✨Egy rossz reggel nem egy rossz nap✨Podmas 11✨
· PT8M59SÖsszefoglaló
Az Édesebb Napokért podcast ezen részében a műsorvezető arról beszél, hogyan lehet felülkerekedni a negatív spirálon, amit egy rosszul indult reggel okozhat. Elmondja, hogy korábban ő is úgy élt, hogy egy kisebb reggeli hiba (pl. kiöntött kávé) miatt már pocsék napra ítélte az…
Ebben az epizódban
Emlékszel arra az érzésre, amikor egy rossz reggel után már előre „leírod” az egész napot?
Sokáig én is így működtem: egy kiöntött kávé, egy rossz szó, egy apró baki, és máris kész volt a fejemben a forgatókönyv, hogy „na, ez is pocsék nap lesz”.
Ebben az epizódban mesélek arról, hogyan tanultam meg nem beleragadni egyetlen rossz pillanatba, hogyan vettem észre a negatív spirált, és hogyan kezdtem el tudatosan választani: változtatok rajta, vagy elengedem.
Mert végül rájöttem: egy rossz reggel nem egy rossz nap.
És nem kell, hogy azzá váljon.
Említett entitások
Témák
- önfejlesztés
- pozitivitás
- mindset
- negativitás kezelése
- életvezetés
Hallgasd meg
Több epizód a Édesebb Napokért-ből
- ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨
Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…
- ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…
- ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨
Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…
- ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…
- ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨
Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨
Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.
- ✨Toxikus Diétakultúra & Skinnytok✨
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a toxikus diétakultúra és a "skinnytok" jelenségét járja körül. A műsorvezető személyes tapasztalataira alapozva mutatja be, hogyan vál…
- ✨ Célkitűzés: 5 lépés, ami sikerhez vezet✨
Ebben az epizódban a műsorvezető megosztja személyes tapasztalatait és egy lépésről lépésre felépített rendszert mutat be a célok sikeres megvalósításához és a motiváció fenntartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 🦄 A vállalkozói lét nem csak rózsaszín csillámpóni — Tudatos történetek
A Tudatos történetek podcast ezen az epizódján a műsorvezető a vállalkozói lét nehézségeiről beszél. Elmeséli, hogyan lehet belecsúszni a mókuskerékbe, és miért érezhetik magukat…
- 15. Ennél már nincs lejjebb - Kudarcok, mélypontok — Púdermentes
Ez az epizód a kudarcokról és mélypontokról szól, beleértve a pánikbetegséget, gyászt és szakításokat. A műsorvezetők elmesélik, hogyan birkóznak meg ezekkel a nehézségekkel és ho…
- 79. “Én próbálok pozitív lenni, mégis csupa rossz történik…” — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy miért történnek rossz dolgok annak ellenére, hogy valaki pozitívan áll egy helyzethez. Kitér arra is, hogy mi a teendő ilyen esetekben.
- 6 mondat, amit a sikeres emberek soha nem használnak - Forbes cikk alapján — Nők az úton
A Nők az úton podcast adása az amerikai Forbes magazin cikke alapján hat olyan mondatot mutat be, amelyeket a sikeres emberek soha nem használnak. Az epizód kitér arra, hogyan bef…
- Hallgasd meg ezt, ha rossz passzban vagy! (Jobb lesz a kedved!) — Szendrei Ádám
Ez a podcast epizód arról szól, hogy az agyunk miként címkézi fel azonnal a dolgokat jóra vagy rosszra, és hogyan aggódunk emiatt. Célja, hogy motivációt nyújtson, ha valaki rossz…
- Instant Podcast Buza Mariannal: Mi legyen a negatív emberekkel? — Érzelemsuli Podcastok
Buza Marianna life/business/team coach-csal arról szól a beszélgetés, hogy mit kezdjünk a negatív emberekkel, az áldozatszereppel és a felelősségvállalással egy kényelmetlen szitu…
- Mi van, ha nem jön be? – Amikor nem úgy alakul, ahogy eltervezted — Járd a Saját Utad podcast
Ez az epizód arról szól, hogyan maradhatsz önazonos, akkor is, ha épp nem a célvonalnál vagy, hanem útközben. Három nézőpontot mutat be a kudarc kezeléséhez, a fókusz áthelyezését…
- Sorsfordító események, Motiváció a mindennapokban — Legénylakás Podcast
Ez az epizód a sorsfordító eseményekről és a mindennapi motivációról szól. Felteszi a kérdést, hogy miért emlékszünk bizonyos jelentéktelennek tűnő eseményekre meghatározóként, és…