✨Amire nincs ráhatásom, azt el kell engednem✨Podmas 2✨

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan találhatunk békét azáltal, hogy megtanuljuk elengedni azokat a dolgokat, amelyeket nem tudunk irányítani. A beszélő megosztja személyes tapasztalatait a túlzott kontrollról és a tehetetlenségről, és arról, hogyan jutott el a felismerésig, hogy az…

Röviden

Műsor

Édesebb Napokért

Megjelenés

2025. 12. 02.

Hossz

1 perc

Szereplők, említett nevek

Vastag Emese

Témák

control, helplessness, peace, letting go

Ebben az epizódban

Ismered azt az érzést, amikor görcsösen próbálsz irányítani valamit, ami egyszerűen nem rajtad múlik?

Amikor mindent megteszel, mégis kicsúszik a kezedből, és csak a fáradtság, a szorongás és a tehetetlenség marad?

Én sokáig így éltem, míg rá nem jöttem: amire nincs ráhatásom, azt el kell engednem....különben magamat veszítem el.

A béke akkor érkezett meg, amikor megtanultam különbséget tenni aközött, amit én alakítok, és aközött, amit el kell engednem.

Ha te is túl gyakran harcolsz olyan dolgokért, amiket nem tudsz befolyásolni, ez a gondolat talán neked is ad egy kis könnyebbséget. ✨

Említett entitások

Témák

• control
• helplessness
• peace
• letting go

Személyek

• Vastag Emese

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „✨Amire nincs ráhatásom, azt el kell engednem✨Podmas 2✨”

Több epizód a Édesebb Napokért-ből

• ✨Húszas éveink útvesztője✨ 2026-09-30
• ✨I’M BACK❣️A tökéletesség csapdája✨ 2026-09-16

  A vendég visszatér a podcastjába, és az új évad első részében a perfekcionizmusról, a halogatásról és a „majd ha…” gondolkodásról beszélget. Felteszi a kérdést, hogy valóban késze…

• ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨ 2026-05-28

  Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…

• ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨ 2026-05-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…

• ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨ 2026-04-16

  Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ 2026-04-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…

• ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨ 2026-03-18

  Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…

• ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨ 2026-03-04

  Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…

• ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨ 2026-02-18

  Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…

• ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨ 2026-02-04

  Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 68. Az elengedés titka — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Ez a podcast epizód az elengedés fontosságáról szól a manifesztációban. Szó esik arról, hogyan lehet elengedni a ragaszkodást, a türelmetlenséget és a hiányérzetet.

• Nem küzdeni – csak lenni — Tinnitus Napló

  Ez az epizód a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét szerepét vizsgálja a tinitusszal való együttélésben. Bemutatja, hogyan csökkenthető a tinitusz okozta distressz az ítélkezésm…

• A türelmetlenség töréspontja - Úgy érzed le vagy maradva? — Szűcs Sándor

  Szűcs Sándor holisztikus önismereti mentor tapasztalatait osztja meg a türelmetlenségről és az irreális elvárásokról, részletezve, hogyan alakult át a görcsös akarás megengedő kön…

• 🕊️ A multiból a szabadságba - vendégem Linczmayer György — Tudatos történetek

  Linczmayer György megosztja történetét a multinacionális környezetből a tudatos élet felé vezető útjáról, a biztonság elengedéséről és a belső béke megtalálásáról. Beszél arról, h…

• Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét

  Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…

• Miért olyan nehéz szorongóként megnyugtatni önmagunkat? — Jól kötődni

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a szorongóknak megnyugtatni önmagukat. Kitér az önmegnyugtatás képességének kialakulására, a társas szabályozásra, a szülők szerepére és…

• Nemet mondás - Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai — Formaállapot

  Farkas Flóra transzformatív coach a nemet mondásról, a visszajelzésekről és a határok meghúzásáról beszél a Formaállapot podcast ezen epizódjában. Az adás keretében megvitatják, h…

• Kitörni a nehézségek vonzásából — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Ez az epizód arról szól, hogyan vonzzuk a nehézségeket, és hogyan választhatjuk a könnyedséget az életünkben. Arról is szó esik, hogyan engedjük el a nehézségek szükségességének h…