát.

• A mosoly mögött 2025-09-10

  Ez az epizód a Femme Factory podcastból a "A mosoly mögött" címet viseli.

• Miért olyan nehéz a csend? 2025-09-03

  Ez az epizód arról szól, hogy miért okoz nehézséget a csend a mai rohanó világban. Feltárja, hogyan lehet megélni a jelent és elengedni a múlttal vagy jövővel kapcsolatos aggodalm…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel — Mesélj, Anyukám!

  Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és m…

• "A sport számomra az a téma, amiben a legkönnyebben meg tudok nyílni" - Debreczeni Dóri a TESTKÉP podcastben — Testkép

  Debreczeni Dóra terepfutó és edző a Testkép podcast vendége volt. Elmondta, hogyan segíti a sport az embereket egészségesebbé válni és kapcsolódni a közösségükhöz.

• #19 Sport a terhesség alatt - Gál Nóri edző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvos — Mai Mami

  Ebben az epizódban kismamák beszélgetnek a terhesség alatti sport fontosságáról Gál Nóri edzővel és Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvossal. Szó esik a sport hatásáról…

• Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  A Kösz, jól podcast epizódja a helyes és elegendő mozgás fontosságát járja körül. Szó esik a rendszeres mozgás előnyeiről, a mozgás élettani oldaláról, fitneszről, konditermi edzé…

• A mozgás fontossága — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

  Az epizód a mozgásnak a lelkiállapothoz való viszonyát, valamint a test és a lélek ápolásának fontosságát tárgyalja.

• Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival. — Magabiztos Szülők podcast

  Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk, anyukám! mozgalom vezetője tanácsokat ad arra, hogyan illeszthető be a mozgás a családok mindennapjaiba, kiemelve annak fontosságát az anyák számára.

• De biztosan jó, ha sportol a gyerek? Ha igen akkor mit, mikortól és hogyan? — Hello Anyukám

  Moravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző és sportpszichológus tanácsokat ad a gyerekek sportolásával kapcsolatban. Szó esik arról, mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyereke…

• Jóga a Picur talpaknak – Miért lettem gyermekjóga oktató? — A Zug - Anyától-Anyáknak

  Ebben az epizódban a műsorvezető elmeséli, miért végezte el a gyermekjóga oktatói képzést, hangsúlyozva a mozgásfejlődés, az érzelmi intelligencia fejlesztés, és a belső világ kez…