Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

„Elájult, és akkor jött rá, hogy valami nem stimmel” – kiégés és stressz a magyar munkahelyeken

· PT1H12M57S

Összefoglaló

Ez az epizód a magyarországi munkahelyi stresszről és kiégésről szól. Szó esik a munkafüggőségről, a megelőzés módszereiről, és arról, hogy a munkáltatók hogyan tehetnek a munkavállalók jóllétéért.

Fejezetek

  1. — Intro 2:00 Mekkora része van a munkának a stresszben? 4:08 Nem csak negatív stressz létezik – a képességek és a kihíváso
  2. — Mennyire általános, hogy a profitorientált cégek odafigyelnek a munkavállalói stressz és kiégés problémájára? 9.05 Mi ha
  3. — Az egyén vagy a munkáltató felelőssége, hogy ne hagyja elhatalmasodni a munkával járó terhelést? 15:19 Hogyan kezeli a j
  4. — Hogyan méri az Allianz-Trade, hogy valóban elégedettek-e a dolgozók, és érik-e ilyenkor meglepetések a céget? 21:25 A sa
  5. — A munkafüggés figyelmeztető jelei.
  6. — Az állandó elfoglaltság mint státuszszimbólum, a morális felsőbbrendűség megtestesítője.
  7. — Hajnali 5-ös meetingek, avagy mennyire van jelen a munkafüggőség a magyar cégvezetők világában? 37:14 A profitnyomás köz
  8. — Magyarországon hány ember érintett munkafüggésben? Mely szektorokban a legjellemzőbb? 46:10 Van-e külön nőket célzó prog
  9. — Mit nevezünk kiégésnek? Melyek a figyelmeztető tünetek? 54:45 Hányan küzdhetnek kiégéssel, és kinek a felelőssége felism
  10. — A legfiatalabb munkavállalók: valóban más a munkamoráljuk, vagy csak arról van szó, hogy másképp nevelték őket? 1:07:36
  11. — Mi kellene ahhoz, hogy társadalmi szinten fontosabb legyen a profitnál az egyének egészsége?

Ebben az epizódban

Magyarországon is tehet valamit a dolgozó ember, hogy megőrizze az egészségét, még akkor is, ha a legtöbb munkahelyen akkor tud érvényesülni, ha erejét nem kímélve túlteljesíti az elvárásokat.

Ehhez azonban nem árt észrevennie, mikor csap át függőségbe a teljesítménykényszer, és megismerni a kiégés elkerülésére szolgáló módszereket.

A vezetők is tehetnek azért, hogy a munkavállalók boldogabbak és egészségesebbek legyenek – kérdés, van-e egyáltalán kultúrája ennek a magyar munkahelyeken.

Erről kérdeztük Kun Bernadette pszichológust, a munkafüggőség kutatóját, aki érdekes adatokat is megosztott arról, hogy itthon a munkavállalók hány százalékát érinti ez a probléma, és mely munkakörök a legérintettebbek.

Merész István, az Allianz-Trade vezetője pedig egyebek mellett arról beszélt, hogy folyamatos társadalmi stresszhelyzetnek voltunk kitéve az elmúlt 4-5 évben, ami a coviddal kezdődött, de nem ért véget a világjárvánnyal.

Mindez pedig kihatott a munkahelyekre is, és rákényszerítette a vezetőket, hogy komolyan foglalkozzanak a stresszel.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple 0:00 Intro 2:00 Mekkora része van a munkának a stresszben? 4:08 Nem csak negatív stressz létezik – a képességek és a kihívások egyensúlya a kulcs. 5:48 Mennyire általános, hogy a profitorientált cégek odafigyelnek a munkavállalói stressz és kiégés problémájára? 9.05 Mi határozza meg a munkához való viszonyunkat, és mikortól beszélhetünk munkafüggőségről? 12:20 Az egyén vagy a munkáltató felelőssége, hogy ne hagyja elhatalmasodni a munkával járó terhelést? 15:19 Hogyan kezeli a jó cégvezető a túlteljesítőket? 19:16 Hogyan méri az Allianz-Trade, hogy valóban elégedettek-e a dolgozók, és érik-e ilyenkor meglepetések a céget? 21:25 A saját életükben hogyan érik el megszólalóink, hogy ne szippantsa be őket a munka?

Egy vallomás a coach-hoz járásól. 28:30 A munkafüggés figyelmeztető jelei. 31:51 Az állandó elfoglaltság mint státuszszimbólum, a morális felsőbbrendűség megtestesítője. 34:14 Hajnali 5-ös meetingek, avagy mennyire van jelen a munkafüggőség a magyar cégvezetők világában? 37:14 A profitnyomás közepette mit tehet meg egy vezető, hogy a beosztott biztonságban érezze, kifejezhesse magát? 42:30 Magyarországon hány ember érintett munkafüggésben?

Mely szektorokban a legjellemzőbb? 46:10 Van-e külön nőket célzó program a cégeknél, és milyen, amikor egy férfi alkalmazott osztja meg a vezetőjével, hogy problémája van a feladatai ellátásával? 52:41 Mit nevezünk kiégésnek?

Melyek a figyelmeztető tünetek? 54:45 Hányan küzdhetnek kiégéssel, és kinek a felelőssége felismerni a problémát? 57:13 Mindig azt a lovat ütik, amelyik a legjobban húz – avagy hogyan lehet megkímélni a túlteljesítő kollégákat? 1:03:15 A legfiatalabb munkavállalók: valóban más a munkamoráljuk, vagy csak arról van szó, hogy másképp nevelték őket? 1:07:36 Milyen konkrét lépéseket tehetünk a saját munkahelyi jóllétünk érdekében? 1:11:00 Mi kellene ahhoz, hogy társadalmi szinten fontosabb legyen a profitnál az egyének egészsége?

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból