Harmóniaszoba

181. Ismered a pszichológiai szmog hatásait ?

· PT21M42S

Összefoglaló

Ez a podcast epizód a pszichológiai szmog jelenségét mutatja be, amely az emberi elme negatív gondolkodásmintáiból ered. Feltárja, hogyan befolyásolják ezek a gondolatok az életünket.

Ebben az epizódban

Nagyon ironikus, hogy az a csodálatos eszköz, amelyet emberi elmének nevezünk, amely annyira kreatív, innovatív és végtelenül hasznos számunkra, lényegében veleszületett hajlammal rendelkezik arra, hogy elítéljen, összehasonlítgasson és kritizáljon bennünket.

Hibákat keres, a hiányosságainkra összpontosít, és bármerre néz, mindenhol problémákat talál.

Úgy tűnik, mintha az elménknek lenne egy saját elméje; mintha egész álló nap olyasmiről beszélne, amiről neki tetszik, és egyáltalán nem venné figyelembe, hogy az hasznos-e nekünk, vagy sem.

Sőt mi több, úgy tűnik, mintha nagy élvezetét lelné abban, hogy visszaemlékszik a múltban megélt fájdalmakra, a jövő miatt aggodalmaskodik, vagy a jelen problémáin gyötrődik.

A szerző véleménye szerint ezek a gondolkodásminták teljesen normálisak – de nem visznek előre.

Ha beleragadunk ezekbe a gondolatokba, egyre nehezebb lesz a küzdelmünk a valósággal, és egyre fokozódik az egyébként is meglévő fájdalom.

De nem maguk a gondolataink jelentik a problémát.

Nem a gondolataink hozzák létre a „pszichológiai ködöt”, hanem az a mód, ahogy reagálunk rájuk.

Ezen pszichológiai szmog jelenségének aspektusait mutatom be ebben a podcastben.

Említett entitások

Témák

  • pszichológiai szmog
  • negatív gondolkodásminták

Hallgasd meg

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból