51. Miért élünk úgy, mintha Duracell nyuszik lennénk?

Összefoglaló

Ez a podcast epizód az önsorsrontó életmód jelenségével foglalkozik, mely során az emberek figyelmen kívül hagyják biológiai és érzelmi szükségleteiket, egészen addig, amíg a testük fel nem lázad. Az epizód útmutatást nyújt a hosszabb, egészségesebb élet kialakításának…

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2022. 01. 07.

Hossz

17 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

önsorsrontó életmód

Ebben az epizódban

Az utóbbi évtizedben egyre gyakoribb jelenség, hogy olyan életsítlusokat alakítunk ki, amelyek egyre kevésbé veszik figyelembe hogy egy biológiai alapokkal rendelkező érzelmi lények vagyunk, mindenki úgy él, mintha sebezhetetlen lenne.

Addig a pillanatig, amíg a teste fel nem lázad.

Ilyenkor kezdünk csak el azon gondolkodni, hogy hol állítottuk már el a saját belső rendszereink.

Ebben a podcastben azt foglalnám össze, hogy szerintem hogyan lehet egy hosszabb élettartam kialakításának a folyamatát elkezdeni, s melyek azok az alapgondolatok, amelyek segíthetnek helyesen dönteni az életmódunkról

Említett entitások

Témák

• önsorsrontó életmód

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „51. Miért élünk úgy, mintha Duracell nyuszik lennénk?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Testintelligencia: Tudomány vs. spiritualitás - Dr. Egészség Podcast 14. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A Prevenciós Központ Dr. Egészség podcastjának ezen az epizódjában Veres Attila vendége Rád Zsolt, a Testismereti intelligencia, az Elveszett tudás című könyv szerzője. A beszélge…

• Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.

• A hosszú és egészséges élethez a beleinken és a génjeinken keresztül vezet az út — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Bánhalmi Kata Duda Ernővel, a Magyar Biotechnológiai Szövetség elnökével beszélget a hosszú és egészséges élet titkáról. Szóba kerül az öregedés folyamata, a gének szerepe a beteg…

• 21. Mit tehetek, hogy legyen jövőnk? - Fenntarthatóság, környezettudatosság — Púdermentes

  Ez a Púdermentes epizód a fenntartható életmódot járja körül, kitérve a zero-waste törekvésekre és az életmódváltás nehézségeire. Megoszt hallgatói tippeket, hasznos applikációkat…

• Hogyan éljek a jelenben, ha állandóan a jövőn stresszelek? — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Az "Itt vagyok – élet és egészség podcast" epizódban Bánhalmi Kata vendégei, dr. Aczél Petra nyelvész és Szász Máté neurobiológus az időhöz való viszonyunkat és a jövőn való aggod…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• A Kék Zónák titka - csak 80 százalékig edd tele magad és tovább élsz — StúDió Veszprém

  Ez az epizód a hosszú élet titkát kutatja a Kék Zónákról szóló beszélgetésen keresztül, melyek olyan helyek a világon, ahol az emberek a leghosszabb ideig élnek, jó egészségben. A…

• 35. ADÁS - EGÉSZSÉGES ÖREGEDÉS - HOGYAN ŐRIZZÜK MEG A VITALITÁST? - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód az egészséges öregedésről és a vitalitás megőrzéséről szól. Megbeszélik, hogyan lehet késleltetni az idősödéssel járó biológiai folyamatokat, és mire kell odafigyelni…