Pulzus Podcast

Kényszerevés a karanténban (Dr. Menczel Zsuzsa és Dezső Daniella)

· PT37M34S

Összefoglaló

Pszichológus és dietetikus beszél a koronavírus karantén alatti kényszerevésről és az evés mint pótcselekvés jelenségéről. Tippeket adnak, hogyan kezeljük azt, ha stressz vagy unalom hatására folyamatosan a hűtőhöz fordulunk.

Ebben az epizódban

Izgalmas téma, pláne ha egy  pszichológus és egy dietetikus beszél róla.

Ha azt veszed észre magadon, hogy folyton a hűtőt nyitogatod, és pótcselekvés lett az étkezés a karanténban, ezt az előadást mindenképpen nézd meg! (Az ENSPORT facebook 2020.04.23-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1166929653647991/

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Több epizód a Pulzus Podcast-ből

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész)
  • Fehér trikó a Tour de Hongrie-n
  • A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs

    Boros Linda először teljesítette nőként a dupla Ultrabalatont szintidőn belül. A Pulzus Podcastban Lindával és edzőjével, Erdélyi Nándorral az ultratávokról, a dupla Spartathlonró…

  • A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy!

    Koronika Judit és Nemes László sportolók, eltérő sportágakból és eltérő életutakkal, mégis sok közös van bennük. A beszélgetés a siker receptjéről szól, hangsúlyozva a szeretet fo…

  • 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért

    Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témá…

  • Online futóedző vagy algoritmus?

    Mózes Gergely Perényi Andival és Sinka Andrással (ENSPORT) beszélget arról, hogy az online applikációk vagy a személyes edzők hatékonyabbak-e a maratoni felkészülésben.

  • Ne fuss bele ezekbe a hibákba!

    Mózes Gergely házigazda az ENSPORT edzőivel, Kovács Viktorral és Várdai Zoltánnal beszélget a futócipő-választásról, pulzusmérő eszközökről és a reális sportcélok kitűzéséről.

  • Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor?

    Solymos Gábor és Szabó Csaba, az ENSPORT bikefit szakemberei beszélgetnek arról, hogyan befolyásolja a rosszul beállított kerékpár a teljesítményt és a komfortot. Szó esik a bikef…

  • INSCYD: teljesítménydiagnosztika, másképp

    Ez az epizód az INSCYD teljesítménydiagnosztikai rendszert mutatja be, amely új megközelítést kínál az állóképességi sportolók teljesítményének méréséhez és értelmezéséhez. Kiemel…

  • A Vadlán pályacsúcs és ami mögötte van

    Perényi Andrea edző és Nyeső Andris futó beszélget a Vadlán Terep Ultrán elért pályacsúcsukról, kitérve az edzésre, frissítésre, mentális felkészülésre és a terep kihívásaira, val…