Pánikbetegség, generalizált szorongás - hogyan emelkedjünk ki ebből?

Összefoglaló

Balázs Barbara a saját érintettségén keresztül beszél a pánikbetegségről és a generalizált szorongásról, megosztva, mi segített neki megszabadulni a mentális terhektől. Az epizód reményt ad és gyakorlati tanácsokat kínál a hallgatóknak.

Röviden

Műsor

Ismerd fel!

Megjelenés

2024. 04. 02.

Hossz

51 perc

Témák

pánikbetegség, generalizált szorongás, mentális terhek

Ebben az epizódban

De mitől függ, hogy ki jön ki belőle?

Balázs Barbara nem szakértő és most pont ez a lényeg.

A hétköznapi ember szemszögéből meséli el, hogy miknek köszönhetően alakult ki nála egyik pillanatról a másikra, de főképp, hogy mik segítettek neki leoldani magáról a terheket, amik ezt okozták.

A mentális betegséges elfedik a képességeinket.

Barbi rendkívül tehetséges kreatív tartalmakat készít többek között az én cégeimnek is.

Kedves, mosolygós, vicces, reménytelien tekint a világba.

Ad egy receptet, ami lesz, akinek működik, lesz, akinek nem, de az biztos, hogy egy valami elengedhetetlen, ha mentális betegségekből ki akarunk lábalni.

Hallgasd végig ezt a gyönyörű, felfelé ívelő dinamikájú podcast részt Balázs Barbarával, engedd be a lelkedbe, a tudatodba, mert rengeteget fogsz kapni mire a végére érsz.

Kérlek, támogasd a podcastemet egy like-kal és egy értékeléssel, köszönöm

Említett entitások

Témák

• pánikbetegség
• generalizált szorongás
• mentális terhek

Személyek

• Balázs Barbara

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Pánikbetegség, generalizált szorongás - hogyan emelkedjünk ki ebből?”

Több epizód a Ismerd fel!-ből

• Miért nem luxus jól érezni magunkat? A vendégem Tóth Nóra 2026-09-14
• Pszichológiai biztonság és önismeret a karrierben Simon-Göröcs Lilivel 2026-09-07

  Ebben az epizódban Simon-Göröcs Lili, a profession.hu HR vezetője a pszichológiai biztonság és a vállalati kultúra fontosságát hangsúlyozza a fejlődéshez. Szóba kerül az önismeret…

• Ismerd fel! MOMENTS Diószegi Gabriellával 2026-08-31

  Diószegi Gabriella a családállítás kevésbé misztikusnak tartott világába kalauzolja el a hallgatókat. Az adásban az intuíció szerepét is megvizsgálja ebben a folyamatban. A teljes…

• Ismerd Fel! MOMENTS Okos Tímeával 2026-08-24

  Okos Tímea ebben a rövid epizódban arról beszél, hogy a szülői minta hogyan befolyásolja gyermekeink étkezési szokásait. Kiemeli, hogy a tudatosítás révén pozitív irányba terelhet…

• Ismerd fel! MOMENTS Dr. Tóth Ágnessel 2026-08-17
• Ismerd fel! MOMENTS Dencsi Adriennel 2026-08-10

  Adrienn Dencsi, dúla, jógaoktató és társalapító, elmagyarázza a bábák és dúlák közötti különbségeket, kompetenciákat és felelősségeket. Az epizód a dúla és a bába szerepét és fela…

• Ismerd fel! MOMENTS Egerszegi Krisztiánnal 2026-08-03

  Egerszegi Krisztián, a Mini CRM alapítója személyes fejlődéséről és vezetői útjáról mesél. Elmondja, hogyan épített önvezető céget, és már nem vállalkozása rabszolgája. Kiemeli az…

• Ismerd fel! MOMENTS Dr. Al-Ghaoui Hesnaval 2026-07-27

  Dr. Al-Ghaoui Hesna a félelmet mint erőforrást mutatja be az Ismerd fel! podcast adásában. Kiemeli, hogy a félelem a fejlődésünk elengedhetetlen része lehet, ha felismerjük, szánd…

• Ismerd fel! MOMENTS Borsos Dorottyával 2026-07-20

  A mai világban a szülővé válás nem könnyű feladat, mivel naponta akár 300 döntést is meg kell hoznunk gyermekeinkkel kapcsolatban. Borsos Dorottya tanácsokat ad, hogyan ismerjük f…

• Ismerd fel! MOMENTS Hegman Zsuzsával 2026-07-13

  Hegman Zsuzsa beavat a Forbes Business Club kulisszatitkaiba, ismertetve a résztvevő cégek típusait és azt, hogyan segíti a kis közösségben való nyitás és a közösség ereje az egyé…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• #104 Nem is látszik, hogy mentális betegséged van! ft. Karóczkai Adrienn — Párnacsata

  A Párnacsata podcast #104. adásában Karóczkai Adrienn mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatairól mesél. A vendég, aki pánikbetegséggel és kommunikációs mentorként is dolgoz…

• 14. A magyar extrém takarító, aki ingyen takarítással segít a depresszióval élőknek! — Kulcskérdés Podcast

  Fodor Barbara, aki Clean with Barbie néven működik, ingyenes takarítási szolgáltatást kínál mentális problémákkal küzdőknek New Yorkban. Barbara, aki maga is tapasztalt depresszió…

• Női energiák, stresszkezelés és minden ami pozitív mindset — Könnyedén Podcast

  Ez a Könnyedén Podcast epizód a hallgatók által feltett kérdésekre válaszol, kiemelten foglalkozva a stresszkezeléssel, női energiákkal, önbizalommal és a pozitív gondolkodással.…

• Ébnerné Bakos Anikó / Kozmetikus Podcast 8.adás — Kozmetikus Podcast

  Ébnerné Bakos Anikó a Kozmetikus Podcast vendégeként beszél a pályaválasztásról, saját szalonjának létrehozásáról, a kitartásról, önfejlesztésről és a közösségi média jelenlétről.…

• Martin Hajdú György - Szervezetfejlesző, coach, tréner - „Jókedvvel, bőséggel” – a teljesség felé vezető út — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Ebben az epizódban Martin Hajdú György szervezetfejlesztő, coach és tréner osztja meg tapasztalatait a teljesebb élet megéléséről és arról, hogyan támogat másokat a küldetésük fel…