10 PERC VEZETETT MINDFULNESS MEDITÁCIÓ - TESTPÁSZTÁZÁS /// ÉNEGYETEM PODCAST
Ez az Énegyetem Podcast epizód egy 10 perces vezetett mindfulness meditációt kínál, amely a test észleléseire fókuszál, elfogadásra és ítélkezésmentes éber figyelemre tanítva a hallgatót. Marczinkó Ágnes, MBSR Mindfulness tanár és jógaoktató vezeti a gyakorlatot.