Énegyetem Podcast

A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD

· PT52M51S

Összefoglaló

Baksa Márk önismereti mentor a tudatosságról, az éberségről és a jelenlét fontosságáról beszélget a kutyákkal való kapcsolódás és a zen buddhizmus szemszögéből. Elmondja, hogyan vált a zen az életében hivatásává, és hogyan segíti a zen-szemléletű integratív coaching és tudatos…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2024. 07. 26.
Hossz
53 perc
Témák
tudatosság, önismeret, zen, mindfulness, kutya nevelés, éberség
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez ez itt az én egyetem podcast marcinkó ágival sziasztok és németi rolanddal sziasztok és mielőtt belevágnánk a mai témánkba ami mindenképpen a zen lesz majd jobban elmerülünk benne ahogy már megszokhattátok előtte bemutatnám a mai vendégünket és akkor utána beleismerülünk majd állatorvos építészmérnök zenés is szeretett volna lenni belekóstolt a közgazdaságtanba az orvostudományokba és mélyebben a pszichológiába is foglalkozott kutyákkal ahol rengeteg típusú emberrel és élethelyzettel találkozott fiatal kora óta érzi a hívást hogy emberekkel és állatokkal foglalkozzon a mai epizód vendége baksa márk önismereti mentor szia márk szia ági szia roli sziasztok és még még egy picit folytatom hogy elérjünk a konkrétan a témánkhoz hogy ahogy ő mondja ez a fogalom hogy önismer ti mentor csak egy elnevezés számára ami azért szükséges hogy valahova definiálni tudja magát három dolog vanan erőteljesen jelen mark életében a zen a természet és a kutyák ennek a hatása is szemlélete ami áthatja hivatását jobban is szereti a mentor kifejezés helyett az utitárs megnevezést életét a kíváncsiság a létezés mélyebb megismerése hatja át végül összeállt benne ami igazán hívta először elnevezte zens szemléletű integratív coachingnak és tudatos kutyanevelésnek aztán elkezdte ezt letisztítani és maradt az önismereti mentor vagy útitárs elnevezés jelen központti foglalkozásokat tart a figyelem az éberség kifejlesztése a szemlélet megváltoztatása adja a gerincét hogy minél tisztábban lássuk a saját és mások helyzetét és ehhez miérten létezzünk és tevékenykedjünk a mindennapi életben hát ezért van itt márk hogy egy kicsit jobban belemerüljünk abba hogy mit is jelent a zen ami eléggé erőteljesen kapcsolódik a mindfulnesshez ami ugye maga a mindfulness már egy sokkal modernebb verziója annak ami elvileg a zen és hát ezt szeretnénk most megbeszélni többek között hogy neked mit jelent a a az éberfigyelem mit jelent a tudatosság hogy ezeket egy kicsit jobban át tudjuk beszélni mert itt már nagyon jó hangulat volt a a a felvétel előtt és ezt egy kicsit szeretnénk hogy visszahoznánk nagyon jó kis beszélgetések voltak itt már ágival arról hogy hogy hogy milyen ideológiái vannak ha egyáltalán vannak a zennek de mielőtt még jobban belemerüünk csak hogy miért pont a zen hogy mi neked a zenen az ami szóval mi miért miért pont ez ugye elkezdtél belemerülni úgy jobban a pszichológiába ezzel is tudok veled azonosulni és hogy ahhoz képest utána mi történt veled hogy hogy találtál rá erre a zen re irigykedtem a kutyákra és a zenmesterek meg hasonlítottak a kutyákra ez igaz úgyhogy röviden ez egyszer már megjelent az életemben még mikor pszichológiára jártam akkor eric fromot nagyon szerettem és neki volt dt suzukival e a zen buddhizmus és a psichonaliz és akkor elkezdtem így nézelődni és az a része úgy kezdődött hogy akkor így olvasgattam róla meg videókat néztem és úgy otthon elkezdtem a magam módján ezzel foglalkozni és aztán úgy másfele ment az életem meg ez így elmaradt és amikor itt a sok mindent csináltam már eddig de amikor így rendeződött bennem az hogy mi a életcélom vagy feladatom hiv atásom bárhogy nevezzük akkor azzal együtt így rögtön vissza is került az szintén egy youtube-os videó és akkor elkezdtem gyakorolni már szangában tehát meditációs közösségben és az már egy más jellegű volt olyan szempontból hogy mestertől tanulok és otthon minden nap végzem a gyakorlatokat de így visszamenve még az egész ézre az elejére amit mondtál én a zenről úgy tudok mesélni amit én megélek de nem az a zen tehát hogy igazából mindig az elején vagyok a zennek de tényleg az elején így azt tudom elmesélni amit ebből tapasztaltam eddig de az ne befolyásoljon senkit mivel ez egy tapasztalati úgy és mivel mindenki máshonnan indul ezzel mindenki mást fog tapasztalni igen mondtam mondtam az én itt hülyésskedtem ezzel hogy a zenről a legjobban akkor tudnánk egy egy nagyon nagyon gyakorlatias adást csinálni hogyha itt ülnénk megnyomjuk itt a felvételgombot és 30 percig itt teljes csendbe ülnénk és a végén elbúcsúznánk akkor talán úgy mindent v jó nem mindent nem tudom csak ez csak egy ilyen poén volt részemről hogy igen nyilván a csend az az egy kiindulási pont hogy egyáltalán lássuk hogy hol vagyunk hogy mi történik körülöttünk mert most már akkor az információ zaj a fejünkben hogy erre szükségünk van egyszerűen mert hogy mindenképp úgy akarunk valami újat valamit megtanulni hogy amúgy teljesen telítettek vagyunk és így az hogy bennünk mi történik hogy hogy hogy hogyan működünk illetve hogy ebben a pillanatban ténylegesen mi történik azt csendből tud uk megfigyelni úgy gondolom vagy tapasztalom hogy a megfigyelés az nagyon-nagyon fontos eleme ennek mégpedig a minősítés ítélkezésmentes megfigyelés ami mind befelé és kifelé is kell alkalmazni én nagyon sokáig különvettem a gyakorlatot a mindennapi élettől és most ami nekem nagyon sokat segített hogy bevittem igazából amikor tudok akkor gyakorlok már azzal hogy a légzésemet figyelem amikor mondjuk nem beszélgetünk hanem akárhol megyek és észreveszem hogy elkezdek gondolkodni akkor visszatérek a légzésemre a környezetemre mert hogy a gondolkodás nem rossz csak magától azért eléggé be tud indulni és az már tud bajt okozni csak hogy tudok kapcsolódni a a kutyákhoz is úgy értem hogy hozzád azon keresztül amit mondtál így a kutyákról hogy én mondtam már szerintem kétszer is m mondtam itt ezen a kanapén hogy előző epizódokban hogy hogy leülök otthon hogy na most akkor én meditálok ugye a az én aki leül hogy most akkor én meditálok és nekem is van egy kutyám és ő pedig leül és ott mocorog egy kicsit és akkor egyszer csak így kinyitottam a szemem és akkor azt láttam hogy hogy ő benne nincs egy ilyen énség aki most leül és akkor hogy én ezt egy csomószor olyan tök komolyan tudom venni és hogy hogy ő pedig csak leül és hogy ő mindent tud erről ő tudja hogy hogy kell jelen lenni de nem csinálja hogy most akkor én jelen vagyok mert ezt most csak saját tapasztalatát nem másokra mondom hanem magam magamon keresztül így átszűrve hogy mondtad hogy te is a saját tapasztalataidról tudsz beszélni és én is szóval hogy hogy ő pontosan mindent tud arról amit én csinálni próbálok és hogy egyszerűen csak leül leült és így kifelé nézett és nézte hogy ott mennek a madarak meg a felhők és így fél órán keresztül amíg én ott ültem addig ő is ott ült és és hogy hogy mindent tud erről igen én amúgy nem is a tud szót használom han érez igen igen mertogy a kutyáknál főleg ahogy egyre inkább társálattá válnak most az életünkben szeretünk rájuk tenni olyan oan dolgokat ami emberi és már maga a hozzáállás a módszerek a vizsgálatok minden eléggé emberi oldalról közelíti meg és ami nagyon sokat tud segíteni hogyha magunkban megtaláljuk az állatot azt az érzelmi lényt ami a gondolkodás előtt van a fogalomalkotás előtt és azáltal csatlakozunk hozzájuk mert hogy nagyon nagy romantiká vagyunk a kutyákal de ők nem is tudnak nagyon máshogy visel elkedni tehát nekünk nyilvánvalóan nehezebb feladatunk van mert van egy olyan gondolati struktúránk egy olyan tanultságunk ami ami miatt nem is tudunk alabból olyan állapotban lenni és igen náluk az én képzet az egyáltalán nem olyan mint nálunk ez is nagyon fontos ők ők benne látják magukat a a környezetben és mi vagyunk azok akik ugye elkütnek érezzük magunkat és valahol innen indul ki az egész olyan probléma ami miatt félün kapcsolódni akarunk félünk a haláltól meg minden mertogy azt érzzük hogy vagyok én meg van a világ és náluk ez nincs meg ezért tudnak a jelen pillanatban létezni és mondjuk egy adott probléma is ami megjelenik akkor jelenik meg tehát hogy nem gondolkodnak rajta túl sokáig mert nem is tudnak gondolkodni úgy mint mi a nagy kérdés hogy mi történik egy ilyen coaching ülésen veled hogy ezt mondjuk ezt a kapcsolatot visszaépítsük vagy elkez jük egyáltalán felismerni vagy tisztán látni hogy így mindenkiben ez most így szerintem a hallgatók között is felmerül hogy így jó de ezt ezt érzem meg ott van a félelmem meg a szorongásom is ezeket mind tartom meg mind talán ezek intenzív érzések szóval ezekhez könnyű kapcsolódnom és hogy sok helyen olvasom azt hogy mondjuk kapcsolódjak vissza a természethez legyek újból a természet része de hogy ezt így hogyan képzelhetjük el hogyha veled dolgoznak ez jó kérdés és nem egyszerű megválaszolni mert hogy nem nincs valami módszerem vagy ilyesmi amit alkalmazok ugye ez a menjünk vissza a természetbe kapcsolódjunk ez kábé olyan mint mikor mondjuk hogy legyünk együttérzőek az nem úgy van hogy én most kitalálom és együttérző vagyok tehetek úgy mintha az lennék de közben belül meg nem vagyok az tehát hogy ezek egy kicsit komplikáltabb dolgok de mégis egyszerűek alapjáraton szerintem az önmagunk szembeni őszinteség az nagyon-nagyon sokat tud segíteni hogy meglátni azokat a dolgokat hát hnan is kezdjem hogy én úgy látom hogy van egy nevezzük energiának ebben semmi spili nincs ugye a világabból áll az áramlás minden energia és én úgy gondolom hogy amikor az énünk tudatosul és megijedünk attól hogy egyedül vagyunk elkezdjük becsomagolni ezt az energia golyót úgymond a félelmeink miatt és különböző stratégiákat kezdünk el kiépíteni az életbe és ez két nagyobb csoportra szoktam aztani hogy a külső világot kontrolláljuk vagy a belsőt és az nem az van hogy valaki csak a külsőt valaki csak a belsőt az helyzettől függ ezért nagyon fontos egészben látni mindig az az összes élőlényt tehát a kutyát az embert most én lehet hogy egy adott hozzámjövővel foglalkozok de neki kell az egész környezete és én is minden foglalkozáson más vagyok tehát hogyha én beülök valami coach vagy mentor vagy valamilyen pozícióba és én nagyjából ugyanazt hozom akkor akkor nem lesz olyan áramlás mintha én is úgy hogy közben figyelem magam igazából megyek vele együtt az érzéseivel és jelzem felé hogy belőlem mit vált ki és nyilvánvalóan a a ülések vagy alkalmak közt nem tudom hogy kell nevezni mindig adok gyakorlatokat ami az elején csak ilyen megfigyelés szintű mertogy nem egyből tudni kell hogy ez micsoda meg megoldani meg rálátni először figyeljük hogy egyáltalán mi történik tehát a testünkkel is úgy van hogy hamarabb fogunk neten felkeresni hogy mit egyek mert valaki leírta mint hogy odafigyelek hogy mire van szükségem és mi az ami mit okoz bennem ha valamit megettem hogyan ettem tehát ezért nagyon fontos hogy hogy nagyon kintre tettük a tudást ami bent van és és ezért már az a légzésfigyelés önmagunk megfigyelése az érzelmekfigyelése nagyon-nagyon fontos pont és innen tudunk egyáltalán elindulni és amíg ezt nem nézi valaki nem figyeli meg magán és nem látja meg akár a nagyon rossz oldalt is magában és lehet hogy a fogadni hogy igen ez bennem van addig addig elég nehéz lesz addig csak betakargatjuk mindenféle dolog hogy ő volt a hibás az életemben amiatt vagyok ilyen emiatt hát vissza lehet menni az ősrobbanásig tehát a az hogy visszafele megyünk megértés segítheti a kis agyunknak vagy az elménknek ez tök jó megnyugtató de összességébe az hogy folyamatosan látom hogy mi történik és arra reagálok de úgy hogy tudatosan az már megint más ezzel kapcsolatban mivel most így a módszer lényegi amit nem is tudom hogy módszernek nevezzük-e az hogy ugye megfigyelsz és mindig egy más szerepet vagy akár egy a jelenben lévő szerepet veszed fel amire szüksége van annak az embernek akikel akivel együtt dolgozol hiszen úításként definiáltad magad itt azért az is a kérdésem hogy ha valaki érdeklődik a zen iránt akkor a te tapasztalásod alapján mivel indultál te is el vagy most így utólag visszatekintve mivel indulnál el és most hol tart a gyakorlásod itt úgy gondolom hogy mesélj arról hogy inkább mi történik egy nap egy ilyen otthoni zengyakorlás sán vagy mi történik egy elvonuláson ahol ugye mondtad is hogy egy közösségben is jársz ahol megint egy másik gyakorlást is vihetsz vagy nem merthogy ugyanaz-e a két gyakorlás hát most a gyakorlásom az pont itt tart és akik például hozzám járnak ott nyilván szóba jön meg édeklődnek mondjuk felőle és én az én tapasztalatomat meg tudom osztani de mindig elmondom hogy nek el van azért több szanga és több lehetőség hogy azért ezt megtapasztalják közösségbe is mestertől de alapjáraton a zent nem válasznám le úgy a mindenapi életről tehát nevezhetjük spirituális vonalnak hagyománynak vagy a buddhizmussal összekötve de alapjáraton az hogy a jelen pillanatnak az érzékelése egózűrőmentesen a az mindegy hogy imádkozás jóga vagy kutyaséta vagy bármi közben történik ha én ott tudok lenni és nem úgy látom meg a dolgokat hogy a kutya azért húz mert ki akar velem cseszni mert éppen ideges vagyok és akkor fú ő most velem direkt csinálja meg hogy már ő is ilyen velem akkor akkor már az már előrelép és ha csak látom hogy húz megvizsgálom magamat is hogy feszült vagyok-e és el kezdek visszafele lépkedni és nézni hogy hogy hol vagyok de ha így a gyakorlásól kicsit bővebben amikor tudok akkor kimegyek ilyen négy napos elvonulások vannak meg télen lehet hosszabb időre is hát annak a megtapasztalása nehéz mert ott én is nagyon érzelmes igaz ágtalanság érzett dű harag ez mind nagyon szépen megvolt meg megvan is bennem és azért mikor ebbe ülök és nem tudok belőle kimenni mert csöndbe kellenni nem oszthatom meg senkivel akkor ott muszáj leszel ezzel szembenézni és szerintem napjáraton is a tényleges munka az az csak önmagunk felé tudjuk tehát várhatunk itt a segítőktől is megváltás meg min mindent addig nem lesz még még valami útmutatást akarunk meg meg tőlük a megoldást meg mondjanak valami tippet meg meg hogy oldják meg meg hogy ki hibás ki nem lehet hogy van hibás tehát nem azt mondom hogy nincs olyan hogy én valaminek a következménye vagyok de a megoldás vagy a változás fele ez nem befolyásolja tehát abb benne lehet fetrengeni évekig és és a zen nekem az a része az a a a amit én csinálok ott három gyakorlat van leborulás az éneklés és a meditáció a leborulás az először nekem nagyon…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Baksa Márk
  • Márk
  • Ági
  • Roli

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD”

Miről szól ez az epizód: „A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD”?

Baksa Márk önismereti mentor a tudatosságról, az éberségről és a jelenlét fontosságáról beszélget a kutyákkal való kapcsolódás és a zen buddhizmus szemszögéből. Elmondja, hogyan vált a zen az életében hivatásává, és hogyan segíti a zen-szemléletű integratív coaching és tudatos… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 07. 26..

Milyen témákat érint ez az epizód: „A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD”?

Fő témái: tudatosság, önismeret, zen, mindfulness, kutya nevelés, éberség.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A ZEN, A KUTYÁK ÉS A TERMÉSZET - BESZÉLGETÉS BAKSA MÁRKKAL /// ÉNEGYETEM PODCAST 2. ÉVAD 20. EPIZÓD”?

Megjelenés: 2024. 07. 26.. Hossz: 53 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/a-zen-a-kutyak-es-a-termeszet-beszelgetes-baksa-markkal-enegyetem-podcast-2-evad-da47a881

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből