Mentális állóképesség és annak fejlesztése I. rész

Összefoglaló

Ez az epizód a mentális állóképesség kulcsát tárgyalja, hangsúlyozva a belső erő és egyensúly fontosságát a mindennapi életben a hosszú távú túléléshez. Az első része egy sorozatnak, mely a témát járja körül.

Röviden

Műsor

Femme Factory

Megjelenés

2020. 04. 07.

Hossz

27 perc

Szereplők, említett nevek

Agnes Juhasz

Témák

mentális állóképesség

Ebben az epizódban

Erőteljesen legyengültem lelkileg, mentálisan, szerencsére fizikailag pont nem.

De a hosszú távú túlélésnek ugyanúgy, mint a hétköznapok túlélésének kulcsa a mentális egészség, erőnlét, belső erő, egyensúly.   Úgyhogy utánajártam pontosan mi ez a mental toughness és hogy lehet fejleszteni.

Végül olyan hosszú lett a videó, hogy két részt készítettem belőle.

Fogadjátok szeretettel. ❤️ Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.com/femmefactory.hu/ És kövess be Instán is: https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Említett entitások

Témák

• mentális állóképesség

Személyek

• Agnes Juhasz

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mentális állóképesség és annak fejlesztése I. rész”

Több epizód a Femme Factory-ből

• Éld meg jól a karácsonyt // Gyorstippek kisgyermekes anyáknak (is) 2025-12-17

  Ez az epizód gyakorlati tippeket ad kisgyermekes anyáknak, hogyan élhetik meg stresszmentesen és örömtelin a karácsonyi időszakot.

• Anyai elszigetelődés 2025-11-26

  Ez az epizód az anyai elszigetelődés témakörét járja körül.

• Miért lehet nehéz saját magunkhoz / az érzéseinkhez kapcsolódni? 2025-11-12

  Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy miért lehet nehéz saját magunkhoz és az érzéseinkhez kapcsolódni.

• Túlélésből egyensúly - amikor minden nap küzdelem, de már békére vágysz 2025-11-05

  Ez a Femme Factory epizód a Túlélésből egyensúly programról szól, amely a mindennapi küzdelmekből a békére vágyók számára nyújt segítséget.

• Mitől robban fel a gyerek feje és mitől a tiéd? 2025-10-29

  Ez az epizód a gyereknevelés kihívásaival és a szülőket érintő kiégéssel foglalkozik, bemutatva a Mosolyház Túlélesből egyensúly programját.

• Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy? 2025-10-22

  Ez az epizód arról szól, hogyan reagáljunk másképp, amikor a határainkon vagyunk, különösen a stresszes helyzetekben. A Femme Factory podcast segítséget nyújt a stresszkezelésben.

• Miért nem segítenek a tippek, amikor kiborulsz? 2025-10-15

  Ez a videó arról szól, miért nem segítenek a gyermeknevelési tippek, amikor valaki kiborul, kiemelve, hogy a probléma nem az egyénben, hanem a test nyugalmi állapotba való visszat…

• TUDOM, hogy változtatnom kellene, mégsem teszem meg 2025-09-24

  Ez az epizód a szükséges változtatások elmaradásának okait vizsgálja, még akkor is, ha felismerjük azok fontosságát.

• A mosoly mögött 2025-09-10

  Ez az epizód a Femme Factory podcastból a "A mosoly mögött" címet viseli.

• Miért olyan nehéz a csend? 2025-09-03

  Ez az epizód arról szól, hogy miért okoz nehézséget a csend a mai rohanó világban. Feltárja, hogyan lehet megélni a jelent és elengedni a múlttal vagy jövővel kapcsolatos aggodalm…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• KÖSZ, JÓL - második évad előzetes — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  A Kösz, jól podcast második évadának előzetese bemutatja az új témákat és szakértőket. Az évad a fizikai és szellemi jóllét alapjait boncolgatja, orvosokkal és kutatókkal.

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• Rikter Levente - Action Coach - Hogyan állj fel, ha mélyponton vagy? — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Rikter Levente, Action Coach, mesél arról, hogyan lehet felállni a mélypontokról, és tanácsokat ad a motiváció visszaszerzésére. A beszélgetés a mentális egészségért zajlik, és ta…

• Lelki egészség fröccs matracon- Kalmár Annával — Kedves Testem!

  Kalmár Anna, az AdniJóga alapítója, a mozgás mentális egészségre gyakorolt hatásáról beszél. Tapasztalatai egy menekülttáborból származnak, és arról szól, hogyan jutatja el a mozg…