Lélek Koffein Podcast

Vendégem: Ruttner Kata

· PT1H2M51S

Összefoglaló

Ruttner Kata újságíró és életmód tanácsadó mesél arról, hogyan dolgozta fel édesanyja halálát, hogyan építette újra az életét a mindfulness és a meditáció segítségével. Szó esik a depresszióról és az önfejlesztésről is.

Röviden

Műsor
Lélek Koffein Podcast
Megjelenés
2021. 09. 27.
Hossz
1 óra 3 perc
Szereplők, említett nevek
Ruttner Kata, Pauer Krisztina
Témák
mindfulness, meditáció, depresszió, önfejlesztés

Ebben az epizódban

Ruttner Kata 21 évesen főiskola mellett szerkesztő-riporterként kezdett el dolgozni az ország egyik legnagyobb kereskedelmi csatornájánál, ezzel az akkori álma teljesült, de a több mint 10 évig tartó folyamatos hajtásban 30 éves korára teljesen kiégett, rossz lelkiállapotát pedig drámaivá tette, hogy a hozzá legközelebb álló ember, az édesanyja 2016-ban hirtelen megbetegedett és a diagnózist követő másfél hónap múlva meghalt.

Kata ekkor teljesen egyedül maradt, összeomlott, felmondott a munkahelyén, kilépett a semmibe, de a depressziót nem engedte magán teljesen eluralkodni... a gyászidőszak körülbelül 6. hónapjában egyre komolyabban elkezdett meditálni, a jelenbe fordulni, amivel aztán újra felépítette önmagát.

Egy évvel élete legnagyobb traumája után már beilleszkedett új munkahelyén, rátalált a szerelem és hamarosan egy kislánynak is az anyukája lett.

Bár Kata végzett életmód tanácsadó, tanult mindfulnesst, és jógafilozófiát, jelenleg is újságíróként dolgozik.

A kultúra és életmód területén tevékenykedik.

Amikor Katával ez a beszélgetés készült még arról beszélgettünk, hogy minden, amiben él; önfejlesztés, minden, amit megmutat magából segíthet másoknak is kiegyensúlyozottabban élni.

Mára új életet lehelt Mindful Package @mindful_package című weboldalába és azt tervezi online tudatos jelenlét csomagokkal próbál meg hozzájárulni mások egyensúlyteremtéséhez is.

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Vendégem: Ruttner Kata”

Miről szól ez az epizód: „Vendégem: Ruttner Kata”?

Ruttner Kata újságíró és életmód tanácsadó mesél arról, hogyan dolgozta fel édesanyja halálát, hogyan építette újra az életét a mindfulness és a meditáció segítségével. Szó esik a depresszióról és az önfejlesztésről is. Az epizód a Lélek Koffein Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2021. 09. 27..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Vendégem: Ruttner Kata”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Ruttner Kata, Pauer Krisztina.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Vendégem: Ruttner Kata”?

Fő témái: mindfulness, meditáció, depresszió, önfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Vendégem: Ruttner Kata”?

Megjelenés: 2021. 09. 27.. Hossz: 1 óra 3 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/lelek-koffein-podcast/vendegem-ruttner-kata

Több epizód a Lélek Koffein Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból