Önértékelés

Összefoglaló

Ez az epizód az önértékelés fogalmát és fontosságát vizsgálja egy kiteljesedett élet elérésében. A beszélgetés feltárja, miért elengedhetetlen az egészséges önértékelés mindenki számára.

Röviden

Műsor

Könnyedén Podcast

Megjelenés

2025. 02. 11.

Hossz

2 perc

Szereplők, említett nevek

Kötélverő Zsófia

Témák

önértékelés

Ebben az epizódban

Önértékelés - sokak által ismert kifejezés, ahogyan az is, hogy mennyire fontos az, hogy az önértékelése a "helyén" legyen mindenkinek.

Úgyhogy nézzük is, hogy mi is az az 'önértékelés' és miért is van olyan fontos szerepe az életünkben ahhoz, hogy egy kiteljesedett életet tudjunk élni.

További motiváló és inspiráló tartalmat találtok még tőlem Tik-Tok-on, YouTube-on és Instagrammon is: @zsofikotelvero / zsofi_kotelvero.

Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban.

Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is.

Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.

Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.

Kellemes inspirálódást kívánok Neked!

Említett entitások

Témák

• önértékelés

Személyek

• Kötélverő Zsófia

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Önértékelés”

Több epizód a Könnyedén Podcast-ből

• Fáradtság, stressz, kimerültség & motivációhiány | Mit üzen a tested? 2026-10-12
• Esti meditáció | Nyugalom, stresszoldás, belső béke 2026-07-16

  Ez egy vezetett esti meditáció Zsófitól, amelynek célja a nap feszültségeinek elengedése, a stresszoldás, a mély relaxáció elősegítése és a belső béke megteremtése. A meditáció se…

• 5 perces reggeli meditáció | belső béke, önszeretet, jelenlét 2026-07-16

  Ez az 5 perces reggeli meditáció segít a hallgatóknak tudatosan önmagukra hangolódni és tiszta szándékkal indítani a napot. A légzésre, a jelenlétre és a szívvel való kapcsolódásr…

• Ha kevés az önbizalmad, ezt az 5 dolgot kezd el még ma 2026-04-24

  Ebben a részben Kötélverő Zsófia, life és biznisz coach, női mentor az önbizalom növeléséről beszél. Elmagyarázza, hogy az önbizalom egy tanulható készség, nem született adottság.…

• Belső női energia ébresztése vezetett meditácó | Kapcsolódj újra a valódi teremtő erődhöz 2026-03-20

  Ez a vezetett meditáció segít újra kapcsolódni a belső, intuitív és teremtő női energiához. Lehetőséget kapsz az elmédet elcsendesíteni, megérkezni a jelen pillanatba, felébreszte…

• Vajon te akadályozod a saját boldogságod? | Tudatosság & könnyedség, de mégis hogy？ 2026-02-24

  Ebben a Könnyedén Podcast epizódban Kötélverő Zsófia live coach és nőiességmentor vendége Szandi, akivel a tudatosság és a boldogság témakörét járják körül. Szandi Excess Bars kez…

• 5 lépés, hogy kapcsolódj a benned élő nőhöz ｜ magabiztosság, önbizalom, kisugárzás 2026-02-11

  A Könnyedén Podcast új epizódjában Kötélverő Zsófia, live coach és női mentor 5 gyakorlati lépést mutat be, amelyekkel a nők (újra) kapcsolódhatnak nőiességükhöz és energiáikhoz.…

• Csak éljük túl az ünnepeket...?! | Hogyan legyen tudatos karácsony, megfelelési kényszer nélkül? 2025-12-23

  Ebben a részben Kötverő Zsófi a karácsonyi időszak tudatos megéléséről beszél, a megfelelési kényszer és a irreális elvárások leküzdéséről. Tippeket ad a reális elvárások kialakít…

• Access Bars kezelés | stresszoldás, könnyedség, jobb közérzet, kreativitás, fókuszáltság ... 2025-12-15

  A Könnyedén podcast legújabb epizódjában Kötélverő Zsófia az Access Bars kezelésről beszél, egy finom érintéses technikáról, amely a fej bizonyos pontjainak stimulálásával oldja a…

• Naplózás | Stresszoldás, szorongás, célállítás, visszatérő minták, félelmek, blokkok, vágyak 2025-11-27

  A Könnyedén Podcast e heti epizódjában Kötélverő Zsófia a naplózás fontosságát hangsúlyozza, mint az önismeret és a mentális egészség egyik leghatékonyabb eszközét. Kiemeli, hogy…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A pénz és az önértékelés kapcsolata – „nem vagyok elég jó” és a pénz — Önazonos vagyon - a pénzről, ahogy sosem tanították

  Ez az epizód a pénzről és az önértékelés kapcsolatáról szól, kitérve arra, hogyan befolyásolja a "nem vagyok elég jó" érzés a pénzügyeket. A leírás felhívja a figyelmet egy 21 nap…

• E1 Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat — Tervezd magad újra

  Ez az epizód az önértékelés és az önbizalom témakörét járja körül, segítve a hallgatókat abban, hogy megkülönböztessék a kettőt, és gyakorlati módszereket kínál az önbizalom erősí…

• Önbizalom és önbecsülés — Tudatos Jelenlét

  Ez az epizód az önbizalom és az önbecsülés közötti különbségeket, valamint az életedre gyakorolt hatásukat vizsgálja. A hallgatók választ kapnak a kérdéseikre.

• Találj vissza önmagadhoz — Formaállapot

  Farkas Flóra transzformatív coach ebben az epizódban az önmagunkkal kialakított jó kapcsolat fontosságáról és annak kialakításáról beszél. Az epizódban elhangzó gyakorlati módszer…

• Sosem késő elkezdeni szeretni magad! — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Dr. Hörömpő Andrea ebben a Facebook live felvételében az önszeretet, önbizalom és önelfogadás fontosságát boncolgatja. Segít abban, hogyan kezdjük el szeretni magunkat, és hogyan…