A kapcsolati szorongás ördögi köre 5 lépésben

Összefoglaló

Ez az epizód a kapcsolati szorongással küzdő nők jelenségét vizsgálja, akik tüneti kezelést alkalmaznak a rendszerszintű megoldások helyett. Bemutatja az ördögi kör működését és az ebből való kilépés lehetőségeit.

Röviden

Műsor

Jól kötődni

Megjelenés

2025. 04. 13.

Hossz

30 perc

Szereplők, említett nevek

Gencsy Gyöngyi

Témák

kapcsolati szorongás, nők, tüneti kezelés, rendszerszintű megoldások

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról a jelenségről mesélek, ami visszaköszön azoknál a nőknél, akik kapcsolati szorongással küzdenek, de nem látják azt át rendszerben, hanem 1-1 tünetre keresik a megoldást.

Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠ ⁠KONFLIKTUSBÓL KAPCSOLÓDÁS⁠ online kurzus

Említett entitások

Témák

• kapcsolati szorongás
• nők
• tüneti kezelés
• rendszerszintű megoldások

Személyek

• Gencsy Gyöngyi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A kapcsolati szorongás ördögi köre 5 lépésben”

Több epizód a Jól kötődni-ből

• Hogyan dolgozd fel a szakítást? 2025-11-09

  Ez az epizód a szakítás feldolgozásáról szól, útmutatást nyújtva az önérték újra felfedezéséhez. Kitér a gyászfolyamatra, az érzésekre, az önszabotázsra és a lezárás mikéntjére.

• Nem a konfliktus teszi tönkre a párkapcsolatod 2025-09-29

  Ez az epizód a párkapcsolati konfliktusokról szól, eloszlatva azt a tévhitet, hogy a konfliktusok teszik tönkre a kapcsolatokat. Kitér arra, mi okozza valójában a problémákat, hog…

• A párkapcsolatok 5 szakasza: hol találkozom a legtöbb elakadással? 2025-07-13

  Ez az epizód a párkapcsolatok 5 szakaszát mutatja be, kitérve a kötődési sebek aktiválódására és arra, hogyan lehet a nehézségek ellenére a legtöbbet kihozni a kapcsolatból. Kieme…

• Nem párkapcsolati problémád van, hanem “önmagadként létezés” problémád 2024-11-19

  Ez az epizód arról szól, hogy a párkapcsolati problémának vélt helyzetek gyakran valójában önmagadként létezés problémái. A téma megvitatása során fontos kiemelni, hogy az elhangz…

• Így kezeld a féltékenységed a kapcsolatodban 2024-07-22

  Ez az epizód a féltékenység kezelését tárgyalja a párkapcsolatokban. Megvitatja, hogy mi van a féltékenység mögött, és két megközelítést mutat be a feloldására rövid és hosszú táv…

• 5 dolog, amitől gyógyult a kapcsolati szorongásom 2024-02-04

  Ebben a személyes epizódban az ószónő őszintén beszél arról, hogy 5 dolog hogyan segített neki leküzdeni a kapcsolati szorongását. Ezt a különleges epizódot a férjével való megism…

• Hogyan hat a párkapcsolatodra az elhagyás félelme? 2024-01-14

  Ez az epizód az elhagyás félelmének forrását, megnyilvánulásait és az önelhagyáshoz vezető útját elemzi. Feltárja, hogyan befolyásolja mindez a párkapcsolatokat.

• A jókislányság egyetlen jutalma a depresszió 2023-12-10

  Ez az epizód a szorongó „jókislányok” depressziójának okait vizsgálja. Bemutat 5 közös jellemvonást, amelyek ide vezetnek, és tippeket ad a gyógyuláshoz.

• Nyugtasd az idegrendszered és kapcsolódj biztonságosan 2023-11-26

  Ez az epizód az idegrendszer működését vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan segíthet a kiegyensúlyozott idegrendszer a szorongóknak kapcsolataik javításában. Az epizód Step…

• Miért olyan nehéz szorongóként megnyugtatni önmagunkat? 2023-11-19

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a szorongóknak megnyugtatni önmagukat. Kitér az önmegnyugtatás képességének kialakulására, a társas szabályozásra, a szülők szerepére és…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.39. Már nem vagyok önmagam: kapcsolati egyensúly és női szerepek — Púdermentes

  Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan borul fel a kapcsolati egyensúly, ha egy nő túl sok szerepet vállal, és közben egyre távolabb kerül önmagától. Szóba kerül, hogy honnan…

• 120. Szorongsz, depressziós vagy, PTSD-vel, pánikrohamokkal küzdesz? — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsi a szorongás, depresszió, PTSD és pánikrohamok lehetséges okairól beszél az epigenetika tükrében. Kitér a témával kapcsolatos információkra és elérhetőségeire.

• Lelkizünk? S1E1 - Párkapcsolati Red Flagek — Lelkizünk?

  A Lelkizünk? első epizódjában a műsorvezetők a párkapcsolati red flageket tárgyalják. Megbeszélik a tiszteletlen viselkedés, a féltékenység és más negatív jelek témáját.

• Beszélnünk kell! a párkapcsolati sémákról — WMN BESZÉLNÜNK KELL!

  D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus a párkapcsolati sémákról és a gyógyulás útjairól beszélgetnek. Megvizsgálják, miért ismétlődnek önsorsrontó minták a…

• 154. Miért sérülünk, ha egy szorongó- elkerülő társsal élünk? — Harmóniaszoba

  Ez a podcast epizód a szorongó elkerülő működésmódot mutatja be, részletezve a távolságtartás módozatait, és azt, hogy miért okozhat sérüléseket a partner számára. Kifejti az érze…

• Észre sem vesszük, hogy szorongunk? — Galántai Zsuzsa

  Rudnicai Margó rendszerállító és coach beszél a szorongásról és annak okairól. Az epizód segít megérteni, hogy miért is szorongunk.

• Féltékenység a párkapcsolatban – mi áll mögötte valójában? – Női Lét a féltékenységről — Női Lét

  A Női Lét podcast Féltékenység a párkapcsolatban című epizódja a féltékenység lelki folyamatait, a bizalmat és a kötődési mintákat vizsgálja. Gazdóf Réka szexuálpszichológussal ar…

• A párkapcsolati szorongás — A Bright Place

  Ez az epizód Csirmaz Luca pszichológus posztja alapján a párkapcsolati szorongásról, annak eredetéről, megoldásairól és a mérgező kapcsolatokról szól.