Prevenciós Központ Podcast

Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész

· PT1H19M49S

Összefoglaló

Ebben a részben Lányi Kata vendégként arról beszélget, hogy mi is valójában a mikrobiom, hogyan hat az emésztésre, az immunrendszerre, a hormonrendszerre és a közérzetünkre. Kiemeli, hogy a bélflóra a prevenció egyik kulcsa lehet, és ismerteti, milyen életmódbeli tényezők…

Röviden

Műsor
Prevenciós Központ Podcast
Megjelenés
2026. 05. 28.
Hossz
1 óra 20 perc
Szereplők, említett nevek
Lányi Kata
Témák
mikrobiom, bélflóra, prevenció, emésztés, immunrendszer
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Az én szemléletemben a pszichológia az egy csodás módszer, és az emberekhez való kapcsolódáshoz elengedhetetlen, és hogy hogy egy része a megoldásnak, de mindig csak egy része.

Tehát én mindig a egy rendszerben képzeltem el az embert, és már a pályám elején éreztem, hogy az, hogy hogy van egy lelke az embernek, vagy egy elméje, vagy egy agya, ki hogy fogja fel ugye a pszichológiát, az a az az egész rendszernek csak egy picike szelete.

Meg kell azt érteni, hogy itt minden mindennel összefők. >> Tisztelettel üdvözlöm önöket.

Van a testünkben valami, ami csendben dolgozik minden nap.

Amíg rendben van, nem foglalkozunk vele.

Amikor kibillen egyszer csak megváltozik az emésztésünk, az energiaszintünk, az alvásunk, sőt sokszor a közérzetünk is.

Majd többször mondjuk erre azt, hogy biztos a bélflórám nincs rendben.

Különösen egy antibiotikumus kezelés után.

Mennyire csak egy könnyű magyarázat egy bonyolult folyamatra?

Tényleg létezik az a mikrobiom, amely ennyire mélyen hat a szervezetünkre? az emésztésre, az immunrendszerre, a hormonokra és talán még a hangulatunkra is.

Azért ezt a címet adtuk, mert nem rögtön válaszokat akarunk adni.

Először meg akarjuk érteni az alapokat, hogy mi is az a mikrobiom valójában mit csinál a testünkben, és miért gondolják ma már egyre többen azt, hogy meg a megelőzés egyik legfontosabb kulcsait keresendő.

Ha úgy tetszik, mert arról beszélgetünk, ki is az igazi főnök.

Mi irányítjuk a Bóránkat, vagy a Bflóránk irányít minket?

Ves Attila vagyok, a prevenciós Központ alapító ügyvezetője.

Itt van velem már a stúdióban Lányi Kata.

Kata, köszönöm, hogy elfogadtad a meghívást.

Mondjuk, hogyha elmennél bulizni a diszkóba, és odamenne hozzád valaki, és el kell kéne mondani egy mondatba, hogy mivel is foglalkozol, akkor hogyan hogyan tennéd ezt meg, és milyen gyorsan menne át a másik oldalra, hogy hát bizony ott ő ő is komolyan érintett ebben a témában. >> Köszönöm szépen én is a meghívást és szép jó napot kívánok a nézőinknek.

Mutasd a kakidat és megmondom, ki vagy.

Én el szoktam mondani azt, hogy én igen, én a kakival dolgozom legtöbbet a hétköznapokban.

Ha ez a ez a vicces része, amikor tényleg el akarom magyarázni, hogy mivel foglalkozom, akkor el szoktam mondani, hogy hát képzeld el azt, hogy 1000 milliárd élőlény él veled együtt.

A legnagyobb része az benne lakik a vastag beledben.

És hogyha te 1000 milliárd számélsz együtt olyan élőlényekkel, akikről semmiféle tudásod nincsen, akkor el lehet gondolkodni vajon hogyan hatnak rád.

És hogyha meg tudod ismerni azt, hogy ők milyen hatást fejtenek ki a te szervezetedre, akkor lehetséges, hogy választ kapsz olyan dolgokra, amire eddig sosem gondoltál volna. >> És honnan egyáltalán a mondhatnám azt is ezek után, hogy a kaki szeretete, de hogy a B Flórának a szeretete honnan ered? >> A kakit is szeretem ám.

Tehát nagyon érdekel egyébként az emberek székelési szokása, ez szakmai ártalom.

Ö de egyébként nagyon érdekes könyveket olvasgattam, és azokban írtak ilyen nagyon izgalmas nevekről, ilyen akkermania mcinni filla, hát olyan izgalmas volt, hogy ezek befolyásolni tudják például azt, hogy hízni fogunk vagy fogyni fogunk.

Ilyen probiotikus bacikról beszéltek.

Hát azért az ember már hallott róla nyilván, hogy beszed egy antibiotikumot, utána probiotikumot illik beszedni, de mit csinálnak ezek a baktériumok?

Ugye akkor én már táplálkozási tanácsadással, illetve fitoterápiával foglalkoztam, amikor úgy azt mondom, hogy nyilván egy laikushoz képest erősebb szinten az életem részévé vált a mikrobiom.

Egyszer csak megkerestek egy mikrobiommal foglalkozó laboratóriumtól, hogy bemutassák, mit is tud ez a vizsgálat.

Tehát az első ilyen vizsgálatnál azt se tudtam, hogy mit kell kezdeni egy baktériummal, mert persze, tehát addigra azért az ember már utána olvasolt, tudta már mi az, hogy probiotikum, prebiotikum, de egyszer csak így az ember elé tártak mondjuk egy egy 50 oldalas anyagot, ahol olyan baktériumok voltak, amiről az életben nem hallottam.

Tehát ott még csak csak így ismerkedni tudtam ezekkel, de hát ott elvarázsolt engem, mert válaszokat kaptam.

Tehát nekem a legizgalmasabb dolog az volt, hogy megcsináltuk mondjuk hát akár sajátomat is megnéztem és de az ügyfeleimét is, és hogy válaszok jöttek a a eddig ismeretlennek tűnő kérdésekre.

Ez volt a legizgalmasabb. >> Azért te alapvetően pszichológus vagy, most meg most meg gyakorlatilag nap mint nap segítesz az embereknek megérteni, hogy mi is lakozik bennük.

Igen, >> ugye ez egy ez egy elég hosszú út volt.

Én azt gondolom, tehát hogy hogy miért gondoltad azt, hogy itt ezen a területen izgalmasabb lehet neked, vagy jobban tud segíteni az embereknek.

Tehát ez engem azért még nagyon nagyon érdekel.

Tehát ez elég eléggé nagy fordulat ez egy ember életében. >> Nálam sokkal inkább talán az a kérdés, miért lettem pszichológus, mintogy miért fordultam a biológiai iránya felé.

Tehát ezt már neked meséltem ugye, hogy anyukám matematikus, apukám biológus volt.

Hát ha van valakinek kérdése, hogy miért lettem pszichológus ezek után, viccet félretéve, én egy ilyen nagyon interdiszciplináris környezetben nőttem fel.

Tehát nálunk nagyon-nagyon megmaradt ez az emlék, amikor a mondjuk a sark köri állatokról beszélgettünk otthon, és akkor hatodikos, hetedikes koromban állunk, az volt a téma otthon, hogy miért van az, hogy telítetlen zsírsavak vannak többségében benne egy sarkövi állat. ban.

És akkor ott egyszerre kellett azt tudni, hogy földrajzilag mit jelent, biokémiailag, biológiailag mit jelent.

Tehát nálunk egy egy matematikai képletet nem megtanulni kellett, hanem meg kellett érteni a a levezetését annak a képletnek.

Tehát nekem mindig megérteni kellett a dolgokat.

És az én szemléletemben a pszichológia az egy csodás módszer, és az emberekhez való kapcsolódáshoz elengedhetetlen, és hogy hogy egy része a megoldásnak, de mindig csak egy része.

Tehát én mindig a egy rendszerben képzeltem el az embert, és már a pályám elején éreztem, hogy az, hogy hogy van egy lelke az embernek, vagy egy elméje, vagy egy agya, ki hogy fogja fel ugye a pszichológiát, az a az az egész rendszernek csak egy picike szelete.

Meg kell azt érteni, hogy itt minden mindennel összefők.

Azt szoktam mondani, hogy addig tehát fogalmazunk szélsőségesen, ameddig az agyunk közepéig eljut információ, addig talán még hívhatjuk pszichológiának, de hogy tulajdonképpen már a szemünkkel, fülünkkel érz vagy találkozik az információ, az onnantól kezdve idegélettan biokémia.

Tehát, hogy egy pszichológiai folyamat megértése nem működik a a biológia, biokémia megértése nélkül.

És hogy honnan jön a befolyás erre a területre?

És ugye az elmúlt években már a bélagytengely az szerintem mindenhol elterjed, de ma már például a gasztroenterológia szakkönyve az már mikrobiom bérélgytengelyként kommunikál.

Tehát szerintem ma egy pszichológus nem hagyhatja figyelmen kívül azt, hogy a testben mi történik.

És mer nekem alapvetően volt egy nagyon erős hajlom, mert az interdiszciplináris gondolkodása ez nagyon nagyon bevitt engem így a a málnásba, hogyha fogalmazhatok így. >> Azért izgalmas, amit mondasz.

Nekünk van egy doktor egészségsorozatunk, ez is annak a része lesz, de ez már a második évad, és az első évadban ugye egy életmódorvos, egy integratív orvos és és egy holisztikus orvosra beszélgettem, akikkel bizonyos gyulladásból eredő vezetőbetegségekkelől beszélgettünk és és próbáltuk feszegetni ezt három nézőpontból, hogy hogyan hogyan van ez.

Aztán jött egy másik sorozat, ahol a testiintelligenciáról testértésről beszélgettünk, és és hogy mennyire nem értik az emberek a testüket.

Na most viszont az egész ugye ha megnézzük az egészségügy történetét, ugye az egy holisztikus szemléletből indul, aztán ugye letag letagozódott minden, és most látjuk azt, hogy ez egy óriási zsákutca.

Igen. >> És ezért izgalmas, mert tulajdonképpen ha pszichológiáról beszélünk, akkor akkor az ugye a lélek és és ugye te a testtel foglalkozol, és hogy és hogy bármerről nézzük, azért ez itt össze fog függni, és megint odajukadunk ki, hogy nem lehet külön nézni ezeket.

Tehát holisztikus oldalról is, meg integratív oldalról meg pláne figyelni kell ezeket a ezeket a folyamatokat.

Úgyhogy engem az érdekelne, hogy hogy amikor felismerted, hogy ez egy izgalmas terület, akkor akkor mikor jött az, hogy úristen, nekem a mikrobiommal kell foglalkozni?

Tehát mi mi volt az, amire azt mondtad, hogy hogy na ez kellően tág terület ahhoz, hogy hogy mindig találjunk nap mint nap izgalmas összefüggéseket ebben? amikor az első leletet megláttam, tehát az az ott engem elvarázsolt >> a sok adatot, a vastagságát, vagy vagy mi volt az, hogy >> de hogy ez így ez így jön, tehát hogy én azt gondolom, hogyha egy új új bocsánat, hogy így picit le leállítottalak, nem volt célom, de hogy hogy az ember kap egy 50 oldalas tele sok idegen meg nem értél szóval, és azt gondolja, hogy hogy na akkor nemest így ki fogom egyesével elemezni, vagy ez így hogy jött?

Hát ez ez nagyjából tényleg így néz ki.

Na most azért tudni kell, hogy én akkor rögtön kaptam tanácsadást, tehát hogy a magának a laboratóriumnak a van egy tanácsadó hálózata, és hogy ott a vezető tanácsadó az minden új tanácsadóval leült, és átbeszélte az eredményeket.

És amikor ő elmagyarázta, hogy ezen a leleten mit látunk, és én azt hozzátettem a betegemnek a leletéhez, na akkor ott ért össze az egész.

A emlékszem, hogy ez az első betegem egy nagyon-nagyon súlyos pszichés romlásban volt benne.

Ő nagyon érdekes volt egyébként, mertogy ő egy indiai hölgy volt, aki hosszú ideje Magyarországon élt. azért az étkezése érdekes volt, mert indiai éttermet üzemeltetnek, tehát hogy ugye azért hozta az indiai konyhát, tehát részben ezt a táplálkozási formát vitte, viszont neki az volt a legnagyobb problémája, hogy ő nem szeret Magyarországon lakni, bár a férje és a a családja imádja Magyarországot, de hogy ő ő haza akart menni Indiába, és ez lelkileg nagyon nagy törést hozott az életében, >> és rengeteg testi tünet megjelent nála, mivel mindenhol is volt már.

És akkor jött ez a gondolat, hogy hát akkor nézzünk bele, hátha a Bflóra ad választ.

És azt találtuk nála, hogy gyakorlatilag egy ilyen nagy maréknyi olyan baktérium volt az ő bélflórájában, ami az idegrendszerét zavarta a működésben.

Nem tudom, hogy nézők mennyire ismerik a szerotonint, vagy te mennyit foglalkoztál vele.

Ugye a szerotonin az hát ha nagyon le akarom egyszerűsíteni, az a boldogsághormon.

Ez így nem igaz, de hogy talán így így egyszerűbb megérteni, hogyha valaki ezzel nem foglalkozott.

Tehát a jólétünkért felelő olyan anyag, ami az idegsejtek közötti kommunikációt megteremti.

És ez a baktérium ezzel szórakozott neki.

Tehát elette az alapanyagot a boldogsághormon elől és még egy picit meg is mahinálta a működését.

És gyakorlatilag természetes volt, hogy ő nincs jól lelkileg.

Milyen érdekes, hogy nagyon sok országba volt szerencsém járni, és vannak bizonyos dolgok, amiket mind ki kell próbálni, hogyha adott a lehetőség, de mégis más az íze, mint itthon.

Az a fűszer sem olyan í ízletes.

Tehát, hogy így így nagyon összetett ez a ez a téma, tehát hogy mennyire összefügg minden mindennel.

Úgyhogy azért izgalmas szerintem a kérdés, hogy mikor jött nálad az, hogy hogy ilyen szinten mikor megér mikor értetted meg azt, hogy ilyen szinten összefügg a bélflóra az egészségünkkel a hangulatunkkal?

Tehát >> szerint szerintem ez folyamat volt, tehát ezt nem lehet nem tudok kiragadni egy pontot.

Tehát azonnal jöttek a válaszok.

Tehát azonnal nagyon izgalmas volt azt látni, hogy a betegem elmondta, hogy ő hogy van. megcsináltuk a bélflóráját.

Persze egyébként mást is néztünk, tehát hogy azért az interdiszciplináris gondolkodáshoz szerintem az is hozzátartozik, hogy először is azt a beteget kikérdeztem, tehát közel egy órát beszélgettem vele, csak arról, hogy mesélj el az élettörténetét.

Tehát abból voltak információim.

Feltettem neki mondjuk akár lehet, hogy 100 különböző kérdést, ami igen, megkérdeztem a kaki állagát, a kaki színét, tehát részletesen a székelési szokásait, de egyéb más területeket is.

Tehát az egész testét végigvettük, hogy lehetnek-e szív és rendszeri problémák. vérckórháztartás elcsúszhatott-e hormonrendszer elcsúszott-e, laborvizsgálatokat vettünk észbe, tehát hogy volt, aki akár több évre visszamenőlegesen bemutatta a laboreredményeit, tehát egy vérvétel vagy diagnosztika, és ehhez kapcsolódóan jött ugye hozzá a bérflóra vizsgálat.

És egyszerűen tehát volt olyan, amikor én leírtam bizonyos mondatokat, miközben beszélgettünk, és akkor ugye elkezdtem nézni a Bélflórát, és ugyanazok a mondatok íródtak le, és nem azért, mertogy hogy az ügyféltől már egyszer ezt hallottam, hanem hanem azért, mert a Bélflórából ez jött ki.

Ezt azért is tudom ennyire bátran mondani, mert volt olyan eset, hogy a kolléganőm betegét kellett vizsgálni, és a kolléganőm elcsúszott a az anyagátküldésével.

Tehát mindez az információ, ez megvolt, csak még nem nálam. és leírtam.

Tehát ez ez nagyon megragadt a fejemben ez a az emlék, hogy hát muszáj volt már a bérflórát elemezni, mert ugye az több úra volt.

És az első mondat, amit leírtam, hogy ennek az ügyfélnek prosztata problémái lesznek, és urológus az első hely, ahová neki mennie kell.

Majd megkaptam az anyagot, hosszú évek óta fennálló prosztata problémák és urológiai problémák, és hogy amikor azért nap mint nap ezzel találkozol, akkor akkor már nem tudod véletlennek tekinteni, és akkor elkezded ezt kutatni. fölmész a Pubmed adat bázisába, ma már sokkal egyszerűbb, ma már a Char GPT-t megkéred és lekutatja neked ezeket a ezeket a a kutatásokat, tehát megmondja, hogy mit kell megnézned.

De hát ez az elején úgy kezdődött, hogy így manuálisan elkezdtük keresni ugye ezeket az információkat, és azt látod, hogy leírnak egy baktériumot, és leírják, hogy ugyanazokat a tüneteket, betegségeket produkálja, mint amit a te…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész”

Miről szól ez az epizód: „Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész”?

Ebben a részben Lányi Kata vendégként arról beszélget, hogy mi is valójában a mikrobiom, hogyan hat az emésztésre, az immunrendszerre, a hormonrendszerre és a közérzetünkre. Kiemeli, hogy a bélflóra a prevenció egyik kulcsa lehet, és ismerteti, milyen életmódbeli tényezők… Az epizód a Prevenciós Központ Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 05. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Lányi Kata.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész”?

Fő témái: mikrobiom, bélflóra, prevenció, emésztés, immunrendszer.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Mikrobiom 101 – Miért a bélflóra a prevenció kulcsa? - Dr. Body Podcast 8. rész”?

Megjelenés: 2026. 05. 28.. Hossz: 1 óra 20 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/prevencios-kozpont-podcast/mikrobiom-101-miert-a-belflora-a-prevencio-kulcsa-dr-body-podcast-8-resz-9c29344f

Több epizód a Prevenciós Központ Podcast-ből