104. Miért vonulnak vissza a férfiak a barlangjukba

Összefoglaló

Ez az epizód a férfiak és nők közötti alapvető stresszkezelési különbségeket tárgyalja, bemutatva, hogy a férfiak visszahúzódással, a nők beszéddel dolgozzák fel a stresszt. Elmagyarázza, hogyan lehet konstruktívan kezelni ezt a két eltérő konfliktuskezelési módot egy…

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2023. 02. 09.

Hossz

25 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

stresszkezelés, konfliktuskezelés

Ebben az epizódban

A szerző szerint a férfiak és a nők között az a legalapvetőbb különbség abban mutatkozik meg, hogy miként birkóznak meg a stresszel, a férfiakat a váratlan helyzetek okozta alkalmazkodás kényszere visszahúzódásra magukba zárkózásra és erős összpontosításra készteti míg a nőket feldúlja kiborítja és érzelmileg megviseli.

Ilyen állapotban a férfi és a nő máshogy érzi jól magát, másképpen jut vissza természetes nyugalmához, a férfi attól van jobban, hogy meg tudja oldani a problémáját, míg a nő attól, hogy beszélhet róla.

S ha e különbségeket figyelmen kívül hagyjuk, nem vesszük tudomásul ez csak felesleges súrlódásokhoz vezet egy kapcsolatban.

Ebben a podcastben azt magyarázom el, hogy hogyan lehet konstruktívan kezelni ezt a két eltérő konfliktuskezelési repertoárt.

Említett entitások

Témák

• stresszkezelés
• konfliktuskezelés

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „104. Miért vonulnak vissza a férfiak a barlangjukba”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? 2025-10-10

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Férfikör Veszprémben — Veszprém 2030

  Veszprém 2030 podcast vendége Bocskai Balázs, aki a férfi körök vezetéséről mesél. Elmondja, hogy a férfiak gyakran magukra maradnak problémáikkal, mert nehezen osztják meg azokat…

• Beszélnünk kell! – A párkapcsolati kommunikációról — WMN BESZÉLNÜNK KELL!

  D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi a párkapcsolati kommunikációval és a konfliktusok kezelésével foglalkoznak. A beszélgetés során arra keresik a választ, hogy miért veszekszünk…

• #93 Vedd komolyan a stresszt! - Vendég: Domján András — MOST Podcast - Bíró Nórával

  Domján András meditációs szakember és hipnózisszakértő a stresszkezelésről, a teljesítmény növeléséről stresszes helyzetekben, és a meditáció mindennapi beépítéséről beszél. Szó e…

• 2.59. A férfiak egy külön bolygóról érkeztek? — Púdermentes

  Ez az epizód a férfi-női különbségekről, a férfiak sérülékeny oldaláról és a férfi egóról szól. Beszélgetés arról, hogy mennyire erősek ezek a különbségek, vagy csupán régi berögz…

• Manoszfér — Szóvá teszem

  Az epizód az 1955-ös „ideális feleség” koncepcióját hasonlítja össze a mai manoszféra jelenségével, elemezve a női szerepek változását és a férfiak ezzel kapcsolatos bizonytalansá…

• Így tudsz érzelmi biztonságot adni Férfiként egy Nőnek! — Szűcs Sándor

  Szűcs Sándor ebben az epizódban konkrét módszereket mutat be férfiaknak arra, hogyan kezeljék párjuk nehéz érzelmeit és nyújtsanak nekik érzelmi biztonságot. Az epizód segítséget…

• Férfi szemmel a nők - Vendégünk Doffek Gábor — Nők az úton

  Doffek Gábor kommunikációs szakember, a wmn.hu társszerzője a "Nők az úton" vendége. Az adásban a férfiak és nők közötti párkapcsolati, kollegiális és anya-apa szerepeiről, valami…

• A férfiak szexuális zavarai női szemmel — Csúcsra járatva, sex on the rock.

  Kocsis Noémi és Lacsny Éva szexuálterapeuta a férfiak szexuális zavarait tárgyalja női perspektívából, különös tekintettel az erekciós zavarra és a korai magömlésre. A beszélgetés…