Tervezd magad újra

E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)

· PT17M24S

Összefoglaló

Az adás a saját küldetés megtalálásáról szól, különösen az év elején, amikor sokan elgondolkodnak az útjukon. A motiváció hullámzásának okairól és az arról, hogyan találhatjuk meg a küldetésünket, egy gyakorlat segítségével. Kiemeli, hogy a küldetés megtalálása energiát ad, és…

Röviden

Műsor
Tervezd magad újra
Megjelenés
2025. 01. 15.
Hossz
17 perc
Szereplők, említett nevek
Csekovszky Anna
Témák
küldetés, motiváció, önfejlesztés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

a múlt héten arról volt szó hogy milyen jelekből ismerheted fel hogy nem világos hogy hova tartasz ha még nem hallottad azt az adást akkor javaslom hogy hallgasd meg mert már ott is adtam néhány ötletet hogy mik azok a dolgok mik azok a jelek amikre érdemes lehet odafigyelni mik azok a kérdések amiket érdemes magadnak feltenni ha szeretnéd tisztábban látni az utodat a mai adást viszont teljes egészében ennek szeretném szentelni mert szerintem sokan küzdenek ezzel a kérdéssel és főleg így az év elején talán megállunk egy picit visszanézünk aztán előre is nézünk és akkor sokunkban felmerül hogy mégis merre szeretnék tartani mi az én küldetésem és miért több gyakorlattal sőt egy letölthető ingyenes segédlettel is készültem úgyhogy tényleg érdemes lesz ma velem tartani vágjunk is bele ha nincs meg hogy hova tartasz akkor nagyon kicsi az esélye hogy oda fogsz eljutni amivel boldog és elégedett vagy persze oké nincs olyan hogy na akkor én most megérkeztem a teljes boldogság és elégedettség állapotába de a mindennapjaidat az életminőségedet nagyban befolyásolja az hogy van-e elképzelésed arról hogy mit szeretnél és van egy küldetésed vagy robotpilóta üzemmódban éled az életedet az egyik lehetőség az hogy teszed a dolgodat amit várnak tőled napról napra megoldod a felmerülő nehézségek éled az életedet de különösebb lelkesedés nélkül és nincs semmi olyan ami igazán felvillanyozna legfeljebb csak a kikapcsolódás a szórakozás ezt nevezem én robotpilóta üzemmódnak persze lehet így élni akár évekig é évtizedekig is de mennyire más az ha van egy küldetésed akkor megsokszorozódik az energiád olyan dolgokra is képes leszel amit nem is hittél magadról hirtelen tele leszel ötletekkel és egyáltalán sokkal izgal abb és tartalmasabb lesz az életed a kutatások is azt igazolják hogy azok az emberek akiknek van célja elégedettebbek az életükkel és ellenállóbbak a nehézségekkel szemben is mint azok akiknek csak úgy eltelnek a napjaik magyarán ha tudod hogy hova tartasz akkor nem csak hogy lesz hozzá energiád és kapsz egy erős kezdeti lendületet hanem még abban is erősebb leszel hogy kitarts az ucadon és leküzd a felmerülő akadályokat am még fontos hogy megtalálni a küldetésedet megtervezni a képet amit festeni szeretnél a vásznadra soha nem késő nincs egy olyan életkor amikor már késő lenne van olyan aki 40 50 60 évesen változtat egy nagyot az életén és indul el valami teljesen újfelé de az is lehet hogy 20 évesen mondjuk volt egy víziód ami aztán kifakult és ma már nem érzed sajátodnak akkor is előtted áll jó néhány év az életed egész hátra lévő része hogy egy újabb képet fess arra a vászonra lehet hogy eddig csak véletlenszerűen kerültek fel színek különböző foltok és ez sem baj mert akár most is el tudsz kezdeni megalkotni egy új képet kitalálni hogy merre tartasz és a legjobb pillanat pont most van és ezzel az adással szeretnélek egy kicsit megtámogatni ebben amikor az élet értelméről meg a küldetésről gondolkozom akkor nekem kéz fekvő hogy nálam okosabb emberek is eszembe jussanak akik ezzel a témával behatóbban foglalkoztak nevezetesen a filozófia az a tudományág aminek ez az egyik központi kérdése jean-paul sart egzisztencialista filozófus például azt vallotta hogy az ember úgy jön a világra hogy nincs semmilyen előre elrendelt célja a létezésének hanem csak létezünk és élünk és az hogy mihez kezdünk az életünkkel az csakis rajtunk múl sőt ő azt is mondja hogy éppen ebben rejlik az emberi lét felelőssége is hogy szabadságunkban áll megválasztani hogy merre tartunk hogyan élünk milyen döntéseket hozunk tehát a küldetésed az nem olyasmi amit megtalálsz hanem olyan valami amit magadnak kell megteremtened ő úgy mondja hogy az ember először létezik önmagára talál feltűnik a világban és csak azután definiálja önmagát ezek tehát szart szavai voltak tőle idéztem nézzük tehát hogy honnan kezdheted az első gyakorlat amit ajánlok ezt úgy neveztem el hogy az asztalon hagyott lehetőségek gyakorlata és éppen abban segít hogy észrevedd a saját szabadságodat és kilépj a korlátaid mögül ugyanis gyakran abba a hibába esünk hogy meggyőzzük magunkat arról hogy nincs választásunk hogy olyan lapokat osztott nekünk az élet amivel nem lehet jól vagy jobban játszani vagy úgy ahogy szeretnénk és közben nem vesszük észre hogy ott vannak az asztalon azok a lapok is amiket nem húztunk fel a gyakorlat tehát a következő gondolkodj el azon hogy mi az vagy mik azok a területei az életednek amiben most úgy érzed hogy el vagy akadva lehet hogy több ilyen is van gyűjtsd össze és írd le ezeket amiben úgy érzed hogy megrekedtél vegyünk mondjuk valakit aki azt mondja hogy a munkában a karrierben akadt el nincsenek lehetőségei mindenhol csak falakba ütközik meg mondjuk egy másik terület az egészsége nem tud magára időt szánni nem pihen eleget nem mozog össze-vissza eszik egészségtelenül él nem érzi jól magát a bőrében aztán következő lépésként minden olyan témához amiben elvagy akadva írj fel minimum három olyan dolgot amit megtehetnél amit szabadságod ban áll megtenni és lehetséges is lenne tenned azért hogy javíts a helyzeteten abban az adott témakörben de valami visszatart jellemzően olyan dolgok szoktak minket visszatartani mint a félelem vagy az elvárások legalábbis ezekkel szoktuk megmagyarázni magunknak hogy miért nem tesszük meg azokat a lépéseket amik előrébb vinnének de amire s rájött és nagyon sok pszichológus is meg olyanok akik sokat dolgoztak vagy gondolkodtak ezen a témán vagy egyáltalán saját magukon az az hogy ezek a félelmek meg kifogások csak palástolnak elfednek valami mélyebbet mégpedig a felelősségtől való félelmünket amiről szá beszél hogy valahogy nem akaródzik a saját kezünkbe venni az életünket és ezért beletörődünk dolgokba kiagyunk lehetőségeket elkerüljük a kihívás és a bukás esélyét holott az igazi kudarc szokták mondani az ha meg sem próbáltad mondok egy példát az előbbi illető aki úgy érezte hogy mondjuk karrier terén el van akadva ha mélyen magába néz akkor lehet hogy rájön hogy valójában lenne lehetősége kilépni abból amiben most van csak nem teszi meg mert mondjuk sajnálná otthagyni a kényelmes biztonságos munkahelyét de ha megcsinálta a gyakorlatot ha leírta a papírra azokat a lehetőségeit amiket akár meg is tehetne ne és ott szerepel az hogy mondjuk felmondani vagy mondjuk elkezdjem önállósítani magam vagy hogy tanuljak valamit ami mindig is érdekelt és megpróbáljaak karriert váltani ha ezek a dolgok amiket akár meg is tehetne feketén fehéren ott vannak előtte akkor már látja azt hogy nem meg van akadva hanem választásai vannak és szabadon dönt a saját élete felől és akkor már esetleg azt is meg tudja magának fog azni hogy ezt vagy azt most azért nem csinálom mert félek pedig lehet hogy jobb lenne nekem tehát nem azért nem lépek mert nincs semmilyen lehetőségem hanem azért mert én így döntöttem hogyha elkezded észrevenni a döntési lehetőségeket az életedben akkor hirtelen kinyílik a világ úgyhogy ez az első gyakorlat amit szerintem ha megcsinálsz akkor fel tudod szabadítani magadat abból a tévhitből hogy nem tehetek semmit na de vissza a gyakorlatokhoz mert még többel is készültem mára a következő abban segít hogy kirajzolódjon előtted hogy mi az amitől igazán elemedben éreznéd magad mi az ami értelmet adna az életednek arra kérlek hogy gyűjts össze legalább öt olyan alkalmat eseményt pozitív dolgot a múltból amikor büszkének érezted magad vagy nagyon enemedben voltál elégedett voltál vagy úgy érezted hogy na most aztán tényleg a helyeden vagy amikor ezzel megvagy akkor pedig gondolkodj el azon hogy miért hogy mi a közös ezekben a dolgokban lehet hogy olyankor volt ez amikor valami nehezet tudtál megoldani vagy amikor segítettél másoknak vagy mondjuk alkottál valamit kreatív voltál azok a közös témák amik újra és újra megjelennek és visszatérnek azokban a dolgokban amiket igazán élvezel megmutatják hogy milyen értékek fontosak a számodra vagyis hogy mik azok a dolgok amiket ha megtalálsz akkor leszel elégedett és akkor fogod úgy érezni hogy önazonos ahogy élsz és amit csinálsz nekem például nagyon fontos a kreativitás de az is hogy állandóan tanulhassak olvashassak új dolgokat tudjak meg aztán az hogy változatos dolgokkal foglalkozzak ne mindig ugyanazt csináljam ne egy rutin szerint ismétlődjenek a napjaim nem bírom a monotonitást aztán nekem fontos még a szellemi kihívás hogy kelljen gondolkodnom használhassam az eszemet kitaláljak dolgokat és ezért nem tudnék például lehet csak festéssel foglalkozni mert ugyan a festéshez is kell gondolkodni szerintem főleg amit én csinálok az akvarelhez nagyon át kell gondolni a dolgokat de én kifejezetten fejtörésre vágyom és szeretem a tudományt de fontos nekem az is hogy milyen a környezetem vagy hogy meglegyen az egyensúly az életemben ezek mind értékek és én például úgy találtam meg a saját utamat hogy ezeket az értékeket igyekeztem követni és úgy berendezni az életemet hogy azok a dolgok teljesüljenek amik nekem fontosak ez mindenkinek más hogy mit tart fontosnak és az egyik módja hogy világosan lásd a saját prioritásaidat az értékeidet ez az amit az előbb mondtam hogy átgondolod hogy mi a közös a leginkább pozitív élményeidben egy másik módszer az egyszerű listázás hogy sorra veszed a lehetőségeket milyen értékek vannak és mérlegeled hogy neked melyik mennyire fontos van akinek az önállóság és a szabadsága a fontos van más akinek a biztonság és az hogy lehetőleg kiszámítható legyen az élete például ez a kettő szerintem egymástól eléggé távolálló értékek nem mondom hogy nem valósulhat meg mindkettő egyszerre de az a ritkább tehát ha szeretnéd összeállítani a saját listádat arról hogy mi az ami neked fontos akkor töltsd le ennek az adásnak a mellékletét amiben összeszedtem neked a lehetséges értékeket összeírtam neked egy listába amiből szemezgethetsz és kiválogathatod azokat amiket te a legfontosabbnak érzel ehhez nem kell mást tenned csak itt az epizód leírásában a linkre kattintva rögtön le tudod tölteni ezt az anyagot elég sok ilyen érték van tehát ilyen lehetőség de azt javaslom hogy valahol azért húzzál egy határt magadnak mondjuk legfeljebb tiet válasz a listáról mert az még egy reális elképzelés már olyannal is találkoztam aki a felsoroltak közül mindent szeretett volna és ez nyilvánvóan eléggé lehetetlen elvárás tehát az is fontos hogy teljesíthető céljaink legyenek és az ott kezdődik hogy nem lehet mindent megkapni az életben vagyis meglehet de az már inkább szerencs kérdése amit magadnak célként kitűzöl az legyen kezelhető a többi pedig már bónusz mondjuk arra gondolok hogy ha valakinek a társadalmi felelősségvállalás nagyon fontos az lehet hogy ez az értékrendjében szerepel és ezért akar tenni ha emellett mondjuk anyagilag is kiemelkedően jól megy neki az már inkább a bónusz de nem feltétlenül ezért kezdett bele abba amit csinál kivéve a politikusokat talán de náluk meg ugye sosem tudhatjuk hogy mi volt az első számú motiváció oké ha ezt a gyakorlatot is megcsináltad és megvan hogy mi az a néhány dolog ami számodra igazán fontos mondjuk mi az a top öt vagy top 10 érték ami téged éltet ami hajt és amit szeretnél megtalálni az életedben akkor még van egy lépés nézd meg hogy a napjaid amit most csinálsz és ahogyan töltöd az életedet az mennyire van összhangban ezekkel az értékekkel vagy is hogy a tetteid a választásaid és a döntéseid mennyire tükrözik azt amire vágysz a küldetés ugyanis az az amikor az ember azt csinálja úgy él hogy az teljes összhangban van azokkal a dolgokkal amik neki fontosak volt néhány olyan ember a világtörténelemben akikre ma azt mondjuk hogy nekik volt vagy van küldetésük és eszerint is élnek eszedbe juthat például a 20 századból nelson mandela vagy mahatma gandi akik az igazságban és az egyenlőségben hittek és akik életük minden tettét döntését ezeknek a fontos témáknak rendelték alá lehet hogy nem volt könnyű életük de hogy önazonos módon élték azt le ahhoz nem fér kétség de ma is élnek ilyen legendák például mondjuk itt van a pakisztáni malala jusf zai remélem jól mondom a nevét ő a legfiatalabb személy aki valaha nobel díjat kapott béke nobel díjat kapott egyébként és ő azért harcol hogy a lányok is tanulhassanak az iszlamista országokban mert például afganisztánban még ma sem tehetik neki is megvolt megvan a küldetése nem biztos hogy egész életére ez lesz mert reméljük hogy ez a dolog azért megváltozik annál hamarabb mintogy egész életében ezért kelljen küzdenie bár ez nem biztos de az tény hogy valószínűleg megmaradnak az életében azok az alap alapvető értékek amik miatt például ebbe belekezdett például egy igazságosabb világ vágya az valószínűleg szerepel az ő értékrendjében vagy ott van jane gudal aki az állatvédelemért tevékenykedett most már 90 éves pont olvastam róla a napokban ő ugye a tudományban és a természetvédelemben hitt egész életében és minden tettét ez vezérelte persze nem kell mindenkinek hősnek lennie és nem is lehet mindenki ki szabadságharcos vagy emberjogi aktivista vagy állatvédő és egyik érték sem jobb mint a másik én csak arra szeretnélek biztatni hogy indulj el és kezdj el tudatos döntéseket hozni a saját értékeid alapján lehet hogy neked a saját és a szeretteid egészsége és lelki egyensúlya szerepel az első helyen és nem fogod ezt feláldozni a munka vagy egy úgynevezett fontos ügy oltárán és ez is teljesen rendben van hogy más az értékrended attól még semmivel sem érsz kevesebbet mint valaki akinek minden idejét lefoglalja mondjuk a karrierje építése de azt megfigyeltem hogy akkor tudsz tiszta szívvel felhatalmazást adni magadnak hogy azt csináld amitől te egyensúlyba kerülsz ha tisztában vagy a saját értékrendeddel úgyhogy ezért nagyon fontos ez a kis gyakorlat amihez a segédletet ha szeretnéd ingyenesen le tudod tölteni az adásnak a a leírásában a linkre kattintva tehát három fontos lépésről volt szó az asztalon hagyott lehetőségek gyakorlatáról ami segít kilátni a képzelt korlátaid mögül aztán a pozitív élmények alapján az értékrend gyakorlatról aminek egy másik változata a saját listád amit a letöltött pdf-ből össze tudsz állítani…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)”

Miről szól ez az epizód: „E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)”?

Az adás a saját küldetés megtalálásáról szól, különösen az év elején, amikor sokan elgondolkodnak az útjukon. A motiváció hullámzásának okairól és az arról, hogyan találhatjuk meg a küldetésünket, egy gyakorlat segítségével. Kiemeli, hogy a küldetés megtalálása energiát ad, és… Az epizód a Tervezd magad újra című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 01. 15..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Csekovszky Anna.

Milyen témákat érint ez az epizód: „E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)”?

Fő témái: küldetés, motiváció, önfejlesztés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)”?

Megjelenés: 2025. 01. 15.. Hossz: 17 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tervezd-magad-ujra/e70-igy-talald-meg-a-sajat-kuldetesedet-ajandek-munkalappal-e40b92fb

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból