✨Ha tovább akarsz lépni, meg kell bocsátanod✨Podmas 14✨
· PT7M11SÖsszefoglaló
Ez az epizód arról szól, miért nehéz megbocsátani önmagunknak, és hogyan kezdődik a gyógyulás ezzel a lépéssel. Az önhibáztatás terhének letételéről és a továbblépésről beszél a műsorvezető.
Ebben az epizódban
Volt már olyan, hogy egy régi döntésed, egy mondatod vagy egy hibád újra és újra visszaköszönt a fejedben?
Hogy bár mindent megtettél, mégsem tudtad elengedni, és valahol mélyen továbbra is magadat hibáztattad?
Ebben az epizódban arról beszélek, miért volt számomra sokkal nehezebb megbocsátani önmagamnak, mint bárki másnak, és hogyan jöttem rá arra, hogy a gyógyulás, testi és lelki szinten is, itt kezdődik.
Egy őszinte vallomás arról, hogyan lehet letenni az önvád terhét, és miért nincs valódi továbblépés addig, amíg nem adsz magadnak kegyelmet.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Az Édesebb Napokért záró epizódjában a házigazda 10 dolgot oszt meg, amelyeket felhagyott a mentális egészsége érdekében, segítve őt egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és boldoga…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért epizódban a féltékenységet vizsgáljuk, mint az önismeret és a vágyak feltárásának eszközét. Megbeszéljük, hogyan válhat mérgezővé az összehasonlítás, és gyakor…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Ebben az epizódban arról van szó, hogyan találhatjuk meg a saját önfejlesztési utunkat könnyedén és rugalmasan, anélkül, hogy megfelelnénk a trendeknek. A műsorvezető megosztja sz…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Ez az epizód a kiégésről, túlterheltségről és a Gen Z generáció valóságáról szól. A műsorvezető megosztja saját tapasztalatait és gondolatait arról, hogyan érzi magát, és milyen v…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Ez az epizód a manifesztációról szól, megmagyarázva, hogyan működik valójában, és segít megérteni, hogyan lehet tudatosan használni az életben.
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Ez az epizód 5 hatékony módszert mutat be a stressz csökkentésére, kitérve az idegrendszerre gyakorolt hatásokra, a stressz típusaira és a kortizol szerepére.
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Ez az epizód a mások véleménye miatti szorongást, a megfelelési vágyat és a bizonytalanságot tárgyalja, bemutatva, hogyan befolyásolják ezek a tényezők a döntéshozatalt és az önké…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Ez az epizód a toxikus diétakultúráról és a Skinnytok jelenségről szól, feltárva, hogy milyen mértékben rombolja az emberek önbizalmát és életminőségét, és hogy milyen alattomos m…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…