Nézd meg ha, kiégtél és nincs motivációd

Összefoglaló

Ez az epizód a kiégés és a motiváció hiánya témakörét járja körül, útmutatót nyújtva a lendület visszaszerzéséhez. Zsófi gondolatokkal és tippekkel segít túljutni ezeken a nehézségeken.

Röviden

Műsor

Könnyedén Podcast

Megjelenés

2025. 07. 10.

Hossz

18 perc

Szereplők, említett nevek

Kötélverő Zsófia

Témák

kiégés, motiváció hiánya, lendület visszaszerzése

Ebben az epizódban

Teljesen rendben van ha elfáradtál, kimerültél és elvesztetted picit a lendületet.

Ehhez hozok neked pár gondolatot, hogyan tudsz ezen átlendülni és visszanyerni önmagad. ✨ Várlak itt is szeretettel: - TIK-TOK: ⁠ https://www.tiktok.com/@zsofikotelver⁠ ... - INSTAGRAM: ⁠ https://www.instagram.com/zsofi_kotel⁠ ... - YOUTUBE: ⁠ https://www.youtube.com/@zsofikotelvero⁠ Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban.

Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is.

Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.

Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.

Kellemes inspirálódást kívánok Neked!

Említett entitások

Témák

• kiégés
• motiváció hiánya
• lendület visszaszerzése

Személyek

• Kötélverő Zsófia

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Nézd meg ha, kiégtél és nincs motivációd”

Több epizód a Könnyedén Podcast-ből

• Fáradtság, stressz, kimerültség & motivációhiány | Mit üzen a tested? 2026-10-12
• Esti meditáció | Nyugalom, stresszoldás, belső béke 2026-07-16

  Ez egy vezetett esti meditáció Zsófitól, amelynek célja a nap feszültségeinek elengedése, a stresszoldás, a mély relaxáció elősegítése és a belső béke megteremtése. A meditáció se…

• 5 perces reggeli meditáció | belső béke, önszeretet, jelenlét 2026-07-16

  Ez az 5 perces reggeli meditáció segít a hallgatóknak tudatosan önmagukra hangolódni és tiszta szándékkal indítani a napot. A légzésre, a jelenlétre és a szívvel való kapcsolódásr…

• Ha kevés az önbizalmad, ezt az 5 dolgot kezd el még ma 2026-04-24

  Ebben a részben Kötélverő Zsófia, life és biznisz coach, női mentor az önbizalom növeléséről beszél. Elmagyarázza, hogy az önbizalom egy tanulható készség, nem született adottság.…

• Belső női energia ébresztése vezetett meditácó | Kapcsolódj újra a valódi teremtő erődhöz 2026-03-20

  Ez a vezetett meditáció segít újra kapcsolódni a belső, intuitív és teremtő női energiához. Lehetőséget kapsz az elmédet elcsendesíteni, megérkezni a jelen pillanatba, felébreszte…

• Vajon te akadályozod a saját boldogságod? | Tudatosság & könnyedség, de mégis hogy？ 2026-02-24

  Ebben a Könnyedén Podcast epizódban Kötélverő Zsófia live coach és nőiességmentor vendége Szandi, akivel a tudatosság és a boldogság témakörét járják körül. Szandi Excess Bars kez…

• 5 lépés, hogy kapcsolódj a benned élő nőhöz ｜ magabiztosság, önbizalom, kisugárzás 2026-02-11

  A Könnyedén Podcast új epizódjában Kötélverő Zsófia, live coach és női mentor 5 gyakorlati lépést mutat be, amelyekkel a nők (újra) kapcsolódhatnak nőiességükhöz és energiáikhoz.…

• Csak éljük túl az ünnepeket...?! | Hogyan legyen tudatos karácsony, megfelelési kényszer nélkül? 2025-12-23

  Ebben a részben Kötverő Zsófi a karácsonyi időszak tudatos megéléséről beszél, a megfelelési kényszer és a irreális elvárások leküzdéséről. Tippeket ad a reális elvárások kialakít…

• Access Bars kezelés | stresszoldás, könnyedség, jobb közérzet, kreativitás, fókuszáltság ... 2025-12-15

  A Könnyedén podcast legújabb epizódjában Kötélverő Zsófia az Access Bars kezelésről beszél, egy finom érintéses technikáról, amely a fej bizonyos pontjainak stimulálásával oldja a…

• Naplózás | Stresszoldás, szorongás, célállítás, visszatérő minták, félelmek, blokkok, vágyak 2025-11-27

  A Könnyedén Podcast e heti epizódjában Kötélverő Zsófia a naplózás fontosságát hangsúlyozza, mint az önismeret és a mentális egészség egyik leghatékonyabb eszközét. Kiemeli, hogy…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A milliók mögötti valóság: Imposztor-szindróma és üzlet Dr. Varga Eszterrel — Tudatos Döntések

  Dr. Varga Eszter, a Cápák között című műsorból ismert üzletasszony a Tudatos Döntések podcast vendége. Az epizód Eszter szülőfalujától, Szatymazról induló sikertörténetét, az üzle…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ — Édesebb Napokért

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…

• Állandó kimerültség mögött: a kiégés 🔥 — Pillangóhatás Podcast

  Timi és Adri a Pillangóhatás podcast legújabb adásában a kiégést járják körül tabuk nélkül. Az epizódban definiálják a kiégést, mint hosszantartó stressz és túlterhelés következté…

• 9 dolog, amit MA hallanod kell — The Self Dive Podcast

  Ez az epizód 9 inspiráló gondolatot oszt meg, amelyek segítséget nyújtanak a reményvesztett vagy nehéz helyzetben lévő hallgatóknak, célozva a támogatásra és bátorságra. A tartalo…

• Erőmeditáció, Léleköröm meditációk 1. - Vajda Marietta — Open Air Radio

  Vajda Marietta meditációs gyakorlatokkal segíti a hallgatókat az erő tudatosításában és a mindennapi kihívások kezelésében. A gyakorlatok célja, hogy felfedezzék a bensőjükben rej…

• E12 Vissza a mindennapokba: a nyaralás utáni lehangoltságról — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a nyaralás utáni lehangoltságról és annak megelőzéséről szól, kitérve arra is, miért érezhetjük magunkat fáradtnak a szabadság után.

• Extra Epizód - Szeretet Meditáció — De ki vagyok én?

  Ez az extra epizód egy szeretet meditációt tartalmaz Kittitől. A meditáció segítséget nyújt a karantén alatti kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez.