Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja

Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?

· PT59M19S

Összefoglaló

Ebben az epizódban Bán András well-being stratéga a kiégés okait és következményeit vizsgálja a modern munkahelyeken. Kiemeli, hogy a kiégés nem egyéni probléma, hanem a vállalati működés hibáiból fakad, és hangsúlyozza a vezetői felelősséget, a reális elvárásokat és az…

Röviden

Műsor
Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja
Megjelenés
2026. 07. 10.
Hossz
59 perc
Szereplők, említett nevek
Bán András, Jeckel Eszter
Témák
kiégés, mentális egészség, munkahelyi kultúra, vezetői felelősség

Ebben az epizódban

Mi történik akkor, amikor egy vezető már reggel képtelen megnyitni a laptopját?

Hol kezdődik valójában a kiégés, és miért nem oldja meg egy gyümölcsnap vagy egy céges jógaóra azt, hogy emberek tömegei mentálisan kimerülten dolgoznak?

Ebben az epizódban Bán András executive coach és well-being stratéga beszél őszintén arról, hogyan termeli ki a modern vállalati működés a kiégést – és miért nem lehet ezt többé egyéni problémának tekinteni.A beszélgetés során szó esik vezetői felelősségről, láthatatlan túlterhelésről, érzelmekről a munkahelyen, valamint arról is, hogy miért veszélyes az a kultúra, ahol a vezetőnek „gépként” kell működnie.

András szerint a legtöbb szervezet még ma is stigmaként kezeli a mentális nehézségeket – különösen vezetői szinten.💬 „A kiégés egy egészséges ember egészséges reakciója egy őrületre.”Az epizódban nagyon erősen kirajzolódik, hogy a well-being nem egy HR-es kampány vagy gyümölcskosár kérdése.

Sokkal inkább annak a kérdése, hogyan működik maga a szervezet:● reálisak-e az elvárások,● van-e elegendő erőforrás,● lehet-e embernek maradni a munkahelyen,● és megengedett-e egyáltalán érzésekről beszélni.💬 „Ha a főnök rosszul van, akkor mindenki rosszul van.”A beszélgetés egyik legerősebb része, amikor szóba kerül, hogy sok vezető csak akkor kér segítséget, amikor már fizikailag vagy mentálisan összeomlott.

András szerint a kiégés legtöbbször nem lustaságból fakad, hanem éppen a legmotiváltabb, leglelkiismeretesebb embereket érinti.📌 Az epizódban elhangzó témák● Mit jelent valójában a well-being?● Miért nem működik a „gyümölcsnapos” megközelítés?● A kiégés három szintje: prevenció, reakció, kármentés● Meetingkultúra és túlterhelés a modern cégeknél● A vezetők mentális egészségének tabuja● Miért a legmotiváltabb emberek égnek ki?● Érzelmek és sebezhetőség a vezetésben● A láthatatlan munka és a női vezetők szerepe● Profitközpontú működés vs. emberközpontú szervezet● Hogyan lehetne egészségesebb munkahelyi kultúrát építeni?⏱ Epizód időbélyegek:00:00 – Bevezetés: kiégés, well-being és a modern munkahelyek02:10 – Miért nem elég a gyümölcsnap és a jóga?05:40 – A well-being három szintje: prevenció, reakció, kármentés08:45 – Meetingkultúra és a túlterhelt szervezetek problémája11:10 – Miért nem veszik észre a vezetők, hogy kiégtek?13:00 – A mentális egészség még mindig tabu?16:15 – Hogyan lehet beszélni a kiégésről céges környezetben?18:20 – „A vezető nem gép” – sebezhetőség és példamutatás20:45 – A kiégés testi következményei és a krónikus stressz24:10 – Érzelmek a munkahelyen: miért fontos az önazonosság?26:20 – Férfi vezetők és az érzelmek hiánya a szervezetekben30:05 – Láthatatlan munka és túlterhelés33:15 – A kiégés valódi anyagi ára a cégek számára37:00 – Miért nem lehet minden felelősséget a dolgozóra tolni?40:20 – Profit vagy ember? – vezetői kultúra és társadalmi működés44:00 – Mit tehet egy vezető a kiégés megelőzéséért?50:15 – Felgyorsult a kiégés az elmúlt években?55:30 – Mire figyeljen egy vezető, ha változtatni akar?57:00 – Záró gondolatok vezetőknek és vállalatoknak 🎧 Ha érdekel, hogyan lehet emberközpontúbban vezetni, hogyan előzhető meg a kiégés egy szervezetben, és miért nem működnek már a régi vezetői minták, akkor ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg.💬 Te mit gondolsz: ma Magyarországon lehet úgy vezetőnek lenni, hogy közben ember is maradj?

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?”

Miről szól ez az epizód: „Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?”?

Ebben az epizódban Bán András well-being stratéga a kiégés okait és következményeit vizsgálja a modern munkahelyeken. Kiemeli, hogy a kiégés nem egyéni probléma, hanem a vállalati működés hibáiból fakad, és hangsúlyozza a vezetői felelősséget, a reális elvárásokat és az… Az epizód a Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 07. 10..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Bán András, Jeckel Eszter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?”?

Fő témái: kiégés, mentális egészség, munkahelyi kultúra, vezetői felelősség.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Kiégés Magyarországon: még mindig tabu a mentális egészség?”?

Megjelenés: 2026. 07. 10.. Hossz: 59 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/nezz-szembe-onmagaddal-a-personalguide-podcastja/kieges-magyarorszagon-meg-mindig-tabu-a-mentalis-egeszseg-c30025fe

Több epizód a Nézz szembe önmagaddal! - a PersonalGuide podcastja-ből