"Helyezd a fókuszt oda, amit tudsz irányítani" Al Ghaoui Hesna
· PT34M19SÖsszefoglaló
Al Ghaoui Hesna újságíróval az önismeretről, a félelmek leküzdéséről és a rugalmas hozzáállásról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan meríthetünk bátorságot és léphetünk túl a nehézségeken.
Ebben az epizódban
A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, a harmadik hét fókusza a félelmeink leküzdésén és a rugalmas hozzáálláson van, amik elengedhetetlenül fontosak ahhoz, hogy tovább haladjunk az utunkon a kitűzött célok felé.
Honnan lehet bátorságot meríteni, és magunk mögött hagyni a félelmeinket?
Mi segít a továbblépésben, és hogyan tudjuk könnyebben átugrani az elénk kerülő akadályokat?
Az utunk során - legyen ez önismereti vagy bármilyen - nem kerülhetők el a kudarcok és a nehéz helyzetek, de hogyan lehet ezekhez rugalmasabban hozzá állni, hogyan tudjuk elérni, hogy ne megbénítson minket egy szituáció, hanem hozzátegyen a fejlődésünkhöz?
Ebben lesz ma a segítségünkre a hét szakértő vendége, Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíró, szerkesztő, riporter, a Holli, a hős és a Félj bátran című könyv szerzője.
Hesna weboldala: https://hesna.hu/ --------- INDUL AZ ÚTON ÖNMAGADHOZ KIHÍVÁSPROGRAM!
Tudj meg mindent erről a rendhagyó programsorozatról: https://nokazuton.hu/kihivas/ Egy izgalmas, játékos önfelfedezésre invitálunk, amelyben hasonló célokkal küzdő csoport tagjaként vehetsz részt.
Az Úton önmagadhoz programsorozatban nemcsak érdekes havi témák, heti kihívások, elgondolkodtató feladatok színesítik a részvételt, de szakértői segítséget is kapnak a résztvevők, továbbá beszélgetést indíthatnak és kapcsolódhatnak egymáshoz a zárt csoportban egy klubrendszer keretein belül.
A kihívásokkal teli programsorozatban összeállíthatod a saját térképedet, amelyen követheted a fejlődésed, utat találva önmagadhoz . ---------- Weboldalunk: nokazuton.hu Instagram: instagram.com/nokazuton Facebook: facebook.com/nokazuton
Említett entitások
Témák
- önismeret
- félelmek leküzdése
- rugalmas hozzáállás
- bátorság merítése
- nehézségeken való túllépés
Személyek
- Al Ghaoui Hesna
Hallgasd meg
Több epizód a Nők az úton-ből
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi
Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…
- A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata
A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val.
Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.
- 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért
Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…
- 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért
Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.
- A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története
Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…
- Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid
Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ne szégyelld: a félelem nem gyávaság! (vendég: Al Ghaoui Hesna) — ... és boldogan éltek
Al Ghaoui Hesna író és riporter a félelemről és a megküzdés stratégiáiról beszél. Beszélgetés a félelem elfogadásáról, hatásmechanizmusáról és arról, hogyan válhat pozitív erővé.…
- Legyen a félelem a cinkosunk! Al Ghaoui Hesna a bátorságról — Európa Pont
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíró, televíziós riporter, egykori háborús tudósító és a Félj bátran című könyv szerzője a válsághelyzetek egyéni és közösségi kezelésér…
- Al Ghaoui Hesna | Az a katona, aki nem fél, veszélyesebb lehet, mint a tálibok | IF BUSINESS CLASS — Igényesférfi.hu online magazin
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima díjas újságíróval beszélgetés a félelemről, annak szerepéről háborús övezetekben és céges környezetben, valamint a szorongástól való megkülönbözte…
- #31 A félelem pszichológiája - vendég: Al Ghaoui Hesna — MOST Podcast - Bíró Nórával
Al Ghaoui Hesna újságíróval beszélget Bíró Nóra a félelem pszichológiájáról. Az adásban szó esik arról, hogyan lehet a félelmet hajtóerővé alakítani, és hogyan lehet erőt meríteni…
- Al Ghaoui Hesna X Feller Adrienne | A SZÉPSÉG EZER ARCA | 5. rész — ADRIENNE FELLER
A Szépség ezer arca podcast vendége Al Ghaoui Hesna újságíró, író, aki a félelem, a bátorság, a kultúrák és a női szerepek témakörében folytat mély, őszinte és inspiráló beszélget…
- 🕰️ Fedezd fel belső világodat - vendégem Velősy Kriszti — Tudatos történetek
Ez az epizód Velősy Kriszti vendégszereplésével az önismeretről és a belső lehetőségek kiaknázásáról szól. Szó esik a célok eléréséről, a halogatás leküzdéséről és a belső korláto…
- Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden
Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…
- Hesna Al Ghaoui: Képességeink és készségeink a félelem árnyékában — Ismerd fel!
Hesna Al Ghaoui oknyomozó újságíróként háborús helyszínekről tudósított, és évek óta foglalkozik félelemkutatással. Az epizódban arról beszél, hogyan lehet a félelmet erőforráskén…