The Long Story

Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető?

· PT56S

Összefoglaló

Kun Zoltán teljesítmény mentorral és produktivitás tanácsadóval készült interjúban szó esik az alvás és a stressz hatékonyságra gyakorolt hatásáról, valamint a tudatos alvásritmus kialakításának fontosságáról és az egészségfejlesztési programokról.

Ebben az epizódban

Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap?

Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy?

Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?

Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő epizód szakértő vendége: 🎙 Kun Zoltán 🎙 Teljesítmény mentor, produktivitás tanácsadó / Fusion Vital, Hozz ki többet magadból! alapítója Az egészségtudatosság számára életforma és egyben küldetés is.

A fenntartható teljesítmény érdekében különféle technológiai eszközök segítségével egyéni és vállalati egészségfejlesztési programokat valósít meg!

Linkek: - Fusion Vital: https://www.fusionvital.hu - Hozz ki többet magadból: https://www.hozzkitobbetmagadbol.hu ------ A podcast műsor támogatója: ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is! 🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙 - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify - Web: https://thelongstory.hu/podcast 🔵 The Long Story Circle 🔵 Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://www.facebook.com/groups/hatekonysag ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://thelongstory.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter The Long Story A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!

Említett entitások

Témák

Személyek

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a The Long Story-ből