A belső gyermeket nem megjavítani kell, hanem megtartani – de hogyan?
· PT30M5SRöviden
- Műsor
- Szelíd Erő a Hősnő Útján
- Megjelenés
- 2026. 10. 27.
- Hossz
- 30 perc
- Témák
- belső gyermek, megfelelési kényszer, perfekcionizmus, kiégés, szorongás, tudatosság
Ebben az epizódban
Miért akarunk folyton megfelelni másoknak, és miért érezzük úgy, hogy mindig jobbnak, tökéletesebbnek kell lennünk? Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan válnak a gyermekkorban biztonságot adó mintázatok - azaz a hamis énünk - felnőtt korunkra a kiégés és szorongás forrásává.
Megnézzük, hogyan működteti a belső gyermekünk a megfelelési kényszert és perfekcionizmust a mindennapi életünkben. Megmutatjuk, miért nem kell mindenáron megváltoztatnunk vagy megjavítanunk magunkat.
Az is kiderül, hogyan teremthetsz magadnak olyan elfogadó és megtartó közeget, amelyben nem kell elnyomni a belső gyermeked érzéseit, hanem felhasználhatod őket tudatos erőforrásként. Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk: podcast@hosnoutja.hu Kövess minket Facebookon is: Hősnő Útja .
Iratkozz fel a csatornára, és tarts velünk a Hősnő Útján! Amiről még ebben az epizódban szó lesz: Miért érezzük úgy, hogy mindig jól kell teljesítenünk és hogyan válhat a tökéletességre törekvés (perfekcionizmus) szorongássá?
Hogyan alakulnak ki azok az alkalmazkodási minták - a hamis én -, amelyekkel kislányként igyekeztünk szerethetővé és elfogadhatóvá válni? Hogyan ismerhetjük fel, amikor már nem a saját vágyaink, hanem a belső elvárásaink és a másoknak való megfelelés irányít?
Hogyan engedhetjük meg a nehéz érzéseknek, hogy jelen legyenek anélkül, hogy rögtön meg akarnánk változtatni őket? Mi a megtartó környezet jelentősége? Miért nem segít, ha felsőbbrendű felnőttként akarjuk meggyógyítani vagy megvigasztalni a bennünk élő sebezhető részeket? Hogyan alakíthatók át a gyerekkori túlélési stratégiák (pl. túlzott alkalmazkodás, mások igényeinek figyelése) tudatosan használt eszközökké?
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „A belső gyermeket nem megjavítani kell, hanem megtartani – de hogyan?”
Miről szól ez az epizód: „A belső gyermeket nem megjavítani kell, hanem megtartani – de hogyan?”?
Miért akarunk folyton megfelelni másoknak, és miért érezzük úgy, hogy mindig jobbnak, tökéletesebbnek kell lennünk? Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan válnak a gyermekkorban biztonságot adó mintázatok - azaz a hamis énünk - felnőtt korunkra a kiégés és szorongás forrásává. Megnézzük, hogyan működteti a belső gyermekünk a megfelelési kényszert és perfekcionizmust a mindennapi életünkben. Megmutatjuk, miért nem kell mindenáron megváltoztatnunk vagy megjavítanunk magunkat. Az epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 10. 27..
Milyen témákat érint ez az epizód: „A belső gyermeket nem megjavítani kell, hanem megtartani – de hogyan?”?
Fő témái: belső gyermek, megfelelési kényszer, perfekcionizmus, kiégés, szorongás, tudatosság.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A belső gyermeket nem megjavítani kell, hanem megtartani – de hogyan?”?
Megjelenés: 2026. 10. 27.. Hossz: 30 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/szelid-ero-a-hosno-utjan/a-belso-gyermeket-nem-megjavitani-kell-hanem-megtartani-de-hogyan-df1f1e06
Több epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján-ből
- Az érzékenység erény vagy hiszti? - A Hősnő útja® meseműhely megadja a választ.
- A belső gyermeked nem megmentésre vár – ő lehet a legnagyobb erőforrásod!
- "Bocsánat, hogy létezem!" - Miért mentegetőzünk állandóan?
- Túl agresszív? Túlságosan alkalmazkodó? - Újragondoljuk a női asszertivitást.
- Menekülés helyett valódi kikapcsolódás - így meríts energiát a mindennapokhoz
- "Ezt még meg kell csinálnom!" – Tényleg? Nem csak a stressz szól belőled?
- Miért mentegeted azt, aki fájdalmat okoz? – A túlzott empátia csapdája.
- Miért stresszel minket az autóvezetés? Helyünk van a volán mögött!
- Hatalmaskodnak feletted? Így lépj ki könnyedén.
- “Örülj, hogy itt lehetsz!” - Hogyan tartanak ártó rendszerekben a félelmeink?
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Nem hibázhatok, különben nem szeretnek | Amiről nem beszélünk… podcast: TRAUMA/VÁLASZ — Amiről nem beszélünk...
Ebben a Trauma/Válasz epizódban a perfekcionizmus gyermekkorban történő kialakulását járják körül. Megvizsgálják, hogyan válhat egy osztályzat a szerethetőség mércéjévé, a dicsére…
- Belső Gyermek — Formaállapot
Ez az epizód a belső gyermek témakörét járja körül, és segítséget nyújt a hallgatóknak az önbizalomhiány, a konfliktuskerülés és más hasonló érzések megértésében és kezelésében. A…
- ÜZENET A PICI ÉNÜNKNEK — The Self Dive Podcast
Ez az epizód a belső gyermek fontosságát, a 0-7 éves kor hatását, valamint a hiedelmek és tudatalatti programok kialakulását tárgyalja. Beszél arról, hogyan gyógyítható a belső gy…
- Hogyan gyógyítsd a belső gyermeked? — Szűcs Sándor
Ez a rész a belső gyermek gyógyításáról szól. A belső gyermek fogalma minden olyan gyermekkori emlékképet, fájdalmat, traumatizált helyzetet vagy érzést jelent, ami nehéz volt. A…
- Ükunokák Vlog 3. rész - Mit jelent kapcsolódni legbelső önmagadhoz? — Lélekpiszkáló
A Lélekpiszkáló ezen epizódja az önismeret és belső gyermek témakörét járja körül, személyes élmények és szakmai ismeretek alapján. A beszélgetés fókuszában a belső gyermek sérülé…
- Szeresd és védelmezd a benned élő csodagyereket! — ... és boldogan éltek
Ez az epizód a bennünk élő belső gyermek szeretetével és védelmével foglalkozik. Arról szól, hogyan lehetünk a belső gyermekünk legjobb szülői, és miért fontos hinni ennek a pszic…
- A belső gyermek gyógyítása — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés
Ez az epizód a belső gyermek gyógyítását vizsgálja, kitérve arra, hogyan azonosítható, és milyen jelekre érdemes figyelni a gyógyulási folyamat során.
- A szorongás hálójában – Gyermekkortól a felnőttkorig — ReflexPodcast
Ez az epizód a szorongás kialakulását és kezelési lehetőségeit tárgyalja gyermekkortól felnőttkorig. Kiemelten foglalkozik a Stephens-Sarlós módszerrel, az éretlen idegrendszer és…