Fittanyu / Miért fontos a sport kisgyermekes anyaként is?
· PT25M58SÖsszefoglaló
Zsófi, a Mosoly fitness alapítója és vezető edzője, a sport fontosságáról beszél kisgyermekes anyák számára. Kiemeli a mozgás testi és lelki előnyeit, mint az állóképesség javítása, a stresszoldás és a szellemi feltöltődés.
Ebben az epizódban
Iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le a videóimról! → http://bit.ly/FemmeFactoryYT Kövess! » Blog → https://www.femmefactory.hu » Facebook → https://www.facebook.com/femmefactory.hu » Instagram → https://www.instagram.com/femmefactory.hu Zsófival, a Mosoly fitness megalapítójával és vezető edzőjével beszélgettem arról, hogy mennyire fontos és jó a sportolás, nem csak a testnek, de a léleknek is.
Kisgyermekes anyaként is nagy szükségünk van a testünk edzésére az állóképességhez, a deformitások elkerüléséhez, a stressz oldásához, a fejünk kitisztításához, a szellemi pihenéshez, feltöltődéshez - illetve a szociális kapcsolatokra, amikhez szintén juthatunk a sportolás, a közösség által.
Úgyhogy offline vagy online - edzeni jó és fontos, fogadjátok szeretettel. A Mosoly fitness elérhetőségei: https://www.mosolyfitness.hu/ https://www.facebook.com/MOSOLYFITNESS/ https://www.instagram.com/mosolyfitnessstudio/ https://www.instagram.com/fezsofitt/
Említett entitások
Témák
Cégek
Hallgasd meg
Több epizód a Femme Factory-ből
- Éld meg jól a karácsonyt // Gyorstippek kisgyermekes anyáknak (is)
Ez az epizód gyakorlati tippeket ad kisgyermekes anyáknak, hogyan élhetik meg stresszmentesen és örömtelin a karácsonyi időszakot.
- Anyai elszigetelődés
Ez az epizód az anyai elszigetelődés témakörét járja körül.
- Miért lehet nehéz saját magunkhoz / az érzéseinkhez kapcsolódni?
Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy miért lehet nehéz saját magunkhoz és az érzéseinkhez kapcsolódni.
- Túlélésből egyensúly - amikor minden nap küzdelem, de már békére vágysz
Ez a Femme Factory epizód a Túlélésből egyensúly programról szól, amely a mindennapi küzdelmekből a békére vágyók számára nyújt segítséget.
- Mitől robban fel a gyerek feje és mitől a tiéd?
Ez az epizód a gyereknevelés kihívásaival és a szülőket érintő kiégéssel foglalkozik, bemutatva a Mosolyház Túlélesből egyensúly programját.
- Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy?
Ez az epizód arról szól, hogyan reagáljunk másképp, amikor a határainkon vagyunk, különösen a stresszes helyzetekben. A Femme Factory podcast segítséget nyújt a stresszkezelésben.
- Miért nem segítenek a tippek, amikor kiborulsz?
Ez a videó arról szól, miért nem segítenek a gyermeknevelési tippek, amikor valaki kiborul, kiemelve, hogy a probléma nem az egyénben, hanem a test nyugalmi állapotba való visszat…
- TUDOM, hogy változtatnom kellene, mégsem teszem meg
Ez az epizód a szükséges változtatások elmaradásának okait vizsgálja, még akkor is, ha felismerjük azok fontosságát.
- A mosoly mögött
Ez az epizód a Femme Factory podcastból a "A mosoly mögött" címet viseli.
- Miért olyan nehéz a csend?
Ez az epizód arról szól, hogy miért okoz nehézséget a csend a mai rohanó világban. Feltárja, hogyan lehet megélni a jelent és elengedni a múlttal vagy jövővel kapcsolatos aggodalm…