Urald a haragod - Ne légy dühös soha többé, by David J. Lieberman, könyvösszefoglaló

Összefoglaló

Ez az összefoglaló David J. Lieberman "Urald a haragod" című könyvét mutatja be, amely gyakorlati útmutatót nyújt a harag kezeléséhez, a belső konfliktusok megértéséhez és az érzelmi szabadság eléréséhez. Segít megérteni, mi váltja ki a haragot és hogyan kezelhető hatékonyan.

Röviden

Műsor

CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

Megjelenés

2025. 06. 16.

Hossz

20 perc

Szereplők, említett nevek

David J. Lieberman, Pecze Henrietta

Témák

harag kezelése, érzelmi szabadság

Ebben az epizódban

Lieberman: Urald a haragod, urald a helyzetet – Őrizd meg a hidegvéred és urald a helyzetet bármilyen szituáció vagy párbeszéd során! könyvösszefoglaló Haragszol, dühös vagy, néha úgy érzed, hogy szétrobbansz a méregtől?

A legtöbb ember nap mint nap küzd a harag különböző formáival, de vajon valóban tudjuk, mi váltja ki és hogyan kezelhetjük hatékonyan?

Ezzel az összefoglalóval nem csak gyakorlati útmutatót kapsz a harag kezeléséhez, hanem mélyebb összefüggéseket is megismerhetsz: miért leszünk mérgesek, milyen belső konfliktusok fokozzák a harag érzését és hogyan érhetjük el a valódi érzelmi szabadságot.

Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/03/05/urald-a-haragod-hogyan-ne-legy-merges-legkozelebb/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok.

Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: David J.

Lieberman : Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet.

Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #harag #dühkezelés #menedzser #könyvösszefoglaló #siker #RövídítettKönyv #hangoskönyv #vezető #önfejlesztés #lifecoach #Csak15Perc #PeczeHenrietta #IndulatKezelés Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• harag kezelése
• érzelmi szabadság

Személyek

• David J. Lieberman
• Pecze Henrietta

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Urald a haragod - Ne légy dühös soha többé, by David J. Lieberman, könyvösszefoglaló”

Több epizód a CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden-ből

• Az önbizalom paradoxona - Mitől leszel valójában magabiztosabb? by Russ Harris – könyvösszefoglaló 2026-10-07

  Az epizód Russ Harris The Confidence Gap című könyvének legfontosabb tanításait foglalja össze az önbizalom természetéről. A szerző szerint a magabiztosság nem a cselekvés előfelt…

• Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business, by William Oncken könyvösszefoglaló 2026-08-19

  A Csak 15 perc podcast epizódban William Oncken „Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business” című könyvének összefoglalója hallható. A tartalom a vezetői túlterheltség problémáját j…

• 12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt, by Jordan B. Peterson könyvösszefoglaló 2026-07-31

  Ebben a podcast epizódban Jordan B. Peterson "12 szabály az élethez" című könyvét mutatják be. Az összefoglaló arra összpontosít, hogyan teremtsünk rendet a káoszban, vállaljunk t…

• Sírjak vagy nevessek? Az emberi agy boldogságra hangolható - könyvösszefoglaló by Rick Hanson 2026-07-13

  Rick Hanson Sírjak vagy nevessek? című könyvének összefoglalója bemutatja, hogyan fejleszthető tudatosan a boldogság. A részletezi az agy negatív torzítását és a negatív élmények…

• A humor ereje a munkában - Hogyan használhatjuk a humort a hatékonyabb kommunikáció, kapcsolatteremtés és vezetés érdekében, könyvösszefoglaló by Andrew Tarvin 2026-06-17

  Ebben az epizódban Andrew Tarvin "Humor That Works" című könyvét foglaljuk össze. Megtudhatjuk, hogyan használhatjuk a humort tudatosan a munkahelyen a hatékonyabb kommunikáció, k…

• Gondolkodj és gazdagodj , könyvösszefoglaló by Napoleon Hill 2026-05-28

  Ez az epizód Napoleon Hill "Gondolkodj és gazdagodj" című könyvének kulcsfontosságú tanításait foglalja össze, beleértve a vágyak pénzügyi sikerré alakítását, a döntés és a hit fo…

• Nem veled van a baj - csak ember vagy ... és a visszabillenés jelentősége 2026-05-13

  Pecze Henrietta mentálhigiénés szakértő az előadásában arról beszél, hogy az emberi működésben a nem tökéletes, hanem kiegyensúlyozottabb és emberibb működés a cél. Az előadás a Z…

• Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers 2026-03-28

  Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…

• Jóból kiváló - Az üzleti siker titkai by Jim Collins, könyvösszefoglaló 2026-03-04

  Ez az összefoglaló Jim Collins "Jóból kiváló" (Good to Great) című üzleti klasszikusát mutatja be, részletezve a tartós üzleti siker elemeit, mint az 5-ös szintű vezetés, a megfel…

• Ne gondold túl! – Hozz könnyebben döntéseket, hagyd abba a vívódást és élj boldogabb életet. by Anna Bogel– könyvösszefoglaló 2026-01-29

  Ez az összefoglaló Anne Bogel „Ne gondold túl!” című könyvének lényegét mutatja be, gyakorlati tippekkel a könnyebb döntéshozatalhoz és a túlgondolás elkerüléséhez. Fókuszban a dö…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Passzív-agresszív viselkedés: manipulál, megbánt, lenyom — ... és boldogan éltek

  Ez az epizód a passzív-agresszív viselkedést tárgyalja, bemutatva annak jeleit és a vele való megküzdés fontosságát. Különböző mondatokon keresztül illusztrálja a passzív-agresszí…

• VI/2. Fordítsd át a haragodat önérvényesítő erővé — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály a haragról, mint önérvényesítő erőről beszélgetnek. Kitérnek arra, hogyan kezelhető a harag konstruktívan, Liz Fosslien és Henrik Fexeus gondolata…

• A megbocsátás művészete — A Bright Place

  Ez a solo epizód a haragról és a megbocsátás folyamatáról szól Herendi Kata és Szabó Eszter "20 önismereti kérdés és válasz" című könyve alapján. Kitér arra, miért haragszunk, és…

• Leütöm egy jó vastag könyvvel! - NO! — Vámos Robi • Robify 💎💫🚀

  Vámos Robi arról beszél, miért ne tegyük azt, amit a düh diktál, különösen a "Nicsak, ki beszól?!" című könyv kapcsán. Elmélkedés a könyvről és az indulatok kezeléséről.

• Mit tegyél ha dühös és haragos vagy? — Spirit Of Sex - SOS

  Laci személyes élménybeszámolót oszt meg a testi feszültségek feloldásáról és a zavaró érzelmek kezeléséről. A beszélgetés a düh és harag érzésével való megküzdést célozza, gyakor…

• Heti Agymosó 84. rész - RESZKETÉS, NEM FIGYELNEK RÁM, HISZTÉRIA ÉS NEGATÍV SPIRÁL — Heti Agymosó Feldmár Andrással

  Feldmár András és Ács Dániel a reszketés, pánik és düh összefüggéseit vizsgálják, elemezve a negatív spirál kialakulását és a kommunikációs nehézségeket a személyes kapcsolatokban.

• „Miért, maga még sose lopott?” Hegesztés, düh, és coaching – Göntér Móni (#51) — Coaching Podcast a PTF-től

  Göntér Móni, a Coaching Podcast háziasszonya ezúttal a vendég szerepét tölti be, ahol kérdésekre válaszol a coachingról, a felnőttekbe vetett remény elvesztéséről és arról, hogyan…

• Erőszakmentes kommunikáció 2/4: Az érzés felismerése｜Boldog PÁRna｜S01E08 | Párkapcsolatok — Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast

  Ez a Boldog PÁRna podcast epizód az erőszakmentes kommunikáció második lépését tárgyalja: az érzések felismerését és megfogalmazását az indulatoktól mentesen. Szó esik az érzelmi…