A jókislányság egyetlen jutalma a depresszió

Összefoglaló

Ez az epizód a szorongó „jókislányok” depressziójának okait vizsgálja. Bemutat 5 közös jellemvonást, amelyek ide vezetnek, és tippeket ad a gyógyuláshoz.

Röviden

Műsor

Jól kötődni

Megjelenés

2023. 12. 10.

Hossz

14 perc

Szereplők, említett nevek

Gencsy Gyöngyi

Témák

jókislányság, szorongás, depresszió

Ebben az epizódban

Ebben a részben arról hallhatsz, hogy a szorongó jókislányoknak miért a depresszió a "jutalma".

Említek 5 közös jellemvonást is, ami elvezet idáig, illetve ajánlok néhány tippet, amivel elindulhatsz a gyógyulás felé.

Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠⁠

Említett entitások

Témák

• jókislányság
• szorongás
• depresszió

Személyek

• Gencsy Gyöngyi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A jókislányság egyetlen jutalma a depresszió”

Több epizód a Jól kötődni-ből

• Hogyan dolgozd fel a szakítást? 2025-11-09

  Ez az epizód a szakítás feldolgozásáról szól, útmutatást nyújtva az önérték újra felfedezéséhez. Kitér a gyászfolyamatra, az érzésekre, az önszabotázsra és a lezárás mikéntjére.

• Nem a konfliktus teszi tönkre a párkapcsolatod 2025-09-29

  Ez az epizód a párkapcsolati konfliktusokról szól, eloszlatva azt a tévhitet, hogy a konfliktusok teszik tönkre a kapcsolatokat. Kitér arra, mi okozza valójában a problémákat, hog…

• A párkapcsolatok 5 szakasza: hol találkozom a legtöbb elakadással? 2025-07-13

  Ez az epizód a párkapcsolatok 5 szakaszát mutatja be, kitérve a kötődési sebek aktiválódására és arra, hogyan lehet a nehézségek ellenére a legtöbbet kihozni a kapcsolatból. Kieme…

• A kapcsolati szorongás ördögi köre 5 lépésben 2025-04-13

  Ez az epizód a kapcsolati szorongással küzdő nők jelenségét vizsgálja, akik tüneti kezelést alkalmaznak a rendszerszintű megoldások helyett. Bemutatja az ördögi kör működését és a…

• Nem párkapcsolati problémád van, hanem “önmagadként létezés” problémád 2024-11-19

  Ez az epizód arról szól, hogy a párkapcsolati problémának vélt helyzetek gyakran valójában önmagadként létezés problémái. A téma megvitatása során fontos kiemelni, hogy az elhangz…

• Így kezeld a féltékenységed a kapcsolatodban 2024-07-22

  Ez az epizód a féltékenység kezelését tárgyalja a párkapcsolatokban. Megvitatja, hogy mi van a féltékenység mögött, és két megközelítést mutat be a feloldására rövid és hosszú táv…

• 5 dolog, amitől gyógyult a kapcsolati szorongásom 2024-02-04

  Ebben a személyes epizódban az ószónő őszintén beszél arról, hogy 5 dolog hogyan segített neki leküzdeni a kapcsolati szorongását. Ezt a különleges epizódot a férjével való megism…

• Hogyan hat a párkapcsolatodra az elhagyás félelme? 2024-01-14

  Ez az epizód az elhagyás félelmének forrását, megnyilvánulásait és az önelhagyáshoz vezető útját elemzi. Feltárja, hogyan befolyásolja mindez a párkapcsolatokat.

• Nyugtasd az idegrendszered és kapcsolódj biztonságosan 2023-11-26

  Ez az epizód az idegrendszer működését vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan segíthet a kiegyensúlyozott idegrendszer a szorongóknak kapcsolataik javításában. Az epizód Step…

• Miért olyan nehéz szorongóként megnyugtatni önmagunkat? 2023-11-19

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a szorongóknak megnyugtatni önmagukat. Kitér az önmegnyugtatás képességének kialakulására, a társas szabályozásra, a szülők szerepére és…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 120. Szorongsz, depressziós vagy, PTSD-vel, pánikrohamokkal küzdesz? — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsi a szorongás, depresszió, PTSD és pánikrohamok lehetséges okairól beszél az epigenetika tükrében. Kitér a témával kapcsolatos információkra és elérhetőségeire.

• E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a rosszkedv, a sötét gondolatok és a szorongás kezelésével foglalkozik, ötvözve Buddha tanításait a modern pszichológia meglátásaival. Kitér a szorongás evolúciós psz…

• Az egész generációnk depressziós. - Garázsmenet 33. rész — Garázsmenet

  Martin a Garázsmenet ezen részében egyedül beszél arról, hogy a jelenlegi generáció fokozottan hajlamos a depresszióra, és arról, hogy a mentális betegségek kezelése tabu Magyaror…

• Kiégés: A hivatás depressziója — Kedves Testem!

  Ez az epizód a kiégésről szól, beleértve annak jeleit és azt, hogy kik vannak a legnagyobb veszélyben. Szó esik még a pedagógusok helyzetéről is.

• A depresszió, a kommunák és a Magyar Gárda (Puzsér, Magyar) — Szélsőközép, Demokrácia Rt, Apokalipszis Rt

  Puzsér Róbert vendégszereplésével az epizód a depresszióról, a kommunákról és a Magyar Gárdáról szól. A beszélgetés mélyebben foglalkozik ezen jelenségek társadalmi vonatkozásaiva…

• 10 +1 Tipp a MAXIMALIZMUS negatív hatásai ellen — Femme Factory

  Ez a Femme Factory epizód 10 tippet ad a maximalizmus negatív hatásainak leküzdésére. A témában egy pszichológiai interjú is meghallgatható.

• Őszintén Szólva Kiss Henivel- A depresszióról Fert Mónikával — ŐSZINTÉN SZÓLVA - KISS HENIVEL

  Kiss Heni és Fert Mónika a depresszió tüneteiről, a segítségnyújtás fontosságáról, a genetikai tényezőkről és az önbecsülés szerepéről beszélgetnek. A podcast epizód célja, hogy t…

• Hogyan lehetsz magaddal jófej, amikor nehéz egyedül lenned? — Szűcs Sándor

  Szűcs Sándor ebben az epizódban arról beszél, miért nehéz időnként önmagunkkal kapcsolódni és időt tölteni, valamint a saját magunk felé támasztott elvárások kezeléséről. Megoszt…