Misofónia és hiperakúzis – A tinnitus két rejtett társa

Összefoglaló

Ebben a Tinnitus Napló podcast epizódban a misofóniát és a hiperakúzist tárgyalják, mint a fülzúgás gyakori társait. Kifejtik, mi a misofónia (specifikus hangokra adott erős érzelmi reakció) és a hiperakúzis (általános hangérzékenység), valamint hogy miért kapcsolódnak gyakran a…

Röviden

Műsor

Tinnitus Napló

Megjelenés

2026. 06. 22.

Hossz

8 perc

Témák

misofónia, hiperakúzis, tinnitus, hangérzékenység, füldugó, szégyen

Ebben az epizódban

A fülzúgás ritkán jár egyedül.

Mi a misofónia és a hiperakúzis, miért érint sok tinnitusos embert, és mikor védd a füled – még ha az orvos mást mond is?

Témák ebben az epizódban Misofónia – specifikus hangokra adott erős érzelmi reakció Hiperakúzis – általános hangérzékenység, amikor minden hang túl hangos Az agyi háttér – az elülső szigetkéreg szerepe fMRI vizsgálatok alapján Miért kapcsolódik a tinnitus mindkét állapothoz? (86% statisztika) A szégyen kérdése és miért fontos kommunikálni A füldugó dilemma – orvosi álláspont és józan ész Túlvédés és a hiperakúzis erősödése Említett fogalmak Misofónia, hiperakúzis (csökkent hangtolerancia), elülső szigetkéreg (anterior insular cortex, AIC), kognitív viselkedésterápia (CBT), tinnitus újratanulási terápia (TRT), kognitív teher, Tinnitus-phronēsis (tinnitusfronézis) Források Cartreine, J. – Misophonia: When sounds really do make you (Harvard Health Blog) Cleveland Clinic – Hyperacusis: Hearing Sensitivity Causes and Treatment Kapcsolódó epizódok Korábbi epizódok a hangterápiáról és maszkolásról Korábbi epizódok a CBT-ről és kognitív átkeretezésről 100. epizód: Mindfulness és Meditáció A szégyen arra késztet, hogy csendben maradj.

A Tinnitus-phronēsis arra, hogy bölcsen kommunikálj. 🎙️ Tinnitus Napló podcast

Említett entitások

Témák

• misofónia
• hiperakúzis
• tinnitus
• hangérzékenység
• füldugó
• szégyen

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Misofónia és hiperakúzis – A tinnitus két rejtett társa”

Több epizód a Tinnitus Napló-ből

• A reneszánsz ember és a tinnitus 2026-09-14
• A fülzúgás és a papíron gondolkodás 2026-08-31

  Az előző epizódok (103-105) összefoglalásaként ez a rész a papíron való gondolkodás eszközét mutatja be a pszichológiai rugalmasság, az önszabályozás és a kognitív terhelés témakö…

• Miért fáradsz el hamarabb? 2026-08-17
• Az önszabályozás akkumulátora 2026-08-03

  Ebben az epizódban az önszabályozás és az akaraterő menedzseléséről esik szó tinnitus mellett. Roy Baumeister kutatásai alapján kitérnek az önszabályozás definíciójára, a gondolat…

• A mentális gumiszalag – Pszichológiai rugalmasság fülzúgással 2026-07-20

  Az epizód a pszichológiai rugalmasságot mutatja be a fülzúgás kezelésének kontextusában. Elmagyarázza, hogy a tinnitus nem legyőzendő ellenség, hanem egy körülmény, amellyel együt…

• Az elfojtott érzelmek ára – Tinnitus és a csendes küzdelem 2026-07-06

  Ebben a Tinnitus Napló epizódban a hallgatók megismerkedhetnek az érzelmi elfojtás okainak és következményeinek mélyebb megértésével. Kitér arra, hogyan befolyásolja ez a mentális…

• Mindfulness vs. Meditáció – Mi a különbség? 2026-06-08

  Ebben a Tinnitus Napló podcast 100. epizódjában az alkotók tisztázzák a mindfulness és a meditáció közötti különbségeket, és bemutatják, hogyan segíthetnek mindkettő a fülzúgással…

• A boldogság választás? – Miért nem ilyen egyszerű 2026-05-25

  Ebben az epizódban a „boldogság választás kérdése” mítoszt vizsgálják meg. Kiemelik, hogy bár választhatjuk, hogyan reagálunk az élethelyzetekre, magukat a helyzeteket ritkán. Az…

• A „nem-narratíva” 2026-05-11

  Az agyunk folyamatosan történeteket alkot, hogy megértse a világot és csökkentse a bizonytalanságot. Ez a narratív gondolkodás segít a mindennapi helyzetek gyors megoldásában, de…

• Összefoglalás 2026-04-27

  Ez az epizód a Tinnitus Napló előző évadának (59-96. rész) összefoglalása. Visszatekint az útjukra az elfogadástól a neurobiológiai megértésig, érintve olyan témákat, mint a sztoi…