Tervezd magad újra

E38 Így erősítheted az önértékelésedet

· PT28M5S

Összefoglaló

Az önértékelés és az önbizalom gyakran összekevert fogalmak, pedig eltérőek. Lehetsz magabiztos, de mégis lehetnek önértékelési gondjaid. Az önértékelés arról szól, hogy belülről mennyire hiszed el magadról, hogy értékes vagy. Az epizód kitér az önértékelési problémák különböző…

Ebben az epizódban

Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet. 👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön? 👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között? 👉 Hogyan hat a gyerekeinkre az, hogy miért és hogyan dicsérjük meg őket? 👉 Mit tehetsz, ha hajlamos vagy „cikinek” érezni azt, amiben nem vagy profi? 👉 Mi köze az önértékelésnek a kapcsolataidhoz? 👉 Mit jelent az önazonosság és miért fontos? 👉 Egy gyakorlat, amit bevethetsz, ha meginog az önértékelésed Az 1. epizódot ( Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat ) és a 23. epizódot ( Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana ) emlegettem ebben az adásban.

Ha pedig hiányzik az önazonos cél, nem világos, hogy merre tartasz, vagy nem tudod, hogy hogyan valósítsd meg a víziódat, akkor az Iránytű küldetés programomat ajánlom.

Ebben segítek megtalálni a célt és felrajzolni az utadat, hogy lásd, hova tartasz és hogyan fogsz eljutni oda. ––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.

Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez . 💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben?

Programjaim Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból