76. A pszichológiai énképünk felelős azért, ha súlyvesztés után visszahízunk?
· PT22M51SÖsszefoglaló
Ez a podcast a Yo-Yo diéta szindrómát és annak pszichológiai gyökereit vizsgálja. A szerző szerint a súlyvesztés utáni visszahízásért az énkép felelős, nem pedig az anyagcsere.
Ebben az epizódban
A Yo-Yo diéta szindróma azt a jelenséget takarja, amikor újra és újra lefogyunk, és ismét visszahízunk.
A szerző szerint a Yo-Yo diéta szindróma pszichológiai énképünkben és nem hibás anyagcserénkben gyökerezik, betegeit is arra ösztönzi, hogy ne a testükre, a súlyukra vagy az ételre koncentráljanak, mert a Yo-Yo diéta szindróma minden fizikai összefüggése visszavezethető pszichológiai gyökerekre.
Ebben a podcastben azt szeretném bemutatni, hogy melyek ezek a pszichológiai s érzelmi gyökerek, és milyen gondolatok és technikák segítségével állítható meg ez a negatív ciklus.
Említett entitások
Témák
- súlyvesztés utáni visszahízás
- pszichológiai énkép
- yo-yo diéta szindróma
Szervezetek, cégek
- Yo-Yo diéta
Hallgasd meg
Több epizód a Harmóniaszoba-ből
- 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát?
Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…
- 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben
A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…
- 195. Ismered az életdrámák tévútjait?
Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…
- 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai
Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…
- 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét?
Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…
- 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus
Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…
- 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében
A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…
- 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út?
Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…
- 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?
Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…
- 188. Benned létezik a boldogságtól való szorongás?
Ez az epizód a boldogságtól való szorongást és az önbecsülés szerepét járja körül. Kitér arra, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja az élet különböző területeit, és miként küzdh…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 42. ADÁS - HOGYAN HAT A PSZICHÉNK A TESTSÚLYUNKRA? KOHLNÉ DR. PAPP ILDIKÓ — FINOMAN TUDATOS PODCAST
A FINOMAN TUDATOS PODCAST ezen epizódjában Kohlné Dr. Papp Ildikóval a psziché és a testsúly kapcsolatáról, a problémás evési magatartásról, evészavarokról és az evés körüli szégy…
- Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek
A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…
- "Súlyos kérdések" - súlycsökkentés, életmódváltás és segítői! | Aranyklinika Podcast 10. rész — Aranyklinika Podcast
Dr. Palotás Zoltán belgyógyásszal, diabetológussal és endokrinológussal az elhízás és a túlsúly problémáiról, a fogyás nehézségeiről, valamint az életmódváltás és a modern orvosi…
- Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb — Mindenségit!
Keszthelyi Anna, falásroham-specialista vendége a Mindenségit! podcastnak. Elmondja, hogy a túlsúlyt nem szabad lustaságnak tekinteni, mert sokkal összetettebb problémáról van szó…
- 09. Hét napos mentális diéta a negativitás leküzdésére — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Prepok Zsuzsi bemutatja a hét napos mentális diétát, amely segít megszabadulni a negatív érzésektől. Az epizódban elhangzik Dr. Emmet Fox „The Seven Day Mental Diet” című könyve i…
- Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? - TESTKÉP podcast — Testkép
Lukács Liza szakpszichológus az evés pszichológiájáról beszél, és arról, mit jelent pszichológiai szempontból jól táplálni magunkat.
- Fogyókúra, Vitaminok, Egészséges Ételek – Kiderül Mi MŰKÖDIK Valójában | Rácz András — KIKI.
Ez az epizód Rácz Andrással, funkcionális laborelemzővel a fogyókúra tipikus buktatóit, a divatdiétákat, a vitaminok és ásványi anyagok hatásait, valamint a mentális egészséget tá…
- Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok - Lakatos Péter, erőnléti szakember — TUDATOS podcast
Lakatos Péter erőnléti szakemberrel a diétacsapdákról, az akaraterő-mítoszról és az életmódváltó kudarcokról beszélgetnek. Szó esik arról, miért nem sikerül tartósan életmódot vál…