Csak éljük túl az ünnepeket...?! | Hogyan legyen tudatos karácsony, megfelelési kényszer nélkül?
· PT11M23SÖsszefoglaló
Ebben a részben Kötverő Zsófi a karácsonyi időszak tudatos megéléséről beszél, a megfelelési kényszer és a irreális elvárások leküzdéséről. Tippeket ad a reális elvárások kialakítására és a határhúzásra családi helyzetekben. Az epizód célja, hogy az ünnep ne csak túlélés legyen…
Ebben az epizódban
Teljesen rendben van, ha az ünnepi időszak nem tartozik az éved legboldogabb napjai közé.
Nagyon sok érzelem a felszínre tud törni ebben az időszakban és nem kell elfogadnunk azt a képet, amit a reklámok akarnak erőltetni; az ünnepet csak boldogan, tele ajándékokkal, fullos vacsorákkal töltve lehet megélni.
Ezt a nyomást magukra erőltetik az emberek, hogy megfeleljenek az "elvárt" képnek, miközben elfelejtik az őszinteséget, a valódíságot és azt, hogy teljesen rendben van és csodásan lehet ünnepelni pompa és tökéletesség nélkül is.
Ebben az epizódban ehhez hozzok pár gondolatot, nézőpontot, hogy ne túlélés legyen az ünnepi időszak. ✨ Várlak itt is szeretettel: - Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébred(n)ő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébred(n)ő Instagram: https://www.instagram.com/ebredno/ Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban.
Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is.
Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.
Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.
Kellemes inspirálódást kívánok Neked!
Említett entitások
Témák
Személyek
- Kötverő Zsófi
Szervezetek, cégek
- TikTok
Hallgasd meg
Több epizód a Könnyedén Podcast-ből
- Esti meditáció | Nyugalom, stresszoldás, belső béke
Ez egy vezetett esti meditáció Zsófitól, amelynek célja a nap feszültségeinek elengedése, a stresszoldás, a mély relaxáció elősegítése és a belső béke megteremtése. A meditáció se…
- 5 perces reggeli meditáció | belső béke, önszeretet, jelenlét
Ez az 5 perces reggeli meditáció segít a hallgatóknak tudatosan önmagukra hangolódni és tiszta szándékkal indítani a napot. A légzésre, a jelenlétre és a szívvel való kapcsolódásr…
- Ha kevés az önbizalmad, ezt az 5 dolgot kezd el még ma
Ebben a részben Kötélverő Zsófia, life és biznisz coach, női mentor az önbizalom növeléséről beszél. Elmagyarázza, hogy az önbizalom egy tanulható készség, nem született adottság.…
- Belső női energia ébresztése vezetett meditácó | Kapcsolódj újra a valódi teremtő erődhöz
Ez a vezetett meditáció segít újra kapcsolódni a belső, intuitív és teremtő női energiához. Lehetőséget kapsz az elmédet elcsendesíteni, megérkezni a jelen pillanatba, felébreszte…
- Vajon te akadályozod a saját boldogságod? | Tudatosság & könnyedség, de mégis hogy？
Ebben a Könnyedén Podcast epizódban Kötélverő Zsófia live coach és nőiességmentor vendége Szandi, akivel a tudatosság és a boldogság témakörét járják körül. Szandi Excess Bars kez…
- 5 lépés, hogy kapcsolódj a benned élő nőhöz ｜ magabiztosság, önbizalom, kisugárzás
A Könnyedén Podcast új epizódjában Kötélverő Zsófia, live coach és női mentor 5 gyakorlati lépést mutat be, amelyekkel a nők (újra) kapcsolódhatnak nőiességükhöz és energiáikhoz.…
- Access Bars kezelés | stresszoldás, könnyedség, jobb közérzet, kreativitás, fókuszáltság ...
A Könnyedén podcast legújabb epizódjában Kötélverő Zsófia az Access Bars kezelésről beszél, egy finom érintéses technikáról, amely a fej bizonyos pontjainak stimulálásával oldja a…
- Naplózás | Stresszoldás, szorongás, célállítás, visszatérő minták, félelmek, blokkok, vágyak
A Könnyedén Podcast e heti epizódjában Kötélverő Zsófia a naplózás fontosságát hangsúlyozza, mint az önismeret és a mentális egészség egyik leghatékonyabb eszközét. Kiemeli, hogy…
- Dr. Joe Dispenza tanításai a szokásaink kialakulásáról és hogy gondolataink hogyan hatnak erre
Az epizód Dr. Joe Dispenza tanításait mutatja be a szokások kialakulásáról és azoknak az emberi gondolatokkal és érzelmekkel való kapcsolatáról. Kifejti, hogy a rossz szokások neh…
- Így változtasd meg az életed | célok, tervek, kiteljesedés & haladás
A Könnyedén Podcast ezen epizódjában Kötélverő Zsófia arról beszél, hogyan lehet 90 nap alatt megváltoztatni az életünket. Az öt alaplépés között szerepel a célok pontos meghatáro…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- ep. 12. Karácsony valós értéke. Évadzáró rész. — OBSTRE Talks
Ebben az évadzáró epizódban a karácsonyi ünnepek lelki megéléséről, a meghitt hangulat megteremtéséről és az idei év hálaadásáról van szó. A műsorvezető tippeket ad a karácsonyi h…
- #80 Ünnep-elő — NewDoor Podcast
A NewDoor Podcast ezen epizódjában Antóny Kornélia Paulikovics Rékával, a NewDoor asszisztensével beszélget a karácsony lényegéről, a hagyományokról, a családról és az ünnepi érzé…
- A tökéletlenül tökéletes boldogság öröme — ... és boldogan éltek
Ez az epizód a karácsonyi időszak nehézségeit tárgyalja, hangsúlyozva a lassítás, az egymásra hangolódás és a jelen pillanat megélésének fontosságát a stressz és a kapkodás helyet…
- Önismereti eszköztár a békés Karácsonyért — Szűcs Sándor
Ez az epizód önismereti eszközöket és tippeket kínál a békés és tudatos karácsonyi ünnepekhez, még a nehéz családi kapcsolatok ellenére is.
- E68 Az Ünnepek a pszichológia szemszögéből: érdekes kutatások a Karácsonyról — Tervezd magad újra
Ez az epizód a karácsonyi szokásokat, a pszichológiai érdekességeket és kutatásokat járja körül az ünnepek kapcsán. Foglalkozik a népszokásokkal, a rituálék hatásaival, a karácson…
- 26. Ilyen volt a 2019-es évünk - illetve hogyan élhető túl a karácsonyt? — De ki vagyok én?
Ez az epizód a 2019-es év összefoglalásával foglalkozik, és tanácsokat ad a karácsony túléléséhez. Szó esik még a célállítás, a motiváció és a kapcsolódás fontosságáról is.
- 7+1 TIPP A KARÁCSONYI MEGŐRÜLÉS ELLEN｜Boldog PÁRna｜S01E49｜Párkapcsolati tanácsok — Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast
Ez az epizód 7+1 tippet ad a karácsonyi készülődés megkönnyítéséhez, figyelembe véve a járványhelyzetet és annak hatásait. Segít a ráhangolódásban az ünnepi időszakra.
- 830. Karácsonyi KülönkAIdás — Konnektor Podcast
A Konnektor Podcast karácsonyi adása az AI videojátékokban való felhasználásáról és annak megítéléséről elmélkedik, a Clair Obscur diszkvalifikálásának apropóján.