Tervezd magad újra

E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre

· PT22M15S

Összefoglaló

Az epizód a bélflóra egyensúlyának fontosságát tárgyalja a mentális egészség szempontjából. Kiemeli az agy-bél tengely összefüggéseit, az egészségtelen étkezés lehetséges hatásait és az Alzheimer kórral való kapcsolatát, megoldásokat kínálva a mentális egészség megőrzésére.

Röviden

Műsor
Tervezd magad újra
Megjelenés
2025. 02. 26.
Hossz
22 perc
Szereplők, említett nevek
Csekovszky Anna
Témák
bélflóra, mentális egészség, agy-bél tengely, egészségtelen étkezés

Ebben az epizódban

Ha felborul a bélflóra egyensúlya, az nem csak emésztési problémákhoz vezet, hanem akár a hangulatunkra, lelki és szellemi állapotunkra is kihathat.

Ennek a fontos, ám olykor elhanyagolt védelmi rendszerünknek az egészségéről szól az adás. 👉 Az agy-bél tengely meglepő összefüggései 👉 Az egészségtelen étkezés lehet depresszió és szorongás okozója? 👉 Az Alzheimer kór és a bélflóra egyensúlya közötti összefüggések 👉 Mit tehetsz a mentális egészségedért az étkezés szintjén? 👉 Miből látható, ha baj van a bélflóráddal? 👉 Milyen élelmiszerek kerülendők? 👉 Mit egyél, ha frissen és tisztán szeretnél gondolkodni, lehetőleg életed végéig? 🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat?

Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is?

Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre”

Miről szól ez az epizód: „E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre”?

Az epizód a bélflóra egyensúlyának fontosságát tárgyalja a mentális egészség szempontjából. Kiemeli az agy-bél tengely összefüggéseit, az egészségtelen étkezés lehetséges hatásait és az Alzheimer kórral való kapcsolatát, megoldásokat kínálva a mentális egészség megőrzésére. Az epizód a Tervezd magad újra című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 02. 26..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Csekovszky Anna.

Milyen témákat érint ez az epizód: „E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre”?

Fő témái: bélflóra, mentális egészség, agy-bél tengely, egészségtelen étkezés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre”?

Megjelenés: 2025. 02. 26.. Hossz: 22 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tervezd-magad-ujra/e75-akar-ez-is-lehet-a-depresszio-vagy-a-szorongas-oka-a-belflorank-hatasa-a-men-fb103e25

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból