itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
· PT1H10M6SÖsszefoglaló
Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, és hogyan segíthet a légzés vagy a hideg zuhany a modern ember idegrendszerének…
Ebben az epizódban
Mi van akkor, ha nem te vagy „túl stresszes", hanem a tested váltott át vészüzemmódba?
Ebben az epizódban Bánhami Kata és dr.
Oczella Péter beleássák magukat a bolygóideg (vagus ideg) elképesztő világába — vagyis abba a belső kábelrendszerbe, ami kb. eldönti, hogy nyugodtan emésztgetsz-e egy brunch után, vagy épp egy ártatlan emailtől is menekülő üzemmódba kapcsolsz.
Szó lesz arról, miért nem elég „csak pihenni", hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegségekhez, miért lett a modern ember idegrendszere permanens open-world survival game-ben hagyva, és hogy tényleg segíthet-e egy mély levegő vagy egy hideg zuhany abban, hogy ne a Slack-üzenetektől verjen a szívünk hajnali kettőkor. 🫠 Ez az az adás, ami után más szemmel nézel majd a testedre… és lehet, hogy a légzésedre is. 📖 Az adásban szereplő könyv: dr.
Tracey: A bolygóideg - a vagus ideg új tudománya és gyógyító működése.
Említett entitások
Személyek
- Oczella Péter
Hallgasd meg
Több epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával-ből
- Kibírsz napi 15 percet a telefonod nélkül? Olvass! | Valuska László - Itt vagyok
A KSH adatai szerint a magyarok könyvolvasásra fordított ideje drasztikusan, napi 12 percről 2 percre csökkent. Valuska László, a Margó Fesztivál igazgatója és Bánhalmi Kata az It…
- Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor?
Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az ér…
- Miért menekülnek az emberek a szeretet elől? Az ego valódi arca 2. rész
Tóth Andrea Beáta és Bánhalmi Kata az emberi kapcsolatokról és az egó szerepéről beszélgetnek az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában. A beszélgetés során feltárják, miért félü…
- Krónikus stressz, fogyás, egészségszorongás – Miért nem elég egy labor?
Az „Itt vagyok” podcast legújabb adásában Dr. Balázs Anna és Illés Gabriella vesznek részt. Gabriella, a televíziós producer, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be a króni…
- "A rák szót törölném a közgondolkodásból" — Dr. Kiss Richárd patológus az Itt vagyok podcast vendége
Az Itt vagyok podcast vendége Dr. Kiss Richárd patológus, rákkutató. Az epizód a daganatos betegségek biológiai hátterét, az evolúciós megközelítést, a rákkal kapcsolatos tévhitek…
- Ki vagy, amikor senki nem lát? Az ego valódi arca 1. rész
Ebben az "Itt vagyok" podcast epizód első részében Bánhalmi Kata Tóth Andrea Beáta meditációs tanárral beszélget az egóról, az önazonosságról és a modern társadalom hatásairól. Az…
- Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter
Ebben a podcast epizódban Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg (vagus ideg) működését vizsgálják. Az adásból kiderül, miért nem elegendő a pihenés a stresszkezeléshez,…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Ebben az epizódban Bogár Bence mesél rendkívül személyes történetéről, aki gyógyíthatatlannak hitt csontrákkal küzdött, de ma tünetmentesen van. Az élményeiből született meg a BAP…
- Te mit tennél, ha halálos diagnózist kapnál? — Bogár Bence és a Bapum története
Bogár Bence, a műsorvezető gyerekkori barátja, aki myelomás multiplex, egy gyógyíthatatlan csontrákkal diagnosztizálták, de ma tünetmentes. Az epizódban Bence a betegséggel való k…
- Miért nem elég jónak lenni? – Láthatóság és szakmai jelenlét a social mediában
A műsor ezen részében Bánhalmi Kata és dr. Aczél Petra kommunikáció- és médiakutató a social média láthatóságának szakmai szerepét vitatják meg. Feltárják, hogy a digitális térben…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 160. Az autoimmunitás és a modern életmód összefüggései - Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám beszélgetése — AranyMetszés
Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám az autoimmun betegségek rejtélyes világát járják körül, kitérve a modern életforma, a lelki okok, az evolúciós „mismatch” elmélet és a táplálkozás…
- Az íróasztal mellett teszed tönkre magad - Égéspróba Podcast #07 X Dr. Sándor Csaba — Égéspróba Podcast
Ebben az adásban Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta beszélget Milánnal a helyes légzés fontosságáról. Kiemelik, hogy a modern ülő életmód és a stressz hogyan rontják el a légzési mi…
- Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatl…
- ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨ — Édesebb Napokért
Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…
- Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 5. rész — Prevenciós Központ Podcast
A Dr. Egészség Podcast ezen epizódjában három orvos, Dr. Tápai Mária, Dr. Balázs Ákos Györk és Dr. Darnói Tibor beszélgetik a stressz, a kiégés és a túlhajszoltság témakörét. Az o…
- Mi történik az agyunkkal, ha nem csinálunk semmit? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Szász Máté neurobiológus és Bánhalmi Kata a social media függőségről, a figyelem működéséről és az agy pihentetésének fontosságáról beszélget. Kitérnek arra, miért érezzük kénysze…
- Longevity-pánik: Kontrollmánia, vagy valódi egészség? - Dr. Márky Ádám — The Long Story
A longevity (hosszú élet) iránti növekvő érdeklődésről és az egészségközpontú életmód kihívásairól szól ez az epizód. Dr. Márky Ádám, életmódorvos és a longevityproject.org alapít…
- “Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám — Nők az úton
Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója és ACT Tréner a stresszkezelésről és a mentális egészség fenntartásáról és visszaszerzéséről beszélget a kihívás szeptemberi té…