Epizódok
- #77. Boldog (?) karácsony szingliként
Ez az epizód arról szól, hogyan élik meg az egyedülállók a karácsonyi időszakot, és tippeket ad nekik ahhoz, hogy könnyebben vészeljék át ezeket a napokat.
- #76. Mi áll a függőségeink és a kényszerességeink mögött?
A Tudatos család podcast 76. epizódja a hétköznapi függőségeink és kényszerességeink mögött húzódó okokat vizsgálja. Az epizód kitér arra, hogyan szerezhetjük vissza az irányítást az életünk felett a különféle addikciók…
- #75. Elismerés vagy dicséret?
Ez az epizód az elismerés és a dicséret közötti különbségeket járja körül, kitérve az önelismerés fontosságára és arra, hogyan kerüljük el, hogy önértékelésünket mások véleményétől tegyük függővé.
- #74. Harcolsz vagy teremtesz?
Ez az epizód arról szól, hogy az élet nem feltétlenül nehéz és küzdelmes, és a teremtés nem feltétlenül jelent cselekvést. A befogadás hiányát okozhatja a küzdés és az ellenállás.
- #73. A változás is lehet könnyű
Ez az epizód a rugalmasságról és a változáshoz való hozzáállásról szól, segítve a hallgatókat abban, hogy könnyedén kezeljék az átállást és a rögzült nézőpontokat.
- #72. Te mennyit ítélkezel? Milyen érzés, ha téged ítélnek meg?
Ez az epizód az ítélkezés témáját járja körül, megkülönböztetve azt az éberségtől. Szó esik arról is, mit lehet tenni, ha valakit mások megítélnek.
- #71. Te hogyan kapcsolódsz másokhoz? Örömmel vagy problémákon keresztül?
Ez az epizód arról szól, hogyan kapcsolódunk másokhoz, és miért keressük gyakran a problémákat a kommunikációban. Megbeszélik, hogyan lehet másképp kapcsolódni, és mit tehetünk, ha valaki a problémákon keresztül szeretn…
- #70. Siker, kudarc vagy kaland? Te mit választasz?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan befolyásolja a nézőpontunk a sikert és a kudarcot, és hogyan tekinthetünk minden dologra kalandként. Arra ösztönöz, hogy az életet klassz kalandként éljük meg.
- #69. Hány dolgot másolsz le a környezetedből? Mi a te valóságod?
Ez az epizód az utánzás és a másolás természetes képességével foglalkozik, különös tekintettel arra, hogy milyen sokszor másoljuk szüleink választásait párkapcsolatainkban és a gyereknevelésben. A műsor arra ösztönöz, h…
- #68. A testünk az elménk jelzőrendszere - mi lenne, ha másképp tekintenél rá?
Ez az epizód arról szól, hogyan hozhatunk létre fantasztikus változásokat a testünkön. A podcast célja az, hogy a hallgatók elkezdjenek máshogy kapcsolódni a testükhöz.
- #67. Hányszor hagyod figyelmen kívül a tested jelzéseit?
Ez az epizód a test jelzéseire való odafigyelésről szól, és arról, hogy hogyan viszonyulunk a saját testünkhöz. Megkérdőjelezi az étkezési és sportolási szokásainkat és azok tudatosságát. Koller Zsuzsi és Krisztián, val…
- #66. Önostorozás, aggódás és kritizálás helyett nem lennél egy kicsit kedvesebb magaddal?
Ez az epizód arról szól, hogyan irányíthatod a gondolataidat, és hogyan lehetsz kedvesebb magaddal az önostorozás, aggódás és kritizálás helyett. Hallgatóink ötleteket kapnak a módszerek megtalálásához.
- #65. Kommunikációs tippek a hétköznapokra
Ez az epizód a tudatos kommunikáció fontosságát tárgyalja a mindennapokban, különös tekintettel a párkapcsolati konfliktusokra és a gyermeknevelésre. Gyakorlati tanácsokat és személyes példákat mutat be a kommunikációs…
- #64. Ahogyan kapcsolódsz magaddal, úgy kapcsolódsz a másik testével is
Séllei Györgyi szexológussal arról beszélgettek, hogy mi befolyásolja a testünkhöz való viszonyunkat, és hogyan alakíthatunk ki egészséges kapcsolatot magunkkal gyerekkortól kezdve.
- #63. A válás, mint fejlődési lehetőség
Ez az epizód a válásról mint fejlődési lehetőségről szól. Arra ösztönzi az érintetteket, hogy tekintsék át az élethelyzetet egy új nézőpontból, és profitáljanak belőle.
- #62. A megcsalásnak nincs is más értelme, mint újjászületni
Séllei Györgyi szexológus tanácsadóval beszélgetés a megcsalásról, annak lehetséges okairól és a kapcsolati újjászületésről gondolati, érzelmi és testi szinteken.
- #61. A szex, mint a párkapcsolat indikátora
Séllei Györgyi szexológus tanácsadóval beszélgetnek a szex intimitásban betöltött szerepéről és arról, hogy a szexualitás miként tükrözi a párkapcsolatot.
- #59. Problémamegoldás vagy elengedés?
Az 59. epizód a problémamegoldás és az elengedés kérdéskörét járja körül, segítve a hallgatókat problémáik átlátásában.
- #58. Félsz önmagadnak lenni, nehogy megítéljenek?
A Tudatos család podcast eheti adása azt vizsgálja, hogyan viszonyulunk az ítélkezéshez, mennyire merjük felvállalni önmagunkat, és hozunk-e a környezetünktől eltérő döntéseket.
- #57. Milyen dolgok hátráltathatnak minket abban, hogy önmagunk legyünk?
Ez az epizód arra hívja fel a figyelmet, miért nehéz önmagunkat adni, és hogyan hozhatunk a környezetünktől eltérő döntéseket. Segít abban, hogy igazán önmagunk lehessünk.
- #56. A másságodban rejlő ajándék
Ez az epizód arról szól, hogy mennyire mered felvállalni a valódi önmagadat, és mersz-e a környezetedtől eltérő döntéseket hozni. Segít abban, hogy igazán önmagad lehess.
- #55. Lehet-e / kell-e konfliktusok nélkül élni?
Az epizód a konfliktusokról és azok kezeléséről szól. Megvitatják, milyen előnyei és hátrányai vannak a konfliktusoknak, és hogyan lehet tudatosabban fejlődni a konfliktuskezelésben.
- #54. Önmagad elismerése, megbecsülése, mint az életed teremtésének forrása
Ez az epizód arról szól, hogy miért fontos az önmagunk elismerése és megbecsülése, és hogyan tudja ez megváltoztatni az életünket. Az adás segít megérteni, hogyan lehet felhagyni az önkritikával és elfogadni magunkat.
- #53. Te mennyire szólsz bele mások életébe?
Ez az epizód arról szól, hogy mennyire szólunk bele mások életébe, miért veszélyes a túlzott segítség, és hogyan tudunk segíteni anélkül, hogy megmondanánk a másiknak, mit tegyen.
- #52. Önzőség-e önmagadat választani?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan lehet önmagadat választani anélkül, hogy önzőnek számítana, és hogyan lehet a sebezhetőséget. A beszélgetés elmagyarázza, mi tesz egy döntést önzővé.
- #51. Sebezhetőség; sérelmeink, amikre nem nézünk rá
Ez az epizód a sebezhetőség tudatos megélésének és felhasználásának kérdésköreit járja körül. Arról is szó esik, mit tegyünk, miután tudatosítottuk sebezhetőségünket.
- #50. Szükséges, muszáj, kell - Mit teremtenek ezek a szavak?
Az epizód arról szól, hogy az életünkben gyakran használt "szükséges", "muszáj", "kell" szavak milyen érzéseket keltenek és hogyan változtatható meg a jelentésük. A műsorvezetők megmutatják, hogyan alakíthatjuk át ezeke…
- #49. Hogyan teremtsd túl a tavalyi évedet / önmagadat?
Az epizód abban segít, hogyan tervezzük meg sikeresen az új évet anélkül, hogy túlságosan rágörcsölnénk a céljainkra. Eszközöket mutat be az önmagunk és a jövőnk felé forduláshoz.