Epizódok
- #144. A megértés nem egyenlő az egyetértéssel
Ez az epizód arról szól, hogyan maradjunk kapcsolatban, még akkor is, ha nézeteltéréseink vannak. A konfliktusok helyett a kíváncsiságra helyezi a hangsúlyt, és arra, hogyan lehet meghallgatni valakit anélkül, hogy megp…
- #143. Elvárások nélkül ünnepelni – a karácsony, ahogy jól esik
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet elengedni a megfelelést és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez. A beszélgetés a tudatos, elvárásoktól mentes ünneplésről szól.
- #142. Képernyőidő a családban - mit tesz velünk a média- és kütyühasználat?
A műsor a képernyőidő és a médiahasználat családi vonatkozásait járja körül. A beszélgetés kitér arra, hogy a túlzott képernyőhasználat mögött gyakran érzelmi szükségletek, mint az unalom vagy a figyelemkeresés húzódhat…
- #141. A humor helye a tudatosságban - miért fontos nevetni önmagunkon?
Ez az epizód arról szól, hogy a tudatosság nem mindig komoly, és néha épp a humor, az önmagunkon való nevetés segíthet közelebb kerülni önmagunkhoz. Az önismeret lehet felszabadító és könnyed.
- #140. Tudatos döntéshozatal - az eszemre vagy a szívemre hallgassak?
A Tudatos család podcast e heti epizódjában arról esik szó, hogyan válasszunk az eszünk és a szívünk között döntéshelyzetekben. A résztvevők a tudatos döntéshozatal lényegét járják körül, kitérve az érzések és a raciona…
- #139. Az önszeretet nem önzés
Ebben az epizódban az önszeretet és öngondoskodás fontosságáról beszélgetnek. Kifejtik, hogy nem önzőség önmagunkat választani, és ez sokkal többet teremthet, mint gondolnánk.
- #138. „Tudatos viták” – Te vitatkozol vagy veszekszel?
Ez az epizód a veszekedés és a vitatkozás közötti különbséget tárgyalja, valamint azt, hogyan lehet tudatosan kezelni a nézőpont-különbségeket egy kapcsolatban, figyelembe véve a másik érzéseit.
- #137. 7 jel, hogy az önismereti utadon jársz
Ez az epizód 7 jelet mutat be, amelyek arra utalnak, hogy valaki az önismereti útján jár. Kitér azokra az érzésekre, amelyek gyakran kísérik ezt a folyamatot, és megerősítést nyújt, hogy ezek az érzések valójában a fejl…
- #136. A hétköznapi rutin ereje – ki mit csinál, és miért jobb elvárások nélkül?
Ebben az epizódban a Tudatos család podcastban Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a hétköznapi rutin és a feladatmegosztás fontosságát tárgyalják. Kiemelik, hogy a párkapcsolat harmóniája nem a nagy tetteken, hanem a hét…
- #135. Mihez kezdjünk a rosszindulatú, irigy emberekkel?
Ebben az epizódban arról beszélgetnek, hogyan reagáljunk a rosszindulatú és irigy emberekre, és szükség van-e egyáltalán reagálásra.
- #134. Az önimsereti út buktatói - vagy dobbantói?
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan válhat a fejlődés kényszerré, és miért csúszunk bele az „önismereti teljesítménybe” és a "spirituális egóba". Palkó Zsuzsival arról is szó esik, hogyan találhatunk vissza a…
- #133. „Nem tudom… és ez rendben van!” – A bizonytalanság ereje
A Tudatos család podcast #133. adásában Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a bizonytalanság erejét és a „nem tudom” kifejezésben rejlő lehetőségeket járják körül. A beszélgetés során megosztják személyes tapasztalataikat…
- #132. Keresd az örömöt!
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy az emberek mibe fektetik az energiájukat: a probléma-gyártásba, -megoldásba, a megmentésbe, a dühöngésbe, vagy az öröm és lelkesedés keresésébe. A podcast boncolgatja, hogy fenntartható-…
- #131. A barátságról: ami összeköt és ami elengedni tanít
Az #131. Tudatos család podcast epizódban a barátságok változásáról és a kapcsolatok értékéről beszélgetnek a műsorvezetők. Szóba kerül, hogy a barátságok hogyan tükrözik, formálják vagy éppen tanítanak elengedni minket…
- #130. A komfortzóna illúziója - Amikor a rosszat biztonságosabbnak érezzük
A Tudatos család podcast #130. adásában a komfortzóna illúzióját járják körül Koller Zsuzsi és Koller Krisztián. Az epizód arról szól, miért ragaszkodunk ismerős, akár rossz beidegződésekhez, ahelyett, hogy az ismeretle…
- #129. Türelmetlenség, vagy csak túl nagy a lelkesedés? – avagy miért nem készül el soha időre a felújítás
Az epizód Koller Zsuzsival és Koller Krisztiánnal beszélget a türelmetlenség és a lelkesedés közötti különbségről. Gyakran összekeverjük a kettőt, mert mindkettő a jövőbe tekintést jelenti, de míg a türelmetlenség frusz…
- #128. A bennünk duzzogó gyerek – A sértődésről, amit nem tanultuk meg kezelni
Ebben az epizódban a Tudatos család podcastban Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a sértődéssel, mint érzelmi jelzővel foglalkoznak. Megvizsgálják, miért viselkedünk gyermeki módon felnőttként, amikor megsértődünk, és ho…
- #127. Mi van, ha nem drámázol?
Ez az epizód azt vizsgálja, mi történik, ha valaki nem csinál ügyet abból, amiből mindenki más igen, és hogyan profitálhat abból, ha nem vesz részt minden érzelmi hullámvasútban.
- #126. Hogyan lehet könnyed a nyári szünet?
A epizód arról szól, hogyan lehet élvezetes és könnyed a nyári szünet a szülők számára, és hogyan lehet inspirálni a gyerekeket a felfedezésre. Szó esik arról is, mire van valójában szükségük a gyerekeknek.
- #125. Az elvárások csapdájában
Ez az epizód az elvárások csapdájával foglalkozik, és megoldásokat kínál arra, hogyan kezelhetők a csalódások, amikor az események nem az elvárások szerint alakulnak.
- #124. Létezik-e siker a szülői szerepben?
A Tudatos család podcast #124. adásában a szülői siker kérdéskörét járják körül Koller Zsuzsival és Koller Krisztiánnal, valamint Palkó Zsuzsival. Az adásban arról beszélgetnek, hogyan ismerhetik fel a szülők a saját si…
- #123. Tényleg minden fejben dől el? Gondolataink korlátozó és teremtő ereje
Ez az epizód a gondolatok erejét vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy miként korlátozhatnak vagy teremthetnek bennünket, és hogyan kezelhetjük a korlátozó hiedelmeinket.
- #122. A készüléked nem romlott el, csak éppen ébresztőt nyomott
Ebben az epizódban a Tudatos család podcast vendégei, Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a hibákhoz való hozzáállást járják körül. Kiemelik, hogy a „hibák” valójában lehetőségek a fejlődésre és az ébresztő funkcióját töl…
- #121. Amit otthon láttál, az ma is irányít téged, még ha nem is tudsz róla
A Tudatos család podcast #121. epizódjában Koller Zsuzsi és Koller Krisztián a gyerekkorban elsajátított tudattalan viselkedési mintákról beszélgetnek. Elmondják, hogy a szülőktől látott reakciók és érzelmek hogyan rakt…
- #120. Szeretsz szenvedni? Tudnál inkább kérni és kérdezni helyette?
Ez az epizód a szenvedés okait, jeleit és megszüntetésének módjait tárgyalja. Arra ösztönöz, hogy a szenvedés helyett kérjünk és kérdezzünk.
- #119. Hogyan ne feszüljünk rá a dolgokra?
Az epizódban arról beszélgetnek a műsorvezetők, hogyan lehet megszabadulni a túlzott ragaszkodástól és kontrollálási kényszertől. Kitérnek arra, hogy ezek a beidegződések gyakran a kondicionálásból fakadnak, és hogy az…
- #118. Miért félünk egyedül lenni? - A társfüggőség csapdájában
Az epizód az egyedülléttől való félelem okait, az érzelmek kezelését és az egyedüllétben való önfelfedezést járja körül, valamint segít felismerni a társfüggőség jeleit.
- #117. A férfiasságban rejlő erő
A Tudatos család podcast eheti adása a férfiasságról szól, kitérve a férfi önbizalomra és a hozott minták kezelésére. Zsuzsi és Krisztián vezetésével a hallgatók gondolatokat kapnak arról, mi tesz egy férfit igazán férf…
- #116. Harmónia, elegancia, egyensúly, befogadás, megengedés - Mitől nő a nő?
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy mitől válik egy nő igazán nővé a hétköznapi szituációkban, hangsúlyozva a belső energiát a külsőségekkel szemben.
- #115. Hogyan ismerhetjük fel az érzelmi játszmákat a párkapcsolatban?
Ez az epizód az érzelmi játszmák felismeréséről szól a párkapcsolatokban, kitérve az őszinte kommunikáció és a kölcsönös tisztelet fontosságára az egészséges kapcsolatokban, valamint a manipuláció és hatalom témájára. K…
- #114. A személyes növekedés szakaszai
A Tudatos Család podcast #114. részében a személyes növekedés szakaszait vizsgálják meg Koller Zsuzsi és Koller Krisztián. Kiemelik, hogy a fejlődés nem lineáris, hanem spirálszerű, gyakoriak a visszaesések. Beszélnek a…
- #113. Szakítás után hogyan tovább?
A műsor #113. részében arról beszélgetnek Koller Zsuzsi és Koller Krisztián, hogy miért ér véget egy párkapcsolat, és hogyan lehet túlélni egy szakítást. Kiemelik, hogy a szakítás okait érdemes megvizsgálni, és a negatí…
- #112. Mitől lesz egy párkapcsolat örömteli?
A Koller házaspár, Zsuzsi és Krisztián arról beszél, hogy mitől lesz örömteli egy párkapcsolat, és megosztják saját tapasztalataikat erről a témáról.
- #111. Túl a korlátokon
Ez az epizód arról szól, mi minden korlátozza az embereket, mi tartja vissza őket a teljes élettől. Feltárja a korlátok eredetét és módszereket kínál a kitörésre.
- #110. Milyen erő van a rácsodálkozásban?
A Tudatos család podcast ezen epizódja a rácsodálkozás erejét és a benne rejlő lehetőségeket vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan lehet rácsodálkozni nemcsak a szemet gyönyörködtető dolgokra, hanem minden mása is…