Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]
Balázsik Anikó: Mozgok én eleget!?
· PT1H11M51SÖsszefoglaló
Balázsik Anikó lábspecialista, sportedző és rehabilitációs tréner nyilatkozik az emberi mozgásról, a futásról és a Feldenkrais módszerről, hangsúlyozva a lábfej egészségének fontosságát a sportban és a mindennapokban.
Ebben az epizódban
Anikó lábspecialista, klinikai masszázsterapeuta, sportedző (sportedzői képesítésre 2009-ben kettlebell-instruktori képesítés, később TRX is), személyi edző, rekreációs mozgásprogram-vezető, rehabilitációs tréner, Feldenkrais mozgástanár, hipnoterapeuta, nyirokterapeuta.
Az emberi mozgás a szakmám, 26 éve tanulom és nem tudom megunni. 2011-től a Magyar Podiátriai és Lábsebészeti Társaság, valamint a European Ankle and Foot Society tagja vagyok, sokat foglalkoztam a láb szakirodalmával a Fascia Research Society tagjaként is.
A gyógyulás egyik fontos fázisa volt sokuknak, hogy lefutnak egy maratont (ezt követően persze nincs megállás), vagy Triatlon-versenyeken vesznek részt.
Részben ezért, részben a gerincproblémák lábfejjel való tipikus összefüggése miatt kezdtem elmélyülni a lábfej témájában- jól felkészíteni a betegeimet a futásra, hogy az ne szenvedés, hanem örömforrás legyen számukra. https://hu.wikipedia.org/wiki/Moshe_Feldenkrais https://www.feldenkrais-budapest.hu/a-modszer/
Említett entitások
Témák
- futás
- lábfej egészség
- rehabilitáció
- sport
- mozgás
- feldenkrais módszer
Személyek
- Balázsik Anikó
Hallgasd meg
Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből
- sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában
- Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval
A Futó Kaland podcast a Járatlan Utakon Fesztiválról, azaz az extrém és különleges utazások inspiráló történeteiről, valamint Horváth Viktória, mint utazó és rendezvényszervező él…
- Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel
Dr. Merényi Attila orvos, tréner és harcművész beszél arról, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a mindennapi életünkbe, és hogyan segíthet a sport a feldolgo…
- Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés
Tóth Szabi a párjával, Laurával Afrikában végzett egyéves önkéntes munkájáról beszél. Az epizód egy korábbi adás ismétlése, melyben Szabi még az utazás előtt mesél a megpróbáltatá…
- Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval
Makai Viktória ultrafutó, a Flowrun edzésmódszer megálmodója beszél arról, hogyan lehet a futást élményközpontú tevékenységgé alakítani, elengedve a megfelelési kényszert és megta…
- Nőkről - nem csak nőknek
Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, az Almodóvar Futó Egylet tagjai beszélgetnek a női létet érintő kérdésekről, a mozgásról, futásról, közösségről és a változókorról. Szó esik a…
- Felhők fölött - Beszélgetés Kiss László ultrafutó pilótával
Kiss László, Boeing pilóta és ultrafutó, megosztja tapasztalatait a repülés és az ultrafutás közötti párhuzamokról, a hosszú távú terhelés kihívásairól, és az egyensúly megőrzésén…
- TAZE Tánccal az Egészségért Tánc Sport Egyesület - Beszélgetés Bordás Györgyivel
Bordás Györgyivel, a TAZE Tánc Sport Egyesület alapítójával és oktatójával beszélgetnek. Szó esik a 25 éve működő egyesület tevékenységéről, eredményeiről, a táncoktatásról és a k…
- "Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel
Vachtler Ferenc ultrafutó és mentál tréner mesél a futásról, az UltraBalaton és a Spartathlon tapasztalatairól, és a mentális felkészülés fontosságáról sportolóként és edzőként eg…
- Runner's Mag Hungary futómagazin - "Futásról. Futóktól. Futóknak."
A Futó Kaland podcast ezen epizódjában a Runner’s Mag Hungary online futómagazin alapítói, Nedjalkov Bea, Nedjalkov Balázs és Márkus Janos beszélnek a magazin létrehozásáról, célk…